Il perché dei carboidrati/4

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giovagiov

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Per essere precisi, la gastroscopia dovresti farla sia prima che dopo...
E inoltre, per fugare ogni dubbio, io ci vedrei bene anche una bella COLONSCOPIA... (anche quella naturalmente sia prima che dopo...)
 

giovagiov

Velocista
9 Aprile 2008
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Quindi Giova potrei aver sovrastimato leggermente il peso di circa 0,5 kg perchè l'ho rilevato lunedì (domenica uscita) e credo che un po di ritenzione c'era senz'altro....poco male, aggiusto a cena, ancora faccio in tempo.

Non lo so, dipende come l'hai fatta l'uscita. Io però con Folin intendevo il contrario: cioè che il giorno dopo il Trail avrebbe probabilmente avuto un peso inferiore, dato che ha deciso di entrare in scarico già dalla sera di domenica.
 

oldschool

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idem.
oggi li gusto ma ne cerco una misura
 

mardok80

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Insomma o di qua o di la si casca bene cmq
 

green dolphin

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Tu ci scherzi, ma la colonscopia è uno dei miei incubi peggiori...

Ah capisco, e dunque per esorcizzarla e tenerla lontana la fai fare a Braccio...DUE VOLTE

E solo per sapere se c'è un po' di muco

No ragazzi, io passo: ok la verità, la ricerca sceintifica, il cercare di dimostrare teorie e fare della propria esperienza un banco di prova, ma quel via vai dai miei interstizi lo eviterei.

Magari Mardok, che è l'ultimo arrivato, potremmo sacrificare lui? E' che metterebbe KO il medico con i suoi domandoni
 

mardok80

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Bella tabella
 

mardok80

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Mi cacia via per sfinimento
 

Daddy

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Non lo so, dipende come l'hai fatta l'uscita. Io però con Folin intendevo il contrario: cioè che il giorno dopo il Trail avrebbe probabilmente avuto un peso inferiore, dato che ha deciso di entrare in scarico già dalla sera di domenica.

L'uscita era tirata (scatti, cntroscatti e salite in progressione fino a tutta), circa 4h x 100km...post solito, whey, ram, yogurt e bla bla, poi pranzo pasta per integrare le kcal perse (circa 2300)...poi cena pro-fat.
Ma senz'altro un po di ritenzione c'era.
Lunedì p.v. osservo di nuovo il peso.
Domenica pure controllo peso e uscita tirata in solitaria...mezzo da scegliere, mtb bdc run.

I latticini li mangio di quando in quando, se trovo un formaggetto buono lo mangio, latte & Co. non esagero, in linea di principio sono d'accordo con il mio amico Green, BASTA PARE!!....mentre sulla colonscopia di braccio...attendo nuovi svilippi!!.
 

CarbonIena

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Proprio quando ne stavamo parlando per il PWO ho ottenuto la stessa cosa consultando le graduatorie per CHO e FRUTTOSIO dal sito che indica oldschool qui sotto....

Per chi è incline agli "sgarri" , a chi ogni tanto si fa un BigMac, ma anche no, consiglio questo link interessante:

[url]http://www.valori-alimenti.com/[/URL]


Praticamente 'sto sito è sempre aperto sul mio computer...

...che per me è sempre aperto proprio come per Airone
 
22 Marzo 2007
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Non penso, nell'eventualità che ciò avvenga effettivamente, che sia rilevabile come aumento di peso.
In fin dei conti il corpo (nei momenti diversi da alimentazione ed escrezione e trascurando sudorazione e respirazione) è un sistema chiuso (senza scambi di massa con l'esterno) e quindi la massa si conserva... al massimo potrebbe esserci un flusso di liquidi (ed altre sostanze, in quantità inferiori) provenienti da altri distretti corporei.
Ma un flusso di tale entità (litri, presumibilmente di acqua extracellulare) mi pare, a naso, quantomeno anomalo... anche perchè dovrebbe comunque indurre segnali piuttosto "importanti" sul corpo.
 

Daddy

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Quotone.
 

CarbonIena

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Sono felice che si sia riaperto questo contenzioso sui latticini e l'indice insulimico, dato che le uniche referenze che ho trovato sono delle vaghe annotazione sul sito di Montignac e l'unica tabella di questo indice che ho trovato è questa:
http://www.mendosa.com/insulin_index.htm
Sull'attendibilità non sono in grado di esprimermi.
Effettivamente riporta un valore elevato per lo yogurt, ma quale sia la componente che lo determina e che quindi sia estensibile agli altri lattici non è dato di sapere.

Per quanto riguarda la caseina, ricordo che la ricotta nn ne contiene (teoricamente)
 

erpo

Apprendista Passista
31 Agosto 2007
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cavolo, ho controllato per curiosità il cappuccino, ma quei valori valgono anche per il cappuccino del bar? (che ovviamente prendo senza zucchero)...ci sono tanti cho qui quanti poi ne assumo in tutta la giornata, allora devo riconsiderare le mie %...
 
Stato
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