Il libro migliore
- Creatore Discussione tarca
- Data di inizio
- Watchers 5
il topic avrebbe senso, IMHO, se avesse più libri non tanto fra i quali effettuare un sondaggio ma da indicare come letture per ogni ciclista.
Invito pertanto, pur restando nello spirito del sondaggio, chi vuole a indicare libri che ritiene utili magari suddividendoli per area di interesse.
A voi, vediamo di fare un bell'elenco!
Grazie!
Invito pertanto, pur restando nello spirito del sondaggio, chi vuole a indicare libri che ritiene utili magari suddividendoli per area di interesse.
A voi, vediamo di fare un bell'elenco!
Grazie!
piuttosto specialistico e comunque adatto solo come "ciliegina" (in fondo è una meta-analisi di studi scientifici) è anche....
ALLENAMENTO E RECUPERO di Chatard, calzetti e mariucci editore
ALLENAMENTO E RECUPERO di Chatard, calzetti e mariucci editore
allora, un testo molto bello secondo me, anche se un po' datato:
Harre - teoria dell'allenamento..
Chiaramente non è rivolto al ciclismo, ma secondo me è ottimo.
Harre - teoria dell'allenamento..
Chiaramente non è rivolto al ciclismo, ma secondo me è ottimo.
ALLENAMENTO E RECUPERO di Chatard, calzetti e mariucci editore
piuttosto specialistico e comunque adatto solo come "ciliegina" (in fondo è una meta-analisi di studi scientifici)
Harre - teoria dell'allenamento.
Chiaramente non è rivolto al ciclismo.
Training and racing with a powermeter. di Allen e Coggan.
Un punto di riferimento, ovviamente se si ha un powermeter.
piuttosto specialistico e comunque adatto solo come "ciliegina" (in fondo è una meta-analisi di studi scientifici)
Harre - teoria dell'allenamento.
Chiaramente non è rivolto al ciclismo.
Training and racing with a powermeter. di Allen e Coggan.
Un punto di riferimento, ovviamente se si ha un powermeter.
Un libro non sull'allenamento, ma sull'alimentazione che consiglio a tutti i fondisti (MTB, ciclismo, podismo, sci di fondo) è
: RIccardo Iacoponi - La dieta naurale nello sport
http://www.sportpro.it/diete/JACoponi.htm
Secondo me ha un capitolo eccezionale sul ferro, chiamato "la saga del ferro". Vi assicuro che mi ha rivoluzionato il modo di mangiare....
: RIccardo Iacoponi - La dieta naurale nello sport
http://www.sportpro.it/diete/JACoponi.htm
Secondo me ha un capitolo eccezionale sul ferro, chiamato "la saga del ferro". Vi assicuro che mi ha rivoluzionato il modo di mangiare....
potresti fornirci qualche informazione in più rispetto a quelle presenti nella pagina linkata, grazie
Ho il libro di Tendola e trovo che sia ottimo con preziosi consigli sin dalle prime pagine. Sarei curioso di leggere quello di Lance Armtrong.
Un pò datato ma ricco di spunti di riflessioni :
" La preparazione fisica al ciclismo " di Josè Luis Algarre edizioni Libreria dello sport
" La preparazione fisica al ciclismo " di Josè Luis Algarre edizioni Libreria dello sport
io ho comprato quello di GIANNI TENDOLA, mi sono trovato benissimo, di facile comporensione. ho iniziato ad aprile 2009 e mi sentivo spiazzato incapace ad organizzare un allenamento mirato a sviluppare le mie carenze. il libro mi ha dato delle indicazioni preziose, ed i miglioramenti li ho visti subito. lo consiglio
Ultima modifica:
Ciao, grazie per la curiosità, approfitto per linkare l'offerta che fa la mia casa editrice per il mio manuale:
[url]http://www.ediciclo.it/index.php?qr=pedala_con_il_cuore_e_con_la_testa_di_gianni_tendola_scheda_libro&pagid=prod_det&_get_prod_id=1126[/URL]
Dei tre ho letto solo Tendola e Armstrong, preferisco il primo, mi è parso più specifico e dettagliato.
Quello di Armstrong propone una serie di esercizi specifici, ma a mio avviso non chiarisce come e quando inserirli in un programma allenamento.
Quello di Armstrong propone una serie di esercizi specifici, ma a mio avviso non chiarisce come e quando inserirli in un programma allenamento.
ieri ho fatto il test. ho potuto verificare che incidono nel risultato dati come la temperatura e la pressione atmosferica. Devo considerare anche tali variabili?
a me tendola piace molto più qua nel sito che non nel libro...., con le competenze che ha poteva approfondire molto di più anzi, poteva scrivere un' enciclopedia... invece è un "bignami" dell' ABC del ciclismo.
Penso e spero che l'abbia fatto per contenere i costi ma io ne spenderei tranquillamente il triplo per leggere qualcosa di più avanzato (e io sono un principiante).
Senza vena polemica, solo una mia opinione.
Penso e spero che l'abbia fatto per contenere i costi ma io ne spenderei tranquillamente il triplo per leggere qualcosa di più avanzato (e io sono un principiante).
Senza vena polemica, solo una mia opinione.