Ciao giorgibe, volevo chiederti un consiglio in merito all uscita di oggi di circa 130 km x 2900 di dislivello in bdc con amici.il discorso è anche soggettivo, i rapporti più duri possono anche aiutare, il punto è avere la gamba buona nel periodo gare, ora non so fino a che punto possa servire, ma comunque in zona gare devi usare di più il mezzo specifico e meno quello adatto per un allenamento generale. poi ci sono quelli che fanno gf in mtb molto pedalabili e tecnicamente facili, quindi spesso un uso della bdc può aiutare, ma non sempre, purtroppo non c'è una regola fissa, tu sai come vai e quali sono i tuoi punti deboli e forti.
in pratica nell ultima salita lunga ed alla fine del giro ho iniziato a sentire una senzazione di fame ma nn troppo esagerata e una perdita di forza nelle gambe ma cosa strana e che il cuore in bpm continuava ad andare bene senza perdere colpi. Avevo mangiato durante tutto il giro un panino diviso in più bocconi con marmellata bio ai mirtilli.
Secondo te, è da attribuire alla causa di nn aver mangiato a sufficenza o ci potrebbe essere dell altro?
Cmq la cosa strana era che i battiti erano sempre buoni e nn scendevano ma le gambe
non ne volevano sentire di pedalare con un dente di pignone in meno. Alla fine sono sempre salito ma sta cosa nn mi convince.
Grazie sempre per i consigli
