Il perché dei carboidrati/8

[Granfondista]

Fatta in quanto?

Lascia stare, l'ho appena visto nell'altra discussione

Prodotti bici scontati

 

[mardok80]

@vasco 90

Zitto zitto te la volevi "svignare"

Tanti tanti auguri di buon compleanno

E' il suo compleanno.....MILLE AUGURI ALLORA
OOOOO io mica son come sti qua la torta la mangio se la offri

 

[supereroe]

@ supereroe: bicarbonato in compresse, marca nova argentia, composizione per compressa: 500mg sodio bicarbonato, eccipienti q.b.

ps: vado a correre

Grazzzie.......

 

[Luca69]

a, corsa la gabinetto, fanculo MATTY tu ed il bicarbonato , andavo a spruzzi , 2 volte , meno male si è calmato tutto

Ma te.....osti provare magari in altra data no??

 

[Rapasave]

11 ass volata per il 4°posto vittoria di cat finalmente ci siamo

sei arrivato a 40 secondi da un mio ex compagno di squadra

complimenti per il risultato!!

 

[TonyTpb]

Ma te.....osti provare magari in altra data no??

avevo provato sabato e non era successo niente, ho detto ok riprovo domenica, è sono andato in merd@

 

[folinhouse]

11 ass volata per il 4°posto vittoria di cat finalmente ci siamo

Daje!

 

[folinhouse]

Oggi giornata devastante.
Smontato notte ore 6:30, ultimo lavoro 5:30.
Doccia, colazione, auto.
Comunione a Mogliano Veneto, pranzo IPERTARDI: salto i primi, pausa e finalmenta arriva costata di bue e cervo; all'assalto!
Cabernet e Prosecco, fetta di dolce.
Auto, doccia, 5 C, 1 Kiwi, 30 whey.

Domani TT light + nuoto randello.

Dopo questa giornata Candia sarà una passeggiata.

Almeno così ho raggiunto i Fratelli, sempre disponibili, e mi sono portato a casa un altro Garmin 310 XT (il 3°!) e per non sbagliare ho preso anche il 500 - GSB -

 

[Braccio]

Braccio, tu ed io ed altri lo sappiamo, ma a leggere certi interventi pare che non sia chiaro proprio a tutti!


Ho capito bene, o dopo 2 anni di no-stop ti farai addirittura 2 mesi di stacco. A dir la verità, io lo scorso hanno non ho toccato la bici da metà novembre fino al 30 dicembre, giorno che sono uscito in mtb con voi ed abbiamo fatto quasi 4 ore e 1600 hm! Ho fatto un pò fatica a tenervi, ma la voglia era così tanta che non sentivo assolutamente la fatica.
Credo che allenamento ed alimentazione siano fondamentali, ma per chi non ha ambizioni di podio ciò che fa girare le gambe è soprattutto la voglia ed il piacere (da non confondere poi però la bici con la gnocca, se applichi questa filosofia).

Bè dai 2 mesi magari contati no, ma sto giro, appena arriva il freddo, mi dedico ad altro, per ripartire alla grande a metà dicembre.

Comuque la voglia di pedalare è sempre altissima, non è quella che manca, forse non mi sono spiegato bene, quello che manca è la testa per fare i tempi, la cattiveria che ci vuole per dare quel qualcosa in più per superarsi, anche se a dire la verità 4gg fà ho battuto il mio record sul Bellavista, quindi la gamba c'è, ma proprio perchè c'è, capisco che manca qualcos'altro.

Poi preciso anche che non sono ne scoppiato o altro, ho solo detto che staccare fra una stagione e l'altra è la cosa più giusta da fare, e che io quest'anno, preso dalla voglia, non ho fatto, tutto qui, ma adesso la stagione continua e non ho nessuna intenzione di tirare i remi in barca .

Mi piacerebbe partecipare a qualche GF, ma poi rimando sempre, mi sembra quasi una forzatura, anche se poi sò che mi divertirei un casino.
Vedremo...

11 ass volata per il 4°posto vittoria di cat finalmente ci siamo

Grande Gabri

@Vasco auguroni di cuore, recia capellone

 

[folinhouse]

Bè dai 2 mesi magari contati no, ma sto giro, appena arriva il freddo, mi dedico ad altro, per ripartire alla grande a metà dicembre.

Corsa trail in salita e sulla neve, poi devi cambiare la bici con una di metallo perchè quella di plastica la spacchi.
Comunque ti sè recia.

 

[Luca69]

@braccio:se decidi di mettermi un numero sulle spalle,ti faccio da gregario.

 

[vasco 90]

@vasco 90

Zitto zitto te la volevi "svignare"

Tanti tanti auguri di buon compleanno

auguri Vascooooooooo

E' il suo compleanno.....MILLE AUGURI ALLORA
OOOOO io mica son come sti qua la torta la mangio se la offri

Bè dai 2 mesi magari contati no, ma sto giro, appena arriva il freddo, mi dedico ad altro, per ripartire alla grande a metà dicembre.

Comuque la voglia di pedalare è sempre altissima, non è quella che manca,
@Vasco auguroni di cuore, recia capellone

:eek::eek::eek:

grazie ragazzi


intanto sta sera cena da 1728 cal



bravo braccio d'accordo con ciò che hai scritto e contento per la voglia che hai sempre alta


forse dico forse dovrei fare una crono a bolzano ( ripeto forse) se così fosse braccio ti passo a salutare ci troviamo

vado un pò sul divano a dopo

 

[Braccio]

@braccio:se decidi di mettermi un numero sulle spalle,ti faccio da gregario.

Guarda che un gregario che arriva 2h prima del capitano, non sè mai visto .

 

[CAVALLO PAZZO]

Perchè non si sceglie una bella GF e si fà gruppo di tutti i frequentatori di questo thread, si comincierebbe la sera prima per fare una ricarica adeguata e si finirebbe poi nel post work, sempre per chi arriva ad un'ora decente !!!! Sono disponibile a lunghi spostamenti.

 

[matty]

Auguri vascooooooooooooooooo

 

[matty]

avevo provato sabato e non era successo niente, ho detto ok riprovo domenica, è sono andato in merd@

ma quanto ne hai preso? tempo di distanza da alimenti?
io un cucchiaino prima di colazione, 15 minuti, zero problemi

 

[TonyTpb]

Perchè non si sceglie una bella GF e si fà gruppo di tutti i frequentatori di questo thread, si comincierebbe la sera prima per fare una ricarica adeguata e si finirebbe poi nel post work, sempre per chi arriva ad un'ora decente !!!! Sono disponibile a lunghi spostamenti.

si ma una gf non troppo trafficata

 

[Luca69]

Buona settimana a tutti.
Sta settimana visto che ieri non ho portato a casa la sportina,si tira la cinghia!hi hi hi!


Ps:hanno sbagliato ordine d'arrivo....puo' succedere(anche se non dovrebbe)con le volatone generali.

 

[Luca69]

Perchè non si sceglie una bella GF e si fà gruppo di tutti i frequentatori di questo thread, si comincierebbe la sera prima per fare una ricarica adeguata e si finirebbe poi nel post work, sempre per chi arriva ad un'ora decente !!!! Sono disponibile a lunghi spostamenti.

sarebbe una buona idea.

 

[senna977]

aUGURI vaSCO TI STIMO MOLTO