Per darvi un idea l'ultima volta che ho mangiato un prodotto fatto con un cereale raffinato e non ricordo nemmeno se era pasta o un prodotto da forno ma era sicuro farina di grano 00 sono stato male tutto il pomeriggio, dolori e sensazione come di essere ubriaco
Inizio 2016: obiettivo dimagrimento
- Creatore Discussione kaiserjan86
- Data di inizio
- Watchers 24
ma cè il riso che non ha glutine
inoltre parli di "presunta" intolleranza. Ora già di per sè un'intolleranza è qualcosa che è già difficile da identificare, magari è un problema temporaneo, di interazione tra alimenti, di sovraccarico eccessivo dell'apparato ecc. ecc., poi parli addirittura di presunta
io prima di togliere tutto avrei cercato la certezza. Al di là di tutto intolleranza non è celiachia. Anche il farro integrale, pur avendo glutine pare che non dia fastidio a chi è intollerante.
Insomma fare attività aerobica senza mangiare amidi e prender peso mi sembra utopico. E soprattutto, sinceramente, a leggere non si sa mai il confine tra quanto realmente non si può mangiare e quanto non si vuole mangiare. Ne abbiam letti e ne leggiamo di persone che fan solo finta di voler prendere peso, ma che in realtà se vogliono prenderlo vogliono farlo senza metter su neanche un etto di grasso.
Forse è passato in cavalleria, ma il titolo della discussione è: Obiettivo dimagrimento.
Chi vuole ingrassare deve andare in altra discussione, perché è off topic.
D'ora in avanti gli interventi in tal senso verranno eliminati.
Chi vuole ingrassare deve andare in altra discussione, perché è off topic.
D'ora in avanti gli interventi in tal senso verranno eliminati.
ma cè il riso che non ha glutine
inoltre parli di "presunta" intolleranza. Ora già di per sè un'intolleranza è qualcosa che è già difficile da identificare, magari è un problema temporaneo, di interazione tra alimenti, di sovraccarico eccessivo dell'apparato ecc. ecc., poi parli addirittura di presunta
Anche il farro integrale, pur avendo glutine pare che non dia fastidio a chi è intollerante.
Insomma fare attività aerobica senza mangiare amidi e prender peso mi sembra utopico. E soprattutto, sinceramente, a leggere non si sa mai il confine tra quanto realmente non si può mangiare e quanto non si vuole mangiare. Ne abbiam letti e ne leggiamo di persone che fan solo finta di voler prendere peso, ma che in realtà se vogliono prenderlo vogliono farlo senza metter su neanche un etto di grasso.
Sì ma leggete quello che scrivo sennò stiamo qua a discutere del sesso degli Angeli
l'intolleranza era appunto presunta. Forse la causa non era il glutine, forse si. Sta di fatto che le farine e i cereali raffinati tuttora mi creano problemi, è un dato di fatto.
Il farro non l'ho provato, ma ho.pur scritto che ho ripreso a mangiare avena e segale integrale che di glutine seppur magari poco ne contengono. Per il riso...ma se scrivo che preferisco altro perché dovrei mangiarlo per forza? Cioè se a uno non piace un determinato alimento allora dobbiamo bollarlio come ortotessico affetto da disturbi del comportamento alimentare? Non mi pare il caso dai, riflettici
chiedo scusa al moderatore per l'off topic. [MENTION=56504]sovrasterzo85[/MENTION] c'è una discussione già aperta? Riusciresti a linkarmela che non la trovo mica?
- 2 Agosto 2007
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- Bici
- Colnago C64 Disc - Shimano Dura Ace 9200 Di2 - Campagnolo Hyperon Ultra DB
Visita dal nutrizionista:
- nuovo peso: 107.4 kg
- impedenziometria: massa grassa = 38.59 kg (35.9%); massa magra = 68.91 kg (64.10%). Tra un mese la ripeto così vedo se l'allenamento in palestra si sta rivelando proficuo per la perdita di massa grassa
- nuovo peso: 107.4 kg
- impedenziometria: massa grassa = 38.59 kg (35.9%); massa magra = 68.91 kg (64.10%). Tra un mese la ripeto così vedo se l'allenamento in palestra si sta rivelando proficuo per la perdita di massa grassa
Dovresti avere così a spanne un 1650 di basale, cerca almeno quelle kcal di non fatele MAI mancare, allenati e crea deficit con l'allenamento e non solamente col cibo, insomma, cerca di mantenere una costanza alimentare più pulita possibile, in questa maniera è difficile che tu abbia ricadute e se impari a questo stile facilmente perderai i prim 15/20kg.
Tutto questo secondo il mio parere.
Ola!
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- 2 Agosto 2007
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buona idea fare la Bioimpedenziometria!
cosi' hai un punto di partenza su cui lavorare che ha un valore sicuramente maggiore rispetto al solo peso in kg.
per mè fare una BIA al mese è stato di grosso aiuto per la motivazione
forza, adesso dacci dentro con gli allenamenti (bici o palestra, l'importante è muoversi), mangia bene e poco (crea un deficit calorico, ma non eccessivo per non mandare in mona il metabolismo come diceva giustamente [MENTION=75708]winzy[/MENTION] ) e vedrai che qualche risultato arriverà presto
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buona idea fare la Bioimpedenziometria!
cosi' hai un punto di partenza su cui lavorare che ha un valore sicuramente maggiore rispetto al solo peso in kg.
per mè fare una BIA al mese è stato di grosso aiuto per la motivazione
forza, adesso dacci dentro con gli allenamenti (bici o palestra, l'importante è muoversi), mangia bene e poco (crea un deficit calorico, ma non eccessivo per non mandare in mona il metabolismo come diceva giustamente [MENTION=75708]winzy[/MENTION] ) e vedrai che qualche risultato arriverà presto
Quest'inverno, a detta di chi mi ha consigliato di fare pesi, farò solo cardio e sono convinto di togliere massa grassa così facendo.
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Io, almeno per ora, lascerei stare i pesi: tanto con l'impedenziometria ho tutto sotto controllo, se vedo per assurdo che con il cardio oltre a perdere massa grassa perdo anche massa muscolare allora infilo qualche sessione blanda di pesi.
Ma come fai a perdere massa magra?
Prima consumi il glicogeno, poi il grasso e alla fine il muscolo
te prima di bruciarti muscolo... hai voglia a far cardio
Prima consumi il glicogeno, poi il grasso e alla fine il muscolo
te prima di bruciarti muscolo... hai voglia a far cardio
Quoto!
Facilissimo perdere mm anche se hai del grasso, anzi attenzione.
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giampy63
Apprendista Scalatore
- 27 Marzo 2010
- 2.094
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- Bici
- BMC SLR02