Il perché dei carboidrati/4
- Creatore Discussione samuelgol
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Purtroppo domani parto anch'io per lo we ligure quindi non riusciamo a vederci. Meglio fare un'occasione specifica per il rendevù, così ci vediamo con calma!! Salutami l'Elba!!
rubens
Scalatore
- 8 Settembre 2006
- 6.445
- 371
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- Bici
- bianchi specialissima / wilier 0.7 / kuota kalibur / GT Zaskar 29
zucca è vero che ha alto IG ma ben poche calorie e molta fibra e poi ha fruttosio non glucosio
quindi dovendone mangiare grossi volumi ti ritrovi con una pancia come una zucca appunto. già provato e partorito una zucca ...
vabe'era anche alla fine di un trathlon olimpico.. ammazza che severità!
PS: se lui ha i qudricipiti grossi io che cos'ho???
Daddy
Maglia Rosa
- 10 Settembre 2007
- 9.194
- 384
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- 2 - Bdc BMC Slr01, Mtb FRW Eldorado, Scarpe Run Saucony e Asics
Gli tiri il collo in bici??.:asd:
Cosa ne pensate di vit. C alto dosaggio?. Dai 5 gr in su per intenderci.
Folin, tu sei già a 3gr mi sembra, hai mai provato con dosi maggiori?.
E tu giova?. So che prendi il barattolone da 1kg. di acido ascorbico.
rubens
Scalatore
- 8 Settembre 2006
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vabe'era anche alla fine di un trathlon olimpico.. ammazza che severità!
PS: se lui ha i qudricipiti grossi io che cos'ho???
tu vai bene come terzinaccio di contenimento del bologna ...
oggi 60km bdc 700disl + 18,5km corsa a 4 e 25 leggermente cotto...
Daddy
Maglia Rosa
- 10 Settembre 2007
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continau cosi' domani mi aspetto 153 km 1850D+ e 19,5 corsa
PS: terzino no, al limite ala tornante con licenza di tiro
Mezza
Apprendista Velocista
Alto dosaggio non so, ma io sono sempre a minimo 5Gr die.
La scorsa settimana che ero un pò "inbroncato" ho aumentato la dose, sempre alla mattina a stomaco vuoto.
In questo caso mattina e sera/pomeriggio.
5 gr??? ma non c'e' un lim max di assunzione fisica al giorno e il resto lo espelli?
oldschool
Passista
- 17 Ottobre 2008
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infatti a fini pw la zuppa di zucca la devi fare con le patate, spettacolare.zucca è vero che ha alto IG ma ben poche calorie e molta fibra e poi ha fruttosio non glucosio
quindi dovendone mangiare grossi volumi ti ritrovi con una pancia come una zucca appunto. già provato e partorito una zucca ...
Altrimenti solo zucca si pò mangiare anche durante la low carb dato comunque il basso apporto in kcal e carboidrati
Mezza
Apprendista Velocista
Daddy
Maglia Rosa
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Linus Pauling dice che si possono assumere da 2,5 fino a 10gr al g senza problemi (al più si va al bagno....)per la maggior parte delle persone, detta in 2 parole, ma su disinformazione c'è qualcosa di più e anche (io ho anche il libro in formato PDF di 340pag dove spiega tutto in modo scientifico con tanto di formule, se interessa lo posto).
Daddy
Maglia Rosa
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Va ben, resto a quota giusta
Date un'occhio qua, gli studi li ha fatti e le fonti sono rintracciabili....
[url]http://www.disinformazione.it/linuspauling.htm[/URL]
Mezza
Apprendista Velocista
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