Hehe...Come vuoi che funzioni? Naturalmente io, osservando il fisico del soggetto, stimo la sua percentuale di massa grassa basandomi in realtà non sulla vista a raggi X, ma su altri soggetti che ho visto e dei quali sapevo la percentuale di massa grassa.
Ora però non iniziate in massa a postare quelle orribili foto fatte davanti allo specchio del cesso, senza depilazione, con le mutande mezze calate e con tanto di vista di riflesso sul water e sul bidé...
Ok per i consumi diversificati tra bici e corsa , ma ai fini energetici se hai corso per ipotesi 10k, che tu li abbia fatti al medio o tutti a soglia il consumo energetico è sempre quello (correndo veloce impieghi ovviamente meno tempo!)
Non ne ho idea di quanto possa essere io booo,sinceramente non e' il mio obbiettivo principale sapere che % di massa grassa ho..
Il mio obbiettivo principale al momento e' farti vedere la mia ruota posteriore in salita
Mi sa che sono rimasto l'unico over 10% qui...
Eppure mi dicono tutti che sono magrissimo e con l'alimentazione che faccio sto rischiando di andare in chetosi!
peso ancora in discesa oggi 67,3 Kg massa grassa 8.1% comincia a preoccuparmi però sto bene, mi sento in formissima, magari aumento un pò di più le Kcal solo che non saprei come aumentarle stamattina colazione da 900 Kcal
con
25 gr tuorlo
12 gr melata
10 gr noci amazzonia
10 cocco
poi frittatona
200 gr albume
20 gr cocco
5 semi di lino
5 semi di sesamo
10 di burro ghe
10 gr cioccolato fondente
10 gr sciroppo agave
succo di mirtillo
poi
50 gr creps di farina di ceci e latte di soia
40 gr prosciutto crudo
poi
1 dose pappa reale
2 omega 3
8 alga spirulina
Fartela vedere per tutta la salita,dopo un po poi mi passi sempreUn giorno andiamo a trovare Giova che te lo dice lui: suona un po' come andare da Yoda, il grande saggio
La tua ruota già la conosco, ha i mozzi R4, quindi che mi devi far vedere?
A parte gli scherzi vedrai che non avrai difficoltà, non sono certo un fenomeno, e con l'allenamento giusto mi sa che i ruoli si ribaltano, quando i valori sono così vicini. Poi tu probabilmente vai meglio nelle salite lunghe da fare a ritmo costante, io ormai mi sono abituato a fare 'ste cose da 10-15 minuti tutti in fuorisoglia o quasi, con rilanci continui, e alla fine il fisico si adatta per forza.
secondo me bagongo e faboulus ci battono tutti in % massa grassa
peso ancora in discesa oggi 67,3 Kg massa grassa 8.1% comincia a preoccuparmi però sto bene, mi sento in formissima, magari aumento un pò di più le Kcal solo che non saprei come aumentarle stamattina colazione da 900 Kcal
con
200 gr albume
20 gr cocco
5 semi di lino
5 semi di sesamo
10 di burro ghe
10 gr cioccolato fondente
10 gr sciroppo agave
8 alga spirulina
ok allora lo scaldo e basta , lo porto a 40° poi mischio il preparato giustoMi era sfuggita la domanda di Tony: se usi quello crudo e lo fai bollire se ne vanno buona parte delle proprietà nutritive. Sarebbe un peccato!!!
intendi grammi vero? non conti i singoli semi...
Mi sa che sono rimasto l'unico over 10% qui...
Eppure mi dicono tutti che sono magrissimo e con l'alimentazione che faccio sto rischiando di andare in chetosi!
Mi sa che sono rimasto l'unico over 10% qui...
Eppure mi dicono tutti che sono magrissimo e con l'alimentazione che faccio sto rischiando di andare in chetosi!
siete uno spasso , fenomenali , bisognerebbe organizaare una grande festa, mega pranzo tutto pro/fat
tanto si fanno centinaia di km per una gara, io ne farei anche il doppio per una bella festa con degli amiciè da tempo che se ne parla, magari prima o poi..
tanto si fanno centinaia di km per una gara, io ne farei anche il doppio per una bella festa con degli amici
P.s. quelli con massa grassa sopra il 10% a casa per fare dietaal max guardare e basta :asd:
Ma come fai ad essere oltre il 10%??
Calcola che io a maggio ero al 7,5% e alla Maratona quando mi hai visto saro' stato piu' o meno a quel livello, e tu mi sembri molto piu' magro
questa è stupenda
pensa col cocco a contare i singoli granuli
è da tempo che se ne parla, magari prima o poi..
siete uno spasso , fenomenali , bisognerebbe organizaare una grande festa, mega pranzo tutto pro/fat
tanto si fanno centinaia di km per una gara, io ne farei anche il doppio per una bella festa con degli amici
P.s. quelli con massa grassa sopra il 10% a casa per fare dietaal max guardare e basta :asd:
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