Lo preferisco.Malino:rosik:
Luca stai diventando il mio idolo se passo da quelle parti devo venire a trovarti, magari all'ora di pranzolo dico solo a te che un po' mi capisci.....domani pomeriggio ho pronti dei marroni da "brustolare"post o non post,ricarica o non ricarica!!
Ovvio h2o temperatura ambiente.....
ma io 3h non mangio niente non ne sento il bisogno dopo la colazione con tuorli e cocco,questo se vado a F/l con qualche allungo al medio, ho visto domenica scorsa in 4h niente e stavo benissimo
Infatti non ho mangiato niente avevo solo le malto in borraccia e basta,pero' booo mi si e' aperto sto senso di fame e poi piano piano iniziavo a rendere meno si vede che la melto non hanno contato na cippama io 3h non mangio niente non ne sento il bisogno dopo la colazione con tuorli e cocco,questo se vado a F/l con qualche allungo al medio, ho visto domenica scorsa in 4h niente e stavo benissimo
Luca stai diventando il mio idolo se passo da quelle parti devo venire a trovarti, magari all'ora di pranzo
stessa cosa con la mia metà stasera mi ha chiesto domani a che ora arrivi , gli ho detto guarda che domani si dorme,Olà, come già detto - "prima fissi l'obiettivo prima lo raggiungi" -. Da Novembre/Dicembre a Settembre ho seguito il programma stabilito, e corretto se necessario.
Bene o male tutto è andato abbastanza bene e da settembre tutti i "lavori" sono andati a diminuire o a finire.
Ora si "deve" fare una pausa per ricaricarsi e ripartire per la nuova "stagione".
Malgrado tutto vorrei ancora fare quello che facevo prima ma so che non è buona cosa, quindi a malincuore mi fermo, rallento, stacco, cambio e nel frattempo non vedo l'ora che passi questo tempo per ricominciare da capo e preparami al meglio per divertirmi il più possibile l'anno seguente.
E' bello, bellissimo cominciare a mettere le date delle prossime GF e sognare come farle, o meglio, sperare di farle come le si sogna....:eek:
P.S. Ho avvertito la mia dolce metà che qualche domenica a seguire mi troverà a letto quando si sveglierà e per tutta risposta mi ha chiesto: -te l'ha detto Juri!!- Che quadro romantico....
Olà, come già detto - "prima fissi l'obiettivo prima lo raggiungi" -. Da Novembre/Dicembre a Settembre ho seguito il programma stabilito, e corretto se necessario.
Bene o male tutto è andato abbastanza bene e da settembre tutti i "lavori" sono andati a diminuire o a finire.
Ora si "deve" fare una pausa per ricaricarsi e ripartire per la nuova "stagione".
Malgrado tutto vorrei ancora fare quello che facevo prima ma so che non è buona cosa, quindi a malincuore mi fermo, rallento, stacco, cambio e nel frattempo non vedo l'ora che passi questo tempo per ricominciare da capo e preparami al meglio per divertirmi il più possibile l'anno seguente.
E' bello, bellissimo cominciare a mettere le date delle prossime GF e sognare come farle, o meglio, sperare di farle come le si sogna....:eek:
P.S. Ho avvertito la mia dolce metà che qualche domenica a seguire mi troverà a letto quando si sveglierà e per tutta risposta mi ha chiesto: -te l'ha detto Juri!!- Che quadro romantico....
io domani pranzo con orechiette e cima di rape, puntine di vitello stinco agnello pancetta il tutto al forno con patatine novelle , il tutto innaffiato con un bel bicchiere di cannonauno tony,mollo all'una da lavorare,mangio il bollito misto della suocera,vado a nanna un paio d'ore,mi alzo e brustolo the marron's!
tosi ne in mon@!vo in nanna che doman mattina alle 5 tocca a me!Mi aspettano le mie colleghe puntuale..anzi ve le presento!invidiosioni!
ooohhhhh finalmente qualcuno che ragiona come me....non mi sembrava di aver sparato tanto fuori...oggi mi sono goduto la famiglia (inclusa spesona settimanale alla coop con 2 carrelli) come da tempo non succedeva....faticosa si ma davvero piena di soddisfazioni e piccole gioie...che poi per svariati motivi..incluse ore e ore dedicate alla bici...diventa sempre più difficile assaporare..Olà, come già detto - "prima fissi l'obiettivo prima lo raggiungi" -. Da Novembre/Dicembre a Settembre ho seguito il programma stabilito, e corretto se necessario.
Bene o male tutto è andato abbastanza bene e da settembre tutti i "lavori" sono andati a diminuire o a finire.
Ora si "deve" fare una pausa per ricaricarsi e ripartire per la nuova "stagione".
Malgrado tutto vorrei ancora fare quello che facevo prima ma so che non è buona cosa, quindi a malincuore mi fermo, rallento, stacco, cambio e nel frattempo non vedo l'ora che passi questo tempo per ricominciare da capo e preparami al meglio per divertirmi il più possibile l'anno seguente.
E' bello, bellissimo cominciare a mettere le date delle prossime GF e sognare come farle, o meglio, sperare di farle come le si sogna....:eek:
P.S. Ho avvertito la mia dolce metà che qualche domenica a seguire mi troverà a letto quando si sveglierà e per tutta risposta mi ha chiesto: -te l'ha detto Juri!!- Che quadro romantico....
io ho letto tutto forse ti sei espresso male,ma da quello che avevi scritto non si evinceva questo!Sì però se leggete tutti una parola sì e cinque no è un casino..
Io non ho detto che con dei chili in meno non si va più forte. Ho detto che:
- non fa bene PRENDERE chili
- non fa bene fare lo yo yo, perché MENTRE stai perdendo i chili (non dopo, mentre...) siccome devi creare un deficit calorico, gli allenamenti saranno meno proficui, o dal punto di vista dell'intensità o dal punto di vista del volume, e specialmente il recupero sarà più lento.
Il confronto fra il prima e il dopo il dimagrimento non centra niente: è chiaro che con i chili in meno vai più forte; e non centra niente neanche il confronto fra il prima e il durante, perché si presuppone che l'allenamento sia mirato a farti migliorare, per cui con l'avanzare del programma probabilmente migliorerai e renderai meglio, ma mai quanto avresti potuto rendere se non avessi dovuto fare il dimagrimento (e per non doverlo fare è necessario non ingrassare prima...)
Mi sa che oggi non si corre
Sono stato barvo, ho saltato a piedi pari la tagliatella e sono andato di: costata, castrato, salciccia (pochissima) tutto super grasso e superbuono.
Andrea non ho capito il discorso delle maltodestrine cos'è successo? Per 3 ore di pineta a passeggio ti dovrebbe bastare il miele a meno che non sei scarico, stanco o troppo a digiuno...
io ho letto tutto forse ti sei espresso male,ma da quello che avevi scritto non si evinceva questo!
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