rubens
Scalatore
- 8 Settembre 2006
- 6.445
- 371
- 53
- Bici
- bianchi specialissima / wilier 0.7 / kuota kalibur / GT Zaskar 29
bevi latte che abbassa il tasso alcolico
se mi facessi gli esami del sangue mia madre mi segherebbe la biga ...
2 anni fa avevo quei due valori sballati come il tasso etilico del santo bevitore ...
io sapevo quella di bere prima un cucchiaio d'olio ... ma di bere latte mai, che effetti ha?
io sempre bici da ufficio di 18 kg fino al 5° piano a casa.. no ascensore e no cantina
spesso ho lo zaino col computer e la borsa da calcetto
@emma x il latte: ho letto che bevuto prima ritarda l'assorbimento dell'alcol, quello è possibile?
piccola precisazione:le forze dell'ordine usano etilometri che misurano laquantita' d'alcol rilasciata dai polmoni.
In ospedale si va fare la ricerca dell'alcol sul sangue.
Sono 2 sistemi diversi di misurazione,ma che sono completamente insensibili alle varie metodiche che trovare in rete x inefficiare tali esami.
Anzi si corre il rischio che diluendo il tempo di smaltimento aumenti.
sto scrivendo con la lingua ... perchè ho le due mani sui maroni ...
e' passata una sventola?
io sapevo quella di bere prima un cucchiaio d'olio ... ma di bere latte mai, che effetti ha?
Si avevo risposto mi pare@posse, giova e vasco: ma sopravvalutate, a bagno di romagna mi farete una plicometria come si deve, e vedrete che non sono poi così "stile rasmussen" come si pensa ...
@mardok e folin: perchè mardok non rispondi ad andrea sul perchè della "ripartizione" delle pro?; guarda che non è così sicuro che 5 pasti al dì siano meglio di 2 etc. tieni anche conto che senna ha delle esigenze lavorative/allenanti diverse dalle tue; lui in pausa pranzo si allena, il post deve essere basso di pro (4:1) e quindi rimane la colazia e la cena ...
@DD: plantari provati con esiti disastrosi, modificati, ottimo esito; caviglia perfetta e libera, appoggio dritto e stabile; purtroppo ho ancora del residuo di infiammazione sul tibiale e quindi devo farla passare prima di caricare di nuovo ...
@supereroe: prima di dar retta ad un medico devi capire il perchè dell'infiammazione; che riposo e cure non risolvono il problema ...
Perche' dal mio punto di vista non ha senso mangiare 70gr di proteine tutte in un colpo(visto che tutte non vengono assimilate) e magari lasciare un buco o minima quantita' di proteine a pranzo.Si, ma io voglio sapere perché
Sei sicuro che gli assetti delle due bici siano IDENTICI ?L'assetto biomeccanico è sempre quello, i pedali son sempre quelli, nel tempo libero sento un fastidio che prima non avevo, la cosa è successa la scorsa settimana durante un giro lungo in MTB, il giorno dopo mi faceva male e non riuscivo a spingere per una fitta molto forte al ginocchio nella parte anteriore.
Niente di preoccupante, spero......
Io quando son stanco devo stare fermo non ce' verso.sto solamente dicendo che i muscoli stanchi sono pieni di liquidi da smaltire e un allenamento blando e/o altro sport che non sollecita gli stessi muscoli può favorire lo smaltimento.
se poi parliamo di stanchezza organica (cuore, fegato, cervello) e non muscolare, ti do' pienamente ragione, solo il riposo in quel senso può giovare ...
Oggi uscita di 1h 45' con 3 tratti al medio da 7' ripetuti e 3 volte a 60/65 rpm.
Post liquido e solido come solito.
E' arrivato dal pusher una confezione personale di 2 kg di Vitargo: capisco chi vuole fare con l'aliemntazione ma con il liquido mi trovo troppo bene nel recupero.
Ottima gamba nonostante le 4 ore di ieri, ma con quel post si è recuperato veramente bene.
Domani si recupera oppure uscita di 1h/1h 15' max a fondo lungo
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