Il perché dei carboidrati/5

[rubens]

azz folin, io ci ho messo 40ss a scrivere la risposta, 10ss sprecati nella vita, eheheh

Prodotti bici scontati

 

[folinhouse]

Ho cancellato che vadano a pigliarselo nel didietro.

 

[Ghila]

uno che si fa 30 ore alla settimana di bici ha tutto tranne che della persona triste!

 

[Airone del Chianti]

non sta a nessuno giudicare la vita degli altri, Gabriele ha impostato questa parte della sua vita come atleta e mi sembra corretto che curi l'alimentazione così come l'allenamento. trovo molto più triste invece certi "atleti" che visto che si allenano tanto, allora si scofano di tutto, tanto non ingrassano.
lo stile di senna può sembrare metodico o monotono, ma se vai nel suo blog o ti pigli la briga di conoscerlo di persona, scoprirai che è una persona che ha tanti interessi, curiosità ed è molto più interessante di mille altri.
triste sarai tu che a mezzogiorno molli tutto e non riesci a mantenere quello che ti sei prefissato. il tutto senza offesa

Ottimo Rubens.
Peccato essersi persi la replica di Folin, che credo sia stata altrettanto incisiva!

 

[battaglin76]

Io 5 gr di semi di lino nella cremina, non è molto....ma natural.
Voglio provare l'olio di lino.

io i semi di lino li trito in polvere fino e caccio 1 cucchiaio nell'insalata assieme ai semi di finocchio. i semi di sesamo sempre nel frittatone e nello yoghurt, quelli di girasole me li mangio in antipasto o nella giornata, ma mi sa che li smetto perchè li trovo solo provenienti dalla cina...

 

[CMsnc]

io i semi di lino li trito in polvere fino e caccio 1 cucchiaio nell'insalata assieme ai semi di finocchio. i semi di sesamo sempre nel frittatone e nello yoghurt, quelli di girasole me li mangio in antipasto o nella giornata, ma mi sa che li smetto perchè li trovo solo provenienti dalla cina...

io i semi di girasole, a colazione me li porto direttamente dalla russia, buonissimi solo semi senza niente ( sale, conservanti ... )
ciao

 

[TonyTpb]

io i semi di lino li trito in polvere fino e caccio 1 cucchiaio nell'insalata assieme ai semi di finocchio. i semi di sesamo sempre nel frittatone e nello yoghurt, quelli di girasole me li mangio in antipasto o nella giornata, ma mi sa che li smetto perchè li trovo solo provenienti dalla cina...

http://www.natsabe.it/prodotti/baul...ole---250gr--sgp065.asp?ID=8018848000870&L=IT

 

[CMsnc]

Che vita triste che fai... ogni volta che leggo "oggi dovrebbe andare così" mi viene l'ampia al cuore.. pure io lo dico.. ma alla fine già dopo mezzogiorno mando a quel paese tutto.
Programmarsi tutto così meticolosamente con 1000 paranoie mentali.
Almeno se poi ottieni qualcosa.. a parte il divertimento, che mi sembra più un invasamento.
Ci vediamo in una delle gare ciaoo

io non sono d' accordo, anche io programmo tutto ...e non mi pesa x niente senza nessuna paranoia.
io mi alzo alle 4,30 x potermi allenare 7 giorni su 7
ciao.

 

[senna977]

Che vita triste che fai... ogni volta che leggo "oggi dovrebbe andare così" mi viene l'ampia al cuore.. pure io lo dico.. ma alla fine già dopo mezzogiorno mando a quel paese tutto.
Programmarsi tutto così meticolosamente con 1000 paranoie mentali.
Almeno se poi ottieni qualcosa.. a parte il divertimento, che mi sembra più un invasamento.
Ci vediamo in una delle gare ciaoo

C'e un errore di base NESSUNA PARANOIA MENTALE, e ti assicuro che auguro a tutti di avere una vita serena e soddisfacente come la mia!

 

[senna977]

azz folin, io ci ho messo 40ss a scrivere la risposta, 10ss sprecati nella vita, eheheh

Grazie Amico!

Ho trovato i fruttini ai mirtilli!

 

[CMsnc]

C'e un errore di base NESSUNA PARANOIA MENTALE, e ti assicuro che auguro a tutti di avere una vita serena e soddisfacente come la mia!

una curiosità, ma xchè fai 2h29 di rulli e non cifra tonda ( es. 2 h 30 ) c'è un motivo ?
alrta cosa x favore quanti kj realizzi sui rulli in quel tempo ?

 

[senna977]

per fare 3h30 in totale. non ho srm sui rulli

 

[Daddy]

Grande senna!.
Mi sarebbe piaciuto leggere la risp. di folin...mannaggia!.

Ottima replica anche di rubens (ei, rubens, senza rancore, vero?:eek:).

