imparare a pedalare

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wyndy

Novellino
25 Marzo 2011
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lugano
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roubaix, sram, lightweight st 3
Ciao ragazzi,
ho un domandone, sembra una domanda stupida ma se un cicloamatore medio volesse fare un po il salto di qualtà e imparare a pedalare bene, e non parlo di agonismo ma solo sfruttuare al meglio le propie energie senza fare errori etc., come deve fare?
Grazie
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Luke86

Gregario
23 Settembre 2010
694
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Bologna
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Cannondale Topstone Sora
devi imparare a sfruttare anche la fase di richiamo e non solo quella di spinta, e non è facile meccanizzare il movimento ma pian piano ti accorgerai dell'efficenza della pedalata rispetto a prima...cmq ci sono una marea di topic a riguardo, prova anche con il cerca
 

mascalzone fiammingo

Apprendista Scalatore
18 Agosto 2010
2.005
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anversa(BE) / genova
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italiane preferibilmente
c'è un libro del dott. zeno zani "pedalare bene" che spiega in maniera molto dettagliata, secondo i suoi studi, la tecnica della pedalata anche se alcune soluzioni dallo stesso ipotizzate sono in contrasto con i canoni classici
personalmente avendo estrapolato quei suggerimenti che sembrano più confacenti alle mie caratteristiche ne ho avuto beneficio
 
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pedivellagbsystem

Pedivella
7 Gennaio 2011
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Fano(PU)
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colnago Gbsystem e advanced
Condivido. Per fare questo pedalando occorre allenarsi con le pedivelle Gbsystem.
Puoi vedere il topic gbsystem....izzazione su strumenti.
 
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PowerCranksUSA

Gregario
26 Novembre 2005
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www.powercranks.com

Condivido. Per fare questo pedalando occorre allenarsi con le pedivelle PowerCranks.
Puoi vedere il topic Mi sono Powercrankerizzato su strumenti.
 
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