Eccomi appena rientrato dal mio battesimo in mtb.
101km e 1520D+, un vero massacro. Le prime 2h e 20' spessissimo a soglia e oltre, anzi oggi sono andato anche oltre la mia soglia massima, ho visualizzato un 171, la soglia massima è 165, spero che il garmin si sia sbagliato. Possibile che la soglia massima si stia alzando ?
Comunque la mtb è davvero una goduria, pedalare lontano dal traffico, in mezzo al bosco, con i suoni della natura a fare da sfondo, i colori dell'autunno intorno, il profumo del muschio e delle foglie bagnate, mamma mia che bellezza.
Ma le gambe bruciano, eccome se bruciano, non ero abituato a questi continui cambi di ritmo.
E le discese, mi sono cagato sotto un paio di volte, la gente con cui sono uscito, tra i quali my president , sono dei veri funamboli, impossibile per me ora stargli dietro e forse mai, sono letteralmente su un altro pianeta, io a confronto scendevo come una fighetta .
Dopo 2h e 30' il gruppetto è rientrato a casa ed io ho proseguito in solitaria, ma subito ho incrociato lo zio Vince, lui in bdc causa problemi meccanici alla mtb, allora mi sono fatto 1h e 30' di bitume, naturalmente ingarellandomi sulle salite, mi sono tirato per benino il collo anche sull'asfalto e arrivati a Monticolo ho proseguito per un'alta oretta da solo nel bosco intorno ai due laghi.
Bellissimo, ho trovato la pace dei sensi.
Fatto stà che per affrontare una salita piuttosto tecnica, mi sono ribaltato ed ho preso una nasata per terra, ho sentito crock ed ho subito pensato che mi fossi rotto il naso. Invece grazie al cielo niente, solo una bella legnata di muso.
Poi ho proseguito per i boschi per iniziare a prendere la via di casa.
Insomma il battesimo è avvenuto, con tanto di caduta e musata, giusto per non farsi mancare niente.
Ho goduto davvero, ma peccato non conosca ancora molti posti, ma ormai la scimmia del bosco, ha già preso il sopravvento, non vedo l'ora di riprovare.
Qui il percorso [URL="http://connect.garmin.com/activity/embed/54850589"][URL="http://connect.garmin.com/activity/embed/54850589"][url]http://connect.garmin.com/activity/embed/54850589[/URL][/URL][/URL], se guardate il cuore vi fate un idea di che razza di tirata di collo mi sia fatto, la media non è alta, perchè ci sono stati anche momenti di relax e discese poco tecniche, dove si faceva velocità, ma la fatica è stata davvero molta.
Appena arrivato a casa doccia e 500gr di yogurth con una banana, 60gr di uvetta e 40gr di miele. Poi, visto che nei giorni se ne parlava, un bell'etto e mezzo di castagne, direi che nel post ci stanno alla grande, pochi grassi e un bel pò di cho, più di 50gr ogni 100gr, poi parliamo di frutti della natura senza schifezza aggiunte, divine.
Adesso ho una fame bestia, ma ormai aspetto la cena dove mi aspettano 2 belle weissbier medie, un bis di primi con schlutzkrapfen con spinaci e spàtzle alla panna e prosciutto, crauti e wurstel e per finire naturalmente una bella sacher. Festeggio la chiusura della mia prima vera stagione ciclistica, con all'attivo 9416km e 155h di rulli, sono contento.
Stagione finita e adesso 15gg di stacco dalla bici, in teoria....
Alcune foto della giornata e della mia nuova bimba.
Però ho dovuto farti dividere l'onere e l'onore con Braccio, spero che capirai: mi sembrava l'unico alla tua altezza
Questa deve essere stata la scena madre del sogno!! Altro che incubo...Ragazzi, ieri notte I had a dream.
Ad un certo punto ero a casa e suonano alla porta.
Era Mardok e portava piadina e ragù romagnolo. Lo faccio entrare, e dopo un po' suonano di nuovo: era folin con le ova. Vabbè, penso, dentro anche questo. Ad un certo punto però il campanello non la smetteva più di suonare ed arrivavano in continuazione: rubens con l'aperitivo, DD con la ricotta e gli arrosti, Airone con una cesta di prodotti toscani da far paura. Poi per finire in bellezza entra rapporto agile con strudel e sacher, non si vedeva nemmeno la faccia: era completamete sommerso dai contenitori. Ah sì, mancava il bere, e naturalmente a quel punto è comparso Emma con tanto di damigiane. Ma siccome bisognava far due tagliatelle con tutte quelle ova ed il ragù, per fortuna arrivava alex con un sacco enorme di farina 00
E poi che successe, chiederete voi? A quel punto il sogno si incasina, si comincia con gli spritz, il vino di Emma scorre a fiumi e ci diamo un gran da fare a cucinare. Poi il vuoto. Ricordo solo che ad un certo momento il sogno diventa un incubo: entrano Braccio e Giova e si mangiano tutto, ma tutto tutto dico, senza lasciarci nemmeno una briciola
Che tragedia!!!!
Buon week end a tutti
mai, io mi arrabbio raramente, non ne vale la pena, anche perchè poi non connetto, perciò meglio volersi bene :eek:
Bella la mtb no??? Mi raccomando sempre il casco che cadere di testa è un'attimo; l'anno scorso ne ho rotti due e nemmeno mi sono accorto di aver battuto la testa
Invidia per la cena, tra i miei piatti preferiti gli schlutzkrapfen ( inondati di burro).
