Il perché dei carboidrati/9

[Luca69]

se non cala la pancia , ti stai fottendo massa magra

Non e' detto.
L'adipe e' una brutta bestia.
IMHO bisognerebbe avere delle misure plicometriche pre e post,x vedere dove e' calato.

Prodotti bici scontati

 

[TonyTpb]

Non e' detto.
L'adipe e' una brutta bestia.
IMHO bisognerebbe avere delle misure plicometriche pre e post,x vedere dove e' calato.

cmq su di me ho visto che stando attento alla massa magra , la pancia si sta asciugando, ma ci vuole tempo, perchè è la prima a venire e l'ultima ad andare

 

[matty]

Non e' detto.
L'adipe e' una brutta bestia.
IMHO bisognerebbe avere delle misure plicometriche pre e post,x vedere dove e' calato.

esatto.
Da quanto ne so, il grasso sull'addome è il più difficile da mandar via ed il più facile da "creare"

 

[Luca69]

Non sono moderatore ma ho sempre ragione.O quasi.

 

[TonyTpb]

esatto.
Da quanto ne so, il grasso sull'addome è il più difficile da mandar via ed il più facile da "creare"

esatto perchè le prime scorte di grasso vengono messe proprio nell'adipe, se stai attento e ti alleni per perdere grasso la pancia deve sparire, certo finchè hai grasso da altre parti l'organismo attinge da lì

 

[matty]

Ho letto che cicli di carnitina aiutano

 

[Braccio]

pure i Led
Folin ti banna

se vuoi ti mando il file in formato hd ci fai un quadro

Tony voglio quella col ciotolone di riso

Io quando parto male finisco peggio.......Mah

Per fortuna non siamo tutti come te

 

[Luca69]

Ho letto che cicli di carnitina aiutano

Sicuro????
Io ho provato in passato il Carni@@ne,fornitomi in dosi industriali da un informatore farmaceutico(non era cavallo),ma sinceramente il mio tessuto adiposo non ne ha risentito.

 

[Luca69]

@braccio:VIM

i quadri no i se fissa coi ciodi!

 

[TonyTpb]

Tony voglio quella col ciotolone di riso



Per fortuna non siamo tutti come te

quella sulla testata del letto è l'ideale ,

 

[Braccio]

@braccio:VIM

i quadri no i se fissa coi ciodi!

VIMT recia :tie:

Se non l'ho toccavo non se muoveva, il prossimo vado di tasselli

 

[matty]

Sicuro????
Io ho provato in passato il Carni@@ne,fornitomi in dosi industriali da un informatore farmaceutico(non era cavallo),ma sinceramente il mio tessuto adiposo non ne ha risentito.

dici leggenda dal mondo del BBilder?
Ovviamente nell'articoli che ho letto, si consigliava di prenderla abbianata a dieta ed esercizio e con particolari protocolli

 

[Braccio]

dici leggenda dal mondo del BBilder?
Ovviamente nell'articoli che ho letto, si consigliava di prenderla abbianata a dieta ed esercizio e con particolari protocolli

La carnitina non serve a un bel caiser, te lo dico per esperienza diretta.

 

[Luca69]

dici leggenda dal mondo del BBilder?
Ovviamente nell'articoli che ho letto, si consigliava di prenderla abbianata a dieta ed esercizio e con particolari protocolli

si fogli protocolli!

Io facevo 4 gr al di x 15 gg poi stop x 7 gg poi via di nuovo.
L'unica cosa che mi ricordo e che non so se e' riconducibile alla carnitina le ascelle che puzzavano di ornitorinco muflato.

 

[TonyTpb]

si fogli protocolli!

Io facevo 4 gr al di x 15 gg poi stop x 7 gg poi via di nuovo.
L'unica cosa che mi ricordo e che non so se e' riconducibile alla carnitina le ascelle che puzzavano di ornitorinco muflato.

 

[gabriele1978]

che giornata...
a lavoro fino alle 14 e, quando finalmente mi preparo per uscire in bici....noto con amarezza un raggio lento/rotto e la ruota che tocca il freno. Molto probabile che sia stato così che ho fatto le ultime 3 4 uscite. anche perchè in sella non si sentiva nulla.
Pazienza, mi rivesto e mi faccio 50km andata e 50km ritorno in macchina per portare la bici a sostituire il raggio spezzato. S'è preso solo 3 € il mio mecca.
Ritorno a casa tranquillo ma con la voglia di provare subito la ruota....
Uscita assurda considerato l'orario e l'intensità.
34km 59m 288d+ con almeno 5km buoni di salita fra il 4 e il 6%.
Cuore stratosferico. 154bpm medi finali Glicogeno consumato a secchiate, tutto lavoro fra il medio/veloce e il veloce/soglia. In pratica 59 minuti a palla.
Post con 125g di riso e 300g di patate. Ho calcolato un 600kcal consumate ma penso siano di più. Ad occhio ho ritoccato e di molto la VAM su entrambe le salite. Di solito le faccio a fine giro così a tutta non le avevo nemmeno mai provato a farle.
Diciamo che sono molto soddisfatto della condizione attuale

 

[vasco 90]

bravo gabriele
gli allenamenti cosi a sensazione a tutta io li considero utili e soddisfacenti!

 

[gigioaperitivo]

cmq su di me ho visto che stando attento alla massa magra , la pancia si sta asciugando, ma ci vuole tempo, perchè è la prima a venire e l'ultima ad andare

esatto.
Da quanto ne so, il grasso sull'addome è il più difficile da mandar via ed il più facile da "creare"

bravi! da ex grasso poi... 104 kg per anni... ho la pelle sulla pancia un pò "molle" e vi garantisco che una birra o una pizza... comunque alla prima cazzata... pancia... 2 settimane di fila a stecco e una settimana proprio di scarico allora si che si vedono gli addominali... tipo stamattina ero quasi tartarugato, sono andato a correre a stomaco vuoto, ho bevuto mezza borraccia di sola acqua e già gli addominali erano spariti... la pancia è proprio b@st@rd@!

 

[gabriele1978]

bravo gabriele
gli allenamenti cosi a sensazione a tutta io li considero utili e soddisfacenti!

erano le 19 e 30 quando sono uscito o facevo così o ritornavo che non si vedeva un kaiser
Però è bello ogni tanto testa bassa e pedalare. Non riesci a pensare veramente a nulla che non sia fatica strada e ruota davanti (la mia...)

 

[dottore]

Premesso che parliamo di una plichetta, non certo di 'maniglie dell'amore (vi ricordo che sono 1,76x63kg) per me é comunque visivamente fastidiosa e, anche se tutti mi dicono che sono (troppo) magro, io so che é li e mi sta sul chiulo.

Carnitina, magari associata a CLA, in effetti potrebbe servire anche se nel mio caso di massa grassa non ce n'é molta.
Probabilmente conteranno di più i 15 gg di ferie al mare (sempre che mi contenga a tavola) che faró dalla prox settimana: sole, mare, spiaggia ed un po' di attivitá fisica solitamente mi 'asciugano' parecchio.