Suggeriamogli di fare una GF così la risposta ce l'abbiamo subito
Massimo
Ribadisco il mio pensiero:l'anno prossimo sarai uno dei top 10-15!In realtà una già l'ho fatta dopo nemmeno 1 mese che andavo in bici.
Erano 110km, forse qualcuno conosce il percorso. MF del Melandro, a detta degli esperti una delle più dure MF del sud Italia.
[URL="http://www.girociclisticoavismelandro.it/mappagiro.asp"][url]http://www.girociclisticoavismelandro.it/mappagiro.asp[/URL][/URL]
qui il percorso e l'altimetria.
Naturalmente è stato già tanto finirla esendo la prima esperienza, considerate le salite e i pochi km nelle gambe.
Alla fine 25 e qualcosa di media a mezz'ora dai primi
Ribadisco il mio pensiero:l'anno prossimo sarai uno dei top 10-15!
che dire...grazie per l'incoraggiamento!In fondo queste discussioni sono uno bello stimolo a migliorare!A me piace davvero tanto andare in bici...sono un "solitario" per necessità e ora per scelta.
La priorità per l'anno prossimo sarà quella di trovare una squadra con la quale fare le cose in maniera più seria. Poi vedremo....
Se cerchi una squadra ti invito ad iscriverti nella nostra : la GSC IRSINA.
Ciao da Lucano Amaro
Conosoco il Sig. Policarpo che credo faccia parte del vostro gruppo. Nel caso chi contatto? Solo una cosa...allenamenti in gruppo ne fate?
Occorre anche saper stare a ruota e stare in gruppo e purtroppo non ho esperienza in questo senso....
Suppongo che qualcosa si guadagni, però innalzare la media sopra i 30 sinceramente non ho idea se sia o meno una cosa fattibile.
Il percorso che faccio prevede circa 1 ora di pedalata in "pianura" più o meno, teoricamente solo lì potrei innalzare la media con qualcuno davanti che tiri. Io più di 35/42 km non riesco a tenere per tutto quel tempo, se poi ci si mette il vento contro arrivare a 30 da solo è già dura.
Credo di partecipare alla GF dei Sassi in programma domenica 12 settembre a Matera. Farei il percorso lungo di 130km. Non essendo tesserato con nessuna squadra correri con una tessera di un amico.:angrymod::angrymod::angrymod:
Mr Spock altre esperienze sportive non ne ho. Ho sempre usato la MTB in passato ma al max facevo 1000km in un anno e ormai erano 5 anni che non facevo assolutamente nulla causa studio e un pò di lassismo
Lucano Amaro è alias di Giulio Policarpo !!!! Puoi contattarmi quando vuoi.
L'allenamento di gruppo è fissato la domenica mattina. L'orario dipende dalla stagione arrivo e partenza sono sempre ad Irsina. La scelta del percorso di solito avviene in seduta stante . Per i soci di fuori di solito ci mettiamo daccordo telefonicamente la sera precedente stabilendo ora e punto di incontro.
Siamo curiosi di sapere come ti sei piazzato alla gf dei sassi....
Essì 3 mesisono pazzo lo so.
Però ho fatto 5000km in 3 mesi
ma non lavori?dove lo trovi tutto 'sto tempo per andare in bici?
Si infatti proprio una bella bici!mi piace in discesa come si guida e poi è bella da vedere...insomma fa la sua figura! il prox amore credo sarà una wilier izoard xp....la tradisco entro l'anno.....Complimenti per la distanza e per la bici con cui hai compiuto la tua impresa.
Sarà una semplice Bianchi Nirone (vituperata da qualcuno) ma è un mezzo che sa dare molte soddisfazioni!
Sono un impiegato modello!!!!!!!
Luglio e settembre sono stato in ferie (me le son fatte tutte)
Per i giorni lavorativi, considerato che sto a 8km da casa e impiego 10minuti per andare a lavoro, appena ritorno a casa alle 14 mi cambio e sono in bici....
Statale ?
Massimo
MrSpock le medie piano piano si alzano sugli stessi percorsi. Adesso mi viene molto facile chiudere giri a medie più alte di 2 mesi fa....è un trend in ascesa, sono contento così.
Non ti resta che farti contagiare dalla garite, malattia da cui è difficile guarire
Massimo
Potrei fare di tutto tranne il BBSe entri nel tunnel delle gare non ne esci più...
Un mio amico che ha iniziato tanto per fare del movimento con le gambe (fa body building da anni e anni e anni) adesso è una domanica terzo, una domenica secondo della generale nei campionati regionali...
Fai un pò te...
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