rubens
Scalatore
- 8 Settembre 2006
- 6.445
- 371
- 53
- Bici
- bianchi specialissima / wilier 0.7 / kuota kalibur / GT Zaskar 29
è come se mi avessi scritto in tedesco ...:eek:
io giudico solo per l'estetica, sono peggio di dolce e gabbana in bici ...
Beh, è più figa perchè e Cannondale ma differenze sostanziali secondo te quali sono?
Cannondale è l'unica che tra le top ha una bici tradizionale e non AERO, comunque si, mi piace ma è troppo grande per me, fa 50 c/fine e poi ha 4/5 cm di collarino in pratica verrebbe come la Slice della Carfrae con 0 reggisella, non per niente quest'anno lei corre con le ruote da 26"... Ha 68 di fuorisella, esattamente come XFolin.
Bollito fara schifo, in padella fatto ben seccare è buonissimo
sempre sospettato fossi busone ... a non preferire la coda di rospo ...
Sinceramente non mi fa ne caldo ne freddo
Booo
Ho fatto gli impacchi fino a ieri sera,ma siccome prima di sabato non tocco la bici perche' sono stato a casa malato fino a ieri te lo dico sabatoe speriamo bene.
Colazione con 3 tuorli, 300 gr di Albumi, mandorle, cocco, miele, 170gr di Fage Total e 1 caffè.
2.50h di Mtb, 1140D+, 945 Kcl, 45 Km, tre salite impegnative, l'ultima con tratti al 30%.......sensazioni ottime, avanti così.
Nel durante, 1 fico, 2 datteri, 1 Gel, postwork con 4gr di Bcca e 1 caffè, zero fame.......
Stasera salmone cotto in padella, insalate miste condite con aceto, sesamo e olio Evo, se ci sta una mela.
E' chiaro che non hai mai visto la mattanza dei tonni che avviene sulle coste calabre è lo spettacolo più cruento che ho visto in mare, e non per nulla la pesca viene comandada dal Rais o più propriamente Ras.
io mi son rotto i maroni di sentire sti scienziati di ciclismo e calcio che parlano di pasta e riso entro le 4 ore ...
ma questi avranno studiato per sapere la velocità di assimilazione dei cibi??
ok che quella pasta gli serve per il giorno dopo, ma che allora lo dicano, invece di creare il falso mito tra gli amatori .. e questo we a cecina ne ho avuto conferma... e come ha sentenziato Lo Straniero questi vanno forte pure se mangiano lo stinco ...
unico passo confortante quello in cui si accenna alle uova a colazione ...
ps. figa la cannondale da crono ... folin, altro che argon ...
Qualcuno lo ha mai provato ?
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A che ti serve?
... ho scoperto che dovrei limitare mandorle, broccoli e soya ....
p.s. comunque l'argon da crono ha lo sterzo integrato, la slice della cannondale no....
ad aumentare il metabolismo basale quindi in teoria a bruciare piu kcal quindi in teoria a dimagrire. viene volgarmente chiamato termogenico. alcuni dicono che funziona
Con un'alimentazione ad ok, non si ha bisogno di un termogenico che
se non erro dovrebbe stimolare la tiroide.
Con un'alimentazione a 50gr di carbo al giorno max,proteine per
1,5/2,5 gr al kg di massqa magra, il resto a grassi favorevoli per
completare il fabbisogno calorico giornaliero vedi come ti tiri!
E ovvio che non puoi tirare in bdc, ma il peso scende!
continua fino a sabato che ti costa?
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