Io comunque, per la mia esperienza personale, ti posso parlare solo del latte che uso io, cioè pastorizzato parzialmente scremato di vacca o di capra. In questo periodo quasi sempre quello di capra
Il perché dei carboidrati/4
- Creatore Discussione samuelgol
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Noi siamo più furbi di madre natura... per esempio i cereali crudi non riusciamo a mangiarli perché sono evidentemente non adatti a noi, però abbiamo imparato nel tempo a macinarli e poi a cuocerli.
Ormai trattiamo anche di filosofia...Noi siamo più furbi di madre natura... per esempio i cereali crudi non riusciamo a mangiarli perché sono evidentemente non adatti a noi, però abbiamo imparato nel tempo a macinarli e poi a cuocerli.
Questi numeri che ho quotato sono le kJ che senna legge alla fine dei suoi allenamenti sull'SRM.
Convertendoli in kcal viene fuori che in 2h45 consuma circa 300kcal
e nei lunghi circa 500-600 kcal.
Facciamo anche che non tiri a tutta, non vi sembrano valori un pò bassini? O forse siamo noi che sovrastimiamo il dispendio calorico?
Senna, più o meno sai dirci i bpm medi di questi allenamenti rispetto alla soglia?
CAVALLO PAZZO
Maglia Iridata
- 1 Marzo 2006
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- 78
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- SPECIALIZED TARMAC VINER MAXIMA COLNAGO MASTER VINTAGE
Latte crudo ???? Da vacche libere di circolare per pascoli montani con nello sfondo Heidy che gioca coi cerbiatti, avete mai sentito parlare di brucellosi, sintomi dolori intercostali lancinanti, in Italia è endemica, pertanto ricotta e latticini oltre al latte solo da allevamenti controllati, credetemi è un consiglio dato con cognizione di causa.
Ormai trattiamo anche di filosofia...
No Limits.
Non vorrei che il riferimento a madre natura sia stato male interpretato, ci tengo a precisare che non sono a favore dell'ipotesi creazionista.
Oscillo tra il neodarwinismo e la teoria del caos
L'uomo non è una macchina perfetta, per cui non ha rendimento pari a 1, ma molto meno: più o meno compreso fra 0,1 e 0,3.
Non vale per l'uomo il coefficente di conversione Kjoule/kcal. Si stima che basti dividere i kJoule per 1,1, oppure addirittura considerarli uguali alle kcal
Risposto in MP!
Dimenticavo, che obbiettivi hai?In base a quello che vuoi fare chiedi pure
3 belle bionde alla salute!
Che pirla non avevo considerato il rendimento!
ora si che i conti tornano!
grazie
pesche e prugne sono considerate fonti di carboidrati?
se prima di dormire mi viene fame, posso mangirare 2 pesche o è sconsigliabile?
se prima di dormire mi viene fame, posso mangirare 2 pesche o è sconsigliabile?
meglio un pre nanna pro/fat (dovrebbe incrementare il gh, fai qualche ricerca in merito nel mondo dei bb è interessante)
Il classico ovetto... Ma in teoria non si dovrebbe aver fame prima di andare a letto se si è mangiato giusto durante la giornata.
Folin, consentimi è fame o bramosia?
Rispondevo a te e ghila, a dire il vero.
Di solito non ho fame la sera prima di andare a letto.
Non mi e' arrivato l'mp..Risposto in MP!
Dimenticavo, che obbiettivi hai?In base a quello che vuoi fare chiedi pure
Cmq quest'altranno non molto ma puntavo su qualche lungo che pero' e' un gran casotto perche' ho poco tempo per allenarmi..
9 colli se facessero il percorso nuovo
Selle italia
e qualche altra.
Be 2 perche hanno gia un bel potere saziante su di me.
Ma io mi sa che ho lo stomaco di un lombrico
Be 2 perche hanno gia un bel potere saziante su di me.
Ma io mi sa che ho lo stomaco di un lombrico
Senza mi sà
.Domani lungo senza aver fatto la ricarica, sono davvero curioso di sentire le sensazioni che proverò, se stò bene vado avanti ad oltranza, se stò male mi giro e torno a casa. Se le gambe e il cuore gira, mi ingarello con il virtual partner sulla Mendola, altrimenti vado a spasso e mi godo la bella giornata.
Insomma, molto probabilmente uscirò da solo, senza nessuna pretesa, mi alzo con calma e vedo quello che succede.
Vi dirò il quadretto non mi dispiace, la speranza è quella che il cuore non sia quello di un bradipo bradicardico, questa l'ho già sentita
.Vediamo cosa ne esce.
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