Non ho visto il file e voglio tirare ad indovinare; quello è il lago di Fiè?
Con il miglioramento dell'efficienza muscolare riesci ad aumentare la tua frequenza massima. E mi pare che un bel miglioramento in questo senso tu lo abbia conseguito quest'anno. Quindi nessun stupore.Eccomi appena rientrato dal mio battesimo in mtb.
101km e 1520D+, un vero massacro. Le prime 2h e 20' spessissimo a soglia e oltre, anzi oggi sono andato anche oltre la mia soglia massima, ho visualizzato un 171, la soglia massima è 165, spero che il garmin si sia sbagliato. Possibile che la soglia massima si stia alzando ?
Questa deve essere stata la scena madre del sogno!! Altro che incubo...
certo che mi piace il problema è trovarne , anzi gtrovarne è facile , è poi il rientro a casacio' ma te piase la gnocca a ti era??
no perche' ti avevo mandato la'!!
Ostia bisogna sgrassarlo quel salame, alcoooooollllllche bello il sabato sera,sembra proprio di essere al bar,anzi no a tavola,tra amici,con pane e salame!!acqua frizzante!!
per guidare la mtb ci vuole più tecnica e la si acquista con l'esperienza, il peso in salite con pendenze estreme va bilanciato al grammo , altrimenti o scivola la ruota dietro oppure ti si impenna,la potenza è relativa nelle salite estreme, io quando andavo in mtb ci ho messo circa 2 anni per riuscire a non mettere mai giù il piede, pazienzaBellissima, ma le dura, ci vuole davvero il manico e un bel paio di palle, già che ci sei ti chiedo un consiglio. In salita, specie quella tecnica, mi slittava continuamente la posteriore, ed ero costretto a sganciare, mettendo il piede a terra, può essere che avessi le ruote troppo gonfie? La gomma non è male, anzi, ma avevo l'impressione che non avesse aderenza.
Sull'asfalto, infatti, andavo via a 35Km/h agevolmente, mi fà pensare che la pressione fosse eccessiva.
Il lago era Monticolo, intorno ci sono un infinità di sentieri, alcuni davvero da paura, oggi ne ho fatto solo un pezzettino, ci stò ancora pensando, roba da pazzi, ma è presto ci vuole tempo per prendere confidenza, ma il divertimento è assicurato.
Il casco lo metto anche per andare a, mai uscito senza e mai uscirò, piuttosto esco senza pantaloncini
piuttosto che vedere ce posta per teche bello il sabato sera,sembra proprio di essere al bar,anzi no a tavola,tra amici,con pane e salame!!acqua frizzante!!
Eccomi appena rientrato dal mio battesimo in mtb.
E le discese, mi sono cagato sotto un paio di volte, la gente con cui sono uscito, tra i quali my president , sono dei veri funamboli, impossibile per me ora stargli dietro e forse mai, sono letteralmente su un altro pianeta, io a confronto scendevo come una fighetta .
http://
In salita, specie quella tecnica, mi slittava continuamente la posteriore, ed ero costretto a sganciare, mettendo il piede a terra, può essere che avessi le ruote troppo gonfie? La gomma non è male, anzi, ma avevo l'impressione che non avesse aderenza.
Sull'asfalto, infatti, andavo via a 35Km/h agevolmente, mi fà pensare che la pressione fosse eccessiva.
Be sono 2 realta diverse,con la mtb ti estranei da tutto e sei in mezzo alla natura.leggendovi capisco ancor di più che la MTB non farà mai x me.....preferisco il rumore dei copertoni lisci sull'asfalto a quello dei sagomati sul terriccio pietre sabbia neve.... vabbè intanto a Milano piove e domattina penso niente uscita in bdc al massimo vado a fare agilità sulla Cyclette in palestra..... Folin attendo sempre per puro piacere di confronto e non scontroil xchè del tuo giudizio negativo sulla mia alimentazione....
Prima cosa abbassa il baricentro e arretra sulla sella, in modo da aumentare il peso sulla ruota posteriore (metodo xc o Lusia). Considerando il tuo peso e se hai tubeless puoi tenere la gomma a 2.0: io che sono 57/58 kg con il tubeless a quella pressione salto già come un grillo (poca aderenza) tieni conto tuBellissima, ma le dura, ci vuole davvero il manico e un bel paio di palle, già che ci sei ti chiedo un consiglio. In salita, specie quella tecnica, mi slittava continuamente la posteriore, ed ero costretto a sganciare, mettendo il piede a terra, può essere che avessi le ruote troppo gonfie? La gomma non è male, anzi, ma avevo l'impressione che non avesse aderenza.
Sull'asfalto, infatti, andavo via a 35Km/h agevolmente, mi fà pensare che la pressione fosse eccessiva.
Il lago era Monticolo, intorno ci sono un infinità di sentieri, alcuni davvero da paura, oggi ne ho fatto solo un pezzettino, ci stò ancora pensando, roba da pazzi, ma è presto ci vuole tempo per prendere confidenza, ma il divertimento è assicurato.
Il casco lo metto anche per andare a, mai uscito senza e mai uscirò, piuttosto esco senza pantaloncini
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?