@TUTTI: se postate foto di gambe unte, VI BANNO. - solo glitter please -
salite vediamo se riesco ad aumentare la mia Vam....stasera si guarda il derby sperando in un bel pareggio o al massimo la vittoria dei nerazzurri!!!
Ecchecazzo no!!!:rosik: Oggi prima uscita sull'Altopiano in mtb: ancora neve e ghiaccio per terra e nei sentieri, dove sciavo fino a un mese fà; prendo a tutta una chiazza di neve credendo fosse sciolta ed invece a metà... GHIACCIO VIVO! Bella botta laterale, nulla di grave, un'pò di scompenso, ma sò manipolarmi sui muscoli per rimettere a posto tutto (tanto ormai ci sono abituato...)
1h 15' scarsi al lungo con tecnica a nastro nel bosco (anche un'pò di friraid leggero), e 3/4 scatti brevi.
Post solido con 1 banana ( che per la caduta cazzuta me la sarei messa in c... dal nervoso!), e 1 yogurth. Poi ricotta fresca 200g.
Stasera 100 di riso con del nasello e vedura, rabbocco per sicurezza.
Domani si corre.
Mi sà che vengo quassù per Pasqua e mi faccio del dislivello in bdc e tecnica in mtb.
Non è che se non dormi non riesci ad allenarti bene.
Solo che si accumula, tutto li.
Parlo per esperienza.
@TUTTI: se postate foto di gambe unte, VI BANNO. - solo glitter please -
Dipende se sono gambe giovani, belle polposette e di sesso opportuno, perchè bannareNon è che se non dormi non riesci ad allenarti bene.
Solo che si accumula, tutto li.
Parlo per esperienza.
@TUTTI: se postate foto di gambe unte, VI BANNO. - solo glitter please -
Ho già caricato abbastanza ieri... stamattina ero un'pò gonfio+ già bei posti! peccato per lo scivolone, ma nulla di grave dai!!
non è un pò scarso come rabbocco a cena , visto lo scarso post ? io avrei aumentato quello
Non è che se non dormi non riesci ad allenarti bene.
Solo che si accumula, tutto li.
Parlo per esperienza.
@TUTTI: se postate foto di gambe unte, VI BANNO. - solo glitter please -
Dipende se sono gambe giovani, belle polposette e di sesso opportuno, perchè bannare
Sottointeso, vecchio cavallo.
Precisiamo che vogliamo solo gambe vere, quindi le varie Belen e Canalis che ce l'hanno solo loro possono andare in giro senza sella, imho.
Non restano che le gambe di Trinity.
Sottointeso, vecchio cavallo.
Precisiamo che vogliamo solo gambe vere, quindi le varie Belen e Canalis che ce l'hanno solo loro possono andare in giro senza sella, imho.
Non restano che le gambe di Trinity.
però oggi nella pausa ho fatto una passeggiata tra gli stands della selle italia e non ho resistito...mi sono comprata questi...!! davvero davvero fashion!!!!!!
avevo solo mezzora oggi e non potevo farcela:(Ti dovevi allenare nella pausa pranzo
Defeet, buongustaia!
La Pina è la bici d'eccellenza delle belle Figliuole in bici e tu !!!mi piacciono le cose belle...ti dirò che bianchi erano molto "cool" ma poi il rosa...si intona di più alla bici...lo so Andrea che x te già digerire una Pinarello è difficile e per lo più rosa... ma cosa vuoi...de gustibus..
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