ciao DearDaddy
ma ti conviene farlo in casa il ghee ?
anche io come te lo facevo, ma poi ho trovato il Prealpi, costo circa 4 euro per 500grammi e non mi "smattisco" più.
stamattina ho testato : frittatina di albumi + farina di cocco + mandorle + cannella + ghee il tutto guarnito con un filo di miele, no comment........ora soffro di eiaculazione precoce :asd:
[url]http://www.repubblica.it/salute/alimentazione/2010/10/14/news/anoressia_al_maschile-7950163/?ref=HRLV-1[/URL]
ALIMENTAZIONE
Anoressia, l'allarme è al maschile
i malati decuplicati in dieci anni
In Italia sempre più uomini sono vittime di disturbi del comportamento alimentare; la più colpita è la fascia d'età fra i 19 e i 40 anni, ma l'incremento maggiore dei casi riguarda gli adolescenti. I segnali: perdita di peso, ossessione dei muscoli scolpiti e calo del desiderio
ocio regaz :-)
azz...mamma mia quanti concetti in comune tra l'articolo e questo thread
Eh sì! Si vede che il nostro amico posse non ha mai provato seriamente...Posse, non hai idea come i saturi stimolino il gh, se faccio un ciclo di zinco la sera, mia moglie inizia a preoccuparsi e a scappare per tutta la casa :-)
Il passaggio ai saturi è quello più difficile perché si scontano decenni di preconcetti (peraltro senza alcun supporto scientifico). Ma è anche quello più ricco di soddisfazioni sia in termini di gusto sia in termini di salute.Grazie a te e agli altri amici, che mi hanno risposto.
Chiari e concisi, proverò questa strategia alimentare che, a parte qualche dubbio sull'utilizzo piuttosto "ampio" dei grassi saturi, mi convince e tutto sommato non si discosta molto dalle mie concezioni e abitudini nutrizionali.
Tipica seduta di "beaver watching"...Non penso di ricadere nella categoria anoressici maschili, quando mi dicono in palestra " fai definizione con i grassi saturi... mah" e gli parlo della mia alimentazione come se fossi un pazzo contro ogni regola.
Libido rimane alta ugalmente, la fame c'è sempre soprattutto quando mi piazzo dietro agli steps in palestra a far addominali.
Tipica seduta di "beaver watching"...
PS: comunque ho davvero l'impressione che siano i saturi ad alzare il testosterone e la libido. Quando sono in palestra - dove pullula di passera scopaiola - vedo che i BBer che notoriamente vanno a proteine e zero saturi nemmeno si voltano quando passa una...
1) il riposo è un elemento fondamentale dell'allenamento, spesso lo trascuriamo troppo
2) partire leggeri è ancora più importante che partire parzialmente scarichi per ottimizzare la prestazione
E i tuorli pisellone?
Chiedo pareri, con l'arrivo dell'inverno,
sarebbe opportuno aumentare un pò la massa grassa
per proteggergi meglio dal freddo?
Io ora lo sento di più!!
Se si e' ben carichi dai giorni prima e' uno dei punti fondamentali perche' il sangue e tutto per i muscoli..Una considerazione dopo l'uscita di oggi.
Venivo da 4 giorni di riposo, relativo perché c'erano stati comunque 3 allenamenti in palestra. Le gambe però avevano riposato. Però sotto il profilo alimentare avevo leggermente svaccato, stante anche il rilassamento postultima gara di stagione, e stamani ero bello gonfio: 71 Kg contro i 69.4 di equilibrio.
Partito alle 16 quasi a stomaco vuoto (colazione solita e spuntino noci e kiwi alle 12) volavo letteralmente, stabilendo il record su un paio di salite di 2 km che di solito tiro a soglia. Riflessioni:
1) il riposo è un elemento fondamentale dell'allenamento, spesso lo trascuriamo troppo
2) partire leggeri è ancora più importante che partire parzialmente scarichi per ottimizzare la prestazione
Questo alla faccia delle credenze comuni dei ciclisti che hanno sempre la sindrome della pancia piena e del "mi sono allenato poco questa settimana"...
Io muoi dal freddo,praticamente sto gene giugno,luglio ed agosto.Chiedo pareri, con l'arrivo dell'inverno,
sarebbe opportuno aumentare un pò la massa grassa
per proteggergi meglio dal freddo?
Io ora lo sento di più!!
Io muoi dal freddo,praticamente sto gene giugno,luglio ed agosto.
Una considerazione dopo l'uscita di oggi.
Venivo da 4 giorni di riposo, relativo perché c'erano stati comunque 3 allenamenti in palestra. Le gambe però avevano riposato. Però sotto il profilo alimentare avevo leggermente svaccato, stante anche il rilassamento postultima gara di stagione, e stamani ero bello gonfio: 71 Kg contro i 69.4 di equilibrio.
Partito alle 16 quasi a stomaco vuoto (colazione solita e spuntino noci e kiwi alle 12) volavo letteralmente, stabilendo il record su un paio di salite di 2 km che di solito tiro a soglia. Riflessioni:
1) il riposo è un elemento fondamentale dell'allenamento, spesso lo trascuriamo troppo
2) partire leggeri è ancora più importante che partire parzialmente scarichi per ottimizzare la prestazione
Questo alla faccia delle credenze comuni dei ciclisti che hanno sempre la sindrome della pancia piena e del "mi sono allenato poco questa settimana"...
mardock gheto fatto un ictus???come caz@@ scrivi!!
ti consiglio un bicchiere di rosso in piùporca paletta avevo mio figlio che mi tirava i brazi.
Praticamente volevo dire che io muoio sempre di freddo e sto bene giugno,luglio ed agosto.
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