Il perché dei carboidrati/9

[Salazar82]

Il latte crudo che vai a prendere oggi, dai distributori autorizzati, è sottoposto a severi controlli, il venditore che ho qui vicino a casa, con il quale ho parlato, mi ha spiegato che è crudo, ma controllato, non è esattamente la stessa cosa di prendere il latte appena munto e berlo direttamente . Anche se consigliano di bollirlo sempre prima di berlo.

Sul discorso del fatto che tutto dipende da cosa mangiano le vacche, non c'è dibattito, da quello che ho capito, le vacche che producono il latte qui intorno, sono libere di pascolare, ma la certezza non esiste.

D'accordo per i controlli....ma con i microrganismi io preferirei a priori esser sicuro al 99% che nn vi siano....per lo meno quelli patogeni...quindi preferisco sempre latte pastorizzato.....Che poi il crudo è un'altra cosa sono d'accordo, ma come si dice, il gioco non vale la candela (per me). Che poi non sono necessarie alte temperature per renderlo sicuro da patogeni come brucella, tubercolosi ed anche quello più conosciuto del momento E. coli ....Basta portarlo a 68 gradi e si è tranquilli....la cottura è un'altra cosa!

Prodotti bici scontati

 

[Trinity77]

Per me ti restano pochi giorni

x me è un buco nero.............................

 

[CAVALLO PAZZO]

D'accordo per i controlli....ma con i microrganismi io preferirei a priori esser sicuro al 99% che nn vi siano....per lo meno quelli patogeni...quindi preferisco sempre latte pastorizzato.....Che poi il crudo è un'altra cosa sono d'accordo, ma come si dice, il gioco non vale la candela (per me). Che poi non sono necessarie alte temperature per renderlo sicuro da patogeni come brucella, tubercolosi ed anche quello più conosciuto del momento E. coli ....Basta portarlo a 68 gradi e si è tranquilli....la cottura è un'altra cosa!

Latte crudo SI ! Solo se si conosce l'allevamento dove viene prodotto e i controlli Veterinari lo danno esente da infezioni, sia esso di mucca, di pecora, di capra o d'asina

 

[mardok80]

x me è un buco nero.............................

Ma non saprei cosa possa essere..
Mi alzo da tavola bello sazio,poi dopo 1 ora questo buco allo stomaco come se avessi fame mi son mangiato una decina di mandorle e dopo un po e' sparito.

 

[Trinity77]

Ma non saprei cosa possa essere..
Mi alzo da tavola bello sazio,poi dopo 1 ora questo buco allo stomaco come se avessi fame mi son mangiato una decina di mandorle e dopo un po e' sparito.

uhm..non è che mangi troppo poco se dopo un'ora hai subito fame? in teoria dopo un'ora dovresti ancora essere impegnato nel processo digestivo..

 

[mardok80]

uhm..non è che mangi troppo poco se dopo un'ora hai subito fame? in teoria dopo un'ora dovresti ancora essere impegnato nel processo digestivo..

Ma mi sono alzato da tavola che ero pieno non ho finito neanche tutta l'insalata

 

[markus]

Quello di cui si parla qui da millemila pagine su insulina, glicemia e carbo ti dice niente?

 

[mardok80]

Quello di cui si parla qui da millemila pagine su insulina, glicemia e carbo ti dice niente?

Si lo so ci avevo pensato ma e' impossibile,oggi ho mangiato una insalatona con pollo,carote,sedano,pomodori,mais,noci e pinoli ed 1 fetta di pane di segale,impossibile che sia l'insulina.

 

[giovagiov]

Si lo so ci avevo pensato ma e' impossibile,oggi ho mangiato una insalatona con pollo,carote,sedano,pomodori,mais,noci e pinoli ed 1 fetta di pane di segale,impossibile che sia l'insulina.

Mangi troppo poco e troppi pochi grassi.