@battaglin76: sui semi vari cerchiamoli almeno bio come dice tony....sto pensando all'olio di fegato di merluzzo x gli omega 3....nn ho problemi di stomaco....spero...

 

[TonyTpb]

io non sono d' accordo, anche io programmo tutto ...e non mi pesa x niente senza nessuna paranoia.
io mi alzo alle 4,30 x potermi allenare 7 giorni su 7
ciao.

anche io programmo tutto mi sa che siamo tutti paranoici

una curiosità, ma xchè fai 2h29 di rulli e non cifra tonda ( es. 2 h 30 ) c'è un motivo ?
alrta cosa x favore quanti kj realizzi sui rulli in quel tempo ?

me lo ero chiesto anche io

 

[Daddy]

anche io programmo tutto mi sa che siamo tutti paranoici

Si si, allora siamo in parecchi ad essere paranoici.......nn è che cià ragione??.

 

[Daddy]

5 giorni di pieno, totale e sano relax, senza contare ne calcolare nulla.
MTB sui Nebrodi con test IBIS MojoSL e MorewoodZula.
Credo di aver assunto una quota di cho pari a quella che solitamente mangio in un anno. Non mi sono potuto piacevolmente (ed inaspettatamente) sottrarre ...
Questa mattina peso +1kg rispetto al peso che considero (o consideravo...) target a pieno carico, ma con %MG invariata e %H2O pari ai giorni post tirata (quindi un po' di ritenzione....) ...

Ho perso una 50ina di post. Chi riassume ?

Nn è facile, ci provo. Diciamo che di base nn ti sei perso nulla....

Si è parlato di quantità di grassi saturi su vari alimenti, cioè ne assumiamo meno di quelli che pensiamo...;
utilità del vitargo sul recupero performance, a chi conviene spendere, a chi no;
sport alternativi in inverno;
un sacco di OT;
i domandoni di mardook sui carbo e sulla soglia anaerobica;
green che tira il collo a mardok in bici;
folin riposa, si allena e pensa al 2011 (e programma);
giova sempre un fisicaccio bestia e sempre pronto a rispondere e non mangia saturi, quindi è recia;
io nn mi faccio mai i caxxi miei, infatti spero che qualcuno mi corregga se ho detto cassate/dimenticato fatti salienti;
rubens è critico.... ma ci azzecca na cifra....

Va be, per ora stoppe!!.

 

[TonyTpb]

Nn è facile, ci provo. Diciamo che di base nn ti sei perso nulla....

Si è parlato di quantità di grassi saturi su vari alimenti, cioè ne assumiamo meno di quelli che pensiamo...;
utilità del vitargo sul recupero performance, a chi conviene spendere, a chi no;
sport alternativi in inverno;
un sacco di OT;
i domandoni di mardook sui carbo e sulla soglia anaerobica;
green che tira il collo a mardok in bici;
folin riposa, si allena e pensa al 2011 (e programma);
giova sempre un fisicaccio bestia e sempre pronto a rispondere e non mangia saturi, quindi è recia;
io nn mi faccio mai i caxxi miei, infatti spero che qualcuno mi corregga se ho detto cassate/dimenticato fatti salienti;
rubens è critico.... ma ci azzecca na cifra....

Va be, per ora stoppe!!.

hai quasi detto tutto, ma hai dimenticato ALEXNAPOLI , che fa domande su qualsiasi cosa

 

[Daddy]

Fabio40, chi dimostra poco cervello ora?. Dai, se vuoi argomentare non offendere, l'educazione prima di tutto.

 

[oldschool]

Nn è facile, ci provo. Diciamo che di base nn ti sei perso nulla....

Si è parlato di quantità di grassi saturi su vari alimenti, cioè ne assumiamo meno di quelli che pensiamo...;
utilità del vitargo sul recupero performance, a chi conviene spendere, a chi no;
sport alternativi in inverno;
un sacco di OT;
i domandoni di mardook sui carbo e sulla soglia anaerobica;
green che tira il collo a mardok in bici;
folin riposa, si allena e pensa al 2011 (e programma);
giova sempre un fisicaccio bestia e sempre pronto a rispondere e non mangia saturi, quindi è recia;
io nn mi faccio mai i caxxi miei, infatti spero che qualcuno mi corregga se ho detto cassate/dimenticato fatti salienti;
rubens è critico.... ma ci azzecca na cifra....

Va be, per ora stoppe!!.

grazie!

 

[Daddy]

hai quasi detto tutto, ma hai dimenticato ALEXNAPOLI , che fa domande su qualsiasi cosa

VERO!!!. Mamma mia, mi ha talmente traumatizzato......che ho rimosso!!.:asd:

Alex, si scherza.....mica tanto!!. :eek:.