Con anticorpi sopra il max vuol dire che qualche recchia di virus ancora è in circolo, suggerisci al tuo Medico le immunoglobiline, che sono anticorpi già belli e pronti, così li fai fuori tutti più rapidamente.
cosi'
PAURA(grazie Doctor speck per il video)
[URL]http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=H8qgjyqibwY[/URL]
Ah ah ah, mardokino con i suoi 60 kg. scarsi farebbe la stessa fine di quel ragazzino che non riesce a risalire in sella perché il vento gli sposta la bici
Cmq andrea se vogliamo mischiare le carte fai pure, ma io ricordo che i lunghi non li hai mai digeriti e te ne lamentavi spesso che rimanevi senza benzina durante, ed era un'agonia tornare, soprattutto contro vento.
Guarda che vado a riesumare i tuoi vecchi post :angrymod:
Così si trova dopo a tornare controvento, come Don Chisciotte che lottava contro i mulini: se stai fuori così tante ore poi per forza il vento cambia
Ecco un buon motivo per non fare i lunghi per mardock!!!
Verso la fine dell'estate in piena estate ero in forma giugno-luglio-agosto ero ok mi ero meravigliato pure io.
P:S: Lunedi pomeriggio per un caffe' a bertinoro?
O lo pago io eeee
Scusate la domanda stupida e che forse in molti avranno fatto: quando guardo le tabelle coi valori nutrizionali di un alimento e vedo carboidrati 10 grammi, di cui zuccheri 8 grammi, sta ad indicare che quei 8 grammi sono zuccheri semplici e che la restante parte (2 grammi) è di zuccheri complessi?
Verso la fine dell'estate in piena estate ero in forma giugno-luglio-agosto ero ok mi ero meravigliato pure io.
P:S: Lunedi pomeriggio per un caffe' a bertinoro?
O lo pago io eeee
24/25 sono a casa e non ho gare...
=moglie.....a si, Mardok.:eek:
Raduno romagnolo l'avevo stuzzicato io, però 24/25 festa
Io intendevo un sabato (lo troveremo spero) dalla mattina fino al pomeriggio (con pranzo di mezzo a piadina e gelato), poi a sera io torno all'ovile.
Io butto li 3 sabati di maggio poi ci ragioniamo....15/22/29.
A proposito qual'era l'argomento del giorno?.
Andrea mia figlia (lo ripeto ancora una volta) è uscita DEFINITIVAMENTE dalla MONONUCLEOSI dopo 1 anno.
Se ancora hai gli anticorpi alti chiedi al tuo medico quanto suggerito da Cavallo.
Mia esperienza se non hai le ore in sella, la prima uscita lunga di 4h in mtb e 1950D+ (circa 3 settimane fa) l'ho accusata per 10gg....io pirla non capivo cosa mi avesse devastato tanto da non riuscire a recuperare la "gamba" neanche con la corsa.
Tutto questo perchè fino a febbraio sono stato concentrato nella corsa a piedi e non avevo le ore in sella ma solo 1 uscita a settimana (max 2) per totali 3 ore.
Ora comincio a recuperare meglio, le 3h30 di sabato scorso le ho smaltite/recuperate all'80% non prima di mercoledì.
Ok, grazie
Quando scelgo i cereali o le fette biscottate cercherò di prendere quelle con più carboidrati possibili, ma meno zuccheri.
Potrebbe essere un buon criterio nella scelta anche dei biscotti. Nessuno mai mette l'indice glicemico del prodotto sulla confezione
Grazie, ancora!
Ma bevendo solo olio di semi...da dove prendeva il glicogeno per saltare la staccionata? :rosik:p.s.: ma l'uomo che si nutriva di olio di semi che saltava bellamente la staccionata che fine ha fatto ?
dici di 3 sabati e poi metti le date di 3 domeniche?
Grazie Alex.