Influenza del peso in salita

[Andrea_Web]

Ciao ragazzi, spesso Cassani ne parla durante le telecronache, ma non ricordo in che termini.
Volevo sapere quanto si perde al km per ogni kg in più.
Il concetto è questo, poi se non ricordo male bisogna sapere anche rispetto ai propri watt, ma intanto la formuletta sarebbe necessaria.
Grazie.

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[Comin3]

Si, è vero Cassani dice che ogni kg in più ti fa mettere 20 secondi in più al km.
Dei 20 secondi però non ci metto la mano sul fuoco.

 

[fast1]

Si, è vero Cassani dice che ogni kg in più ti fa mettere 20 secondi in più al km.
Dei 20 secondi però non ci metto la mano sul fuoco.

mi sa che fai bene...però se togliessi uno zero...resterebbero 2 s/km

 

[jackpg]

io sapevo di 3 secondi a km per ogni kg di peso.....

 

[SistOne]

guarda che sè il chilo in più sono quadricipiti...nn è poi così male nemmeno in salita

 

[PowerCranksUSA]

Ciao ragazzi, spesso Cassani ne parla durante le telecronache, ma non ricordo in che termini.
Volevo sapere quanto si perde al km per ogni kg in più.
Il concetto è questo, poi se non ricordo male bisogna sapere anche rispetto ai propri watt, ma intanto la formuletta sarebbe necessaria.
Grazie.

clicca su questo link, scusa ma e in inglese e puoi vedere quanta differenza fa il peso!
http://www.analyticcycling.com/ForcesPower_Page.html

 

[marcuzzo]

vedrai anche te da analyticcycling che dipende dalla pendenza della salita piu la salita e aspra piu il peso ha il suo peso

 

[enzonen]

stiamo attenti a parlare di peso in eccesso

il muscolo pesa più del grasso

 

[frargiolas]

stiamo attenti a parlare di peso in eccesso
il muscolo pesa più del grasso

Verissimo, sono partito da 103 Kg, ora sono da 85 a 87 Kg (185 cm).
Da qualche tempo non scendo più, ho aumentato le uscite, diminuito le entrate, ma nonostante ciò, pur mantenendo lo stesso peso ho notato che le gambe e il tronco sono diventati progressivamente molto più "pesanti" rispetto a prima.
Se fossi dimagrito solo di "grasso" avrei dovuto pesare un pò meno.
Il mio guaio è il nuoto fatto da piccolo che mi ha dato una struttura piuttosto "robusta" quanto alla parte superiore del corpo.

 

[ilmarco84]

Io ho iniziato la stagione a febbraio ed ero 70 kg, sono sceso a 69 e ora sono 71 ma non credo di aver messo su grasso ma massa muscolare.

 

[lupo solitario]

Ciao ragazzi, spesso Cassani ne parla durante le telecronache, ma non ricordo in che termini.
Volevo sapere quanto si perde al km per ogni kg in più.
Il concetto è questo, poi se non ricordo male bisogna sapere anche rispetto ai propri watt, ma intanto la formuletta sarebbe necessaria.
Grazie.

Da quello che ho visto: conosco cicloamatori allenati che pur non avendo un peso piuma vanno forte in salita. Eppure in salita ogni grammo in più è determinante. Forse non è una regola assoluta.

 

[gianni.tendola]

Prova ad usare il foglio di calcolo allegato e capirai quanto conta il rapporto potenza /peso in salita
Gianni Tendola

Ciao ragazzi, spesso Cassani ne parla durante le telecronache, ma non ricordo in che termini.
Volevo sapere quanto si perde al km per ogni kg in più.
Il concetto è questo, poi se non ricordo male bisogna sapere anche rispetto ai propri watt, ma intanto la formuletta sarebbe necessaria.
Grazie.