Nei giorni in cui non mi alleno rimanere entro il 20% di cho al giorno mi resta molto facile,anzi spesso sono anche sotto.
Quando mi alleno no e questo è naturale visto che eseguo anche io i post.
Ora la domanda
In questo periodo ho la possibilità di fare allenamenti quasi tutti i giorni, il che significerebbe post sempre.
Anche se nel post anzichè reintrodurre il 50-60% dei cho spesi ne introduco il 40% mi è difficile rimanere entro le 20% di cho .
Non è che questo continuo superare la quota di cho mi freni in modo sensibile la perdita di peso, pur avendo eseguite sessioni max al medio?
Questo perchè non sarebbe più ne una pro-fat ne una low-carb
Si, ti sfugge che quando ti alleni il post ci vuole e il 20% non serve.
A meno che tu non segua la ricarica.
Nei giorni di allenamento per potersi definire "low carb" si può arrivare al 30%.
Ad ogni modo, non è assolutamente necessario stare in low carb per il dimagrimento, anzi io sono il primo a dire che con l'abbinamento allenamento+dimagrimento è controproducente stare troppo bassi di cho
Nei giorni di allenamento per potersi definire "low carb" si può arrivare al 30%.
Ad ogni modo, non è assolutamente necessario stare in low carb per il dimagrimento, anzi io sono il primo a dire che con l'abbinamento allenamento+dimagrimento è controproducente stare troppo bassi di cho
Ormai è quasi mortorio
Sara che ci avviciniamo a natale e i piatti si riempionoOrmai è quasi mortorio
Ottima direi..Mi sono messo a mangiare a giorni alterni carne di cavallo, insaporita con aglio, rosmarino e olio non è davvero male, gli altri gioni vado di petto di tacchino o pollo.
Magnane un altra.io non riesco a trovare la carne di angus
io non riesco a trovare la carne di angus
a me piace il cervo, ma costa decisamente troppo.
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