 

[Trinity77]

adesso provo a dirne una, non è farina del mio sacco ma tempo fa la mia dietologa mi disse che a volte, quando avvertiamo un senso di vuoto allo stomaco, non sempre è fame. mi spiego meglio. lei diceva che nel nostro cervello i recettori della fame e della sete(se cosi si chiamano) sono molto vicini, ed a volte si fatica a distinguere se è luna o l'altra cosa. lei mi diceva:nel dubbio prima bevi uno o due bicchieri d'acqua, se dopo dieci minuti non avverti più nulla era sete, altrimenti se il vuoto persiste è davvero fame. Può essere?
non lapidatemi :)

 

[mardok80]

Mangi troppo poco e troppi pochi grassi.

Pranzo di oggi calorie 725
Fat 42%
Pro 29%
Cho 28%
Poco come si fa a dire poco,ho lasciato li pure roba perche' ero pieno.

 

[matty]

uan buon anima della zona che mi presta un garmin 500-705 per domenica? Gli regalo qualcosa in cambio

 

[markus]

uan buon anima della zona che mi presta un garmin 500-705 per domenica? Gli regalo qualcosa in cambio

Consiglio personale, corri senza...anche se corri senza dati per una volta non muore nessuno

 

[Salazar82]

LA tua insalatona evidentemente era troppo "insalatona".....Cioè, la prossima volta prova ad aumentare le parti di pollo, mais, carote noci pinoli e di olio evo,......può essere che c'era molta insalata: a fine pranzo eri sazio soprattutto per l'effetto di riempimento che l'insalata ti ha dato...dopo un po però ti è tornata la fame (anche perchè dell'insalata c'è ben poco da assimilare)

 

[mardok80]

LA tua insalatona evidentemente era troppo "insalatona".....Cioè, la prossima volta prova ad aumentare le parti di pollo, mais, carote noci pinoli e di olio evo,......può essere che c'era molta insalata: a fine pranzo eri sazio soprattutto per l'effetto di riempimento che l'insalata ti ha dato...dopo un po però ti è tornata la fame (anche perchè dell'insalata c'è ben poco da assimilare)

Pollo 200gr,pero' ora non ho fame ho avuto quella sensazione mi son mangiato poi 10 mandorle ed ho bevuto un po qui al lavoro ora sono ok e' sparita.

 

[Rag. Addict]

***

 

[mardok80]

e ti meravigli di avere fame...

Perche' piu di 700 calorie per pranzo bene o male e' quello che faccio sempre.

 

[CAVALLO PAZZO]

adesso provo a dirne una, non è farina del mio sacco ma tempo fa la mia dietologa mi disse che a volte, quando avvertiamo un senso di vuoto allo stomaco, non sempre è fame. mi spiego meglio. lei diceva che nel nostro cervello i recettori della fame e della sete(se cosi si chiamano) sono molto vicini, ed a volte si fatica a distinguere se è luna o l'altra cosa. lei mi diceva:nel dubbio prima bevi uno o due bicchieri d'acqua, se dopo dieci minuti non avverti più nulla era sete, altrimenti se il vuoto persiste è davvero fame. Può essere?
non lapidatemi :)

Se vuoi provare si vende in Farmacia uno spray sublinguale, che sembra saturare i recettori della fame

 

[mardok80]

Se vuoi provare si vende in Farmacia uno spray sublinguale, che sembra saturare i recettori della fame

Ho visto la pubblicita' l'altro giorno

 

[nandobat_route]

adesso provo a dirne una, non è farina del mio sacco ma tempo fa la mia dietologa mi disse che a volte, quando avvertiamo un senso di vuoto allo stomaco, non sempre è fame. mi spiego meglio. lei diceva che nel nostro cervello i recettori della fame e della sete(se cosi si chiamano) sono molto vicini, ed a volte si fatica a distinguere se è luna o l'altra cosa. lei mi diceva:nel dubbio prima bevi uno o due bicchieri d'acqua, se dopo dieci minuti non avverti più nulla era sete, altrimenti se il vuoto persiste è davvero fame. Può essere?
non lapidatemi :)

Non ricordo più dove, chi o quando ma questa della sete come unico "sensore" attivo l'ho sentita recentemente.......