Oggi ho fatto un raduno con la squadra qua dalla mie parti per l'esattezza a Faenza
partenza con strada bagnata poi sempre meglio e finito con il sole.
Il giro era di 91.8 km con 791mt+ che abbiamo chiuso con la media di 30.0 kmh
con un battito cardiaco medio del 78%.
Da precisare che per circa 30km di pianura all'andata ho tirato io.
Questa mattina a colazione le solite tre uova con pancetta che vado benissimo.
poi all'iscrizione c'era di tutto ma non ho toccato nulla,nel durante ho mangiato
tre fichi secchi e un tubetto di 50gr di gel fino qui tutto ok !!
Nessun male alle gambe ma verso la fine ero stanco specie di testa.
Appena rientrato a casa mi sono fatto 60gr di vitargo +7gr di amminoacidi poi il post work da manuale, yogurtuvettamiele e 30gr di wey tutto ciò alle 11,30 alle 12,30 ho pranzato con la mia famiglia e ho mangiato 100gr di riso con olio d'oliva e un bel pezzo di parmiggiano reggiano. Ma vi dico che la sensazione di giramento di testa è ancora forte e anche un pò di nausea, le gambe ok.
Secondo mè c'è un pò di crisi ipoglicemica? forse ho caricato poco i cho i giorni scorsi, è possibile?
Ciao ancora e grazie
San Savino si fa sentire eh? :)
allora un bacio alla piccola.
succede il finimondo
!!!! Ho dovuto telefonare a casa e farmi recuperare dalla moglie:angrymod:(ho anche il Chip sulla bici ma chissà se il servizio Cymchip mi copriva in questo caso?
