Daddy
Maglia Rosa
- 10 Settembre 2007
- 9.194
- 384
- Bici
- 2 - Bdc BMC Slr01, Mtb FRW Eldorado, Scarpe Run Saucony e Asics
Ma come....questa mattina dicesti cose diverse!!.
Che dormi ok, magari però mangi pesante e non riposi come si deve......mia idea.
è ormai un bel po che ogni notte faccio sogni strani lunghi...............
io a cena esagero e poi crollo senza problemi
Ieri sera non ho bevuto neanche 1 bicchiere di acqua mi sono alzato alle 3 e alle 6 dove sono andato a fare la plin plin 2 volte ma no 2 gocce parecchia.anche di notte?sei calato di peso??
Ieri sera non ho bevuto neanche 1 bicchiere di acqua mi sono alzato alle 3 e alle 6 dove sono andato a fare la plin plin 2 volte ma no 2 gocce parecchia.
Cari appassionati di VO2max, se avete voglia di leggere...
http://www.krillo.it/valutazione_funzionale/max potenza aerobica e Vo2.htmhttp://www.krillo.it/valutazione_funzionale/max potenza aerobica e Vo2.htm
Io credo che già un valore intorno ai 60/65 di vo2max è tanto per un amatore, arrivi tra i primi....
Ieri sera non ho bevuto neanche 1 bicchiere di acqua mi sono alzato alle 3 e alle 6 dove sono andato a fare la plin plin 2 volte ma no 2 gocce parecchia.
allora il test mapei è moooolto ottimista
Riposo benissimo, i sogni solo ultimamente, ma mangio tanto a cena da sempre!
Ultimamente no le ultime sono di agosto,avevo in programma di farle il mese prossimo.hai fatto analisi ultimamente?
a me sul test mapei Vo2Max è venuto 62 ma mi pare troppo!
ho fatto sui rulli un test astrand come da tabelle sul sito Tacx coach (fitness test- astrand) ed è venuto 39, ma fatto indoor e qualche settimana fa.
Secondo le tabelle del test Astrand uno con 60 sarebbe "very good" cioè l'ultimo valore della scala... mi pare strano francamente secondo me o sono valori non confrontabili, o io sono mezzo morto rispetto al test sulla salita fatto ad aprile (quando in effetti ero in forma) oppure alla mapei sono molto ottimisti per "gasare" i loro utenti così che sottoscrivono con slancio l'abbonamento...
Toni,
[url]http://www.mapeisport.it/MCT/[/URL]
--> registrati
e poi fai il tuo schema di allenamento personalizzato, ti fa inserire i dati per il test vo2max stimato
in che senso? da quello che leggo non mi sembra, anzi considerando che non hai fatto pranzo mi sembra che mangi pochinoio a cena esagero e poi crollo senza problemi
in che senso? da quello che leggo non mi sembra, anzi considerando che non hai fatto pranzo mi sembra che mangi pochino
Urca....leggo solo adesso, auguroni Andrea !!!
Se non ricordo male qualcuno chiese se ci postavi lafoto del tuo monopiattoDovresti vedere il mono piatto!
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