Il perché dei carboidrati/9
- Creatore Discussione samuelgol
- Data di inizio
- Watchers 22
- Stato
Auguri!!
Grazie
Volevo chiedere il fegato sapete quanto fruttosio consuma giornalemnte?
rubens
Scalatore
- 8 Settembre 2006
- 6.445
- 371
- 53
- Bici
- bianchi specialissima / wilier 0.7 / kuota kalibur / GT Zaskar 29
Grazie
Volevo chiedere il fegato sapete quanto fruttosio consuma giornalemnte?
dipende se lo fai alla veneziana o meno ...
Auguroni mardok e auguroni anche a GD.
Recie tutti e due
Tanti auguri anche a GD
Tu come stai Davide ?
rubens
Scalatore
- 8 Settembre 2006
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si ma tu non hai idea dei paesaggi sul duran e sullo staulanza e sul rolle ... meglio di un calendario playboy.
a che ora siete all'attacco delle nesso?, che strada fate?
Qui diluvia.. Qualcuno sa l'ora di partenza della gf del capitano? Il sito nn va... Ho una forma invidiabile il mio gatto pedalerebbe meglio.. Bah
l'anno prossimo spero di fare anche la sportful! Domani credo verso le 9 attacchiamo la Nesso poi dovremmo andare a far la Onno! Veniamo da Milano quindi la comasina arrivati a Como si fa il lungo lago!
rubens
Scalatore
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se ben mi ricordo si parte alle 9 o alle 8?, boh ...
se il tuo gatto è come gatto isidoro siamo a posto ...
rubens
Scalatore
- 8 Settembre 2006
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se riesco a fare tutto per tempo magari mi faccio trovare in zona, altrimenti faccio la colma all'incontrario e ti becco che arranchi sugli ultimi 2km al 12%
gabriele1978
Apprendista Scalatore
stamattina bella uscita all'alba! Previsioni pomeridiani non proprio incoraggianti m'hanno spinto ad uscire di buon ora onde evitare acqua a catinelle nel pomeriggio. Dalle 17 di ieri solo 12 ore di recupero...meno se consideriamo che ho terminato di pranzare che erano le 19....Alle 05 e 20 ero già in sella, senza colazione ma con una gran voglia di pedalare.
C'era un pò di stanchezza dopo gli 88km 2h43m di ieri pomeriggio ma tutto sommato credevo peggio. Sulle salitelle il cuore i suoi 160bpm li toccava, solo 10bpm in meno del solito. Ci può stare tenuto conto dello scarsissimo recupero. Alla fine 72km 2h18m 139bpm e un 1100kcal bruciate. Ora riposo e se ne parla domani pomeriggio....stavolta voglio recuperare un pò di più e meglio.
Finora nessun post, solo la solita colazione di 600kcal. A pranzo provvederò a reintegrare tutto con un 2000kcal.
Buona giornata e auguri a GD e Mardock
C'era un pò di stanchezza dopo gli 88km 2h43m di ieri pomeriggio ma tutto sommato credevo peggio. Sulle salitelle il cuore i suoi 160bpm li toccava, solo 10bpm in meno del solito. Ci può stare tenuto conto dello scarsissimo recupero. Alla fine 72km 2h18m 139bpm e un 1100kcal bruciate. Ora riposo e se ne parla domani pomeriggio....stavolta voglio recuperare un pò di più e meglio.
Finora nessun post, solo la solita colazione di 600kcal. A pranzo provvederò a reintegrare tutto con un 2000kcal.
Buona giornata e auguri a GD e Mardock
sai che andava talmente veloce che non sono riuscito a vedere la bici?Che bici aveva?
Io oggi mi ero preso mezza giornata di ferie,pensavo di andarmene al mare invece sono andato dal falegname a finire gli ultimi ritocchi per le finestre ed il portone di casa
cmq sulla trentina, capelli scuri, lo so cosi è un po' generico, però gentile, ha salutato
auguriiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!!!Auguroni mardok e auguroni anche a GD.
Recie tutti e due
rubens
Scalatore
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manco per le balle, vengo su da sormano per la strada tradizionale... mica voglio morire ...
@posse; andrea ma ilmeteo.it domani a bagno dà bello..., che previsioni guardi quelle di donna moderna?
@posse; andrea ma ilmeteo.it domani a bagno dà bello..., che previsioni guardi quelle di donna moderna?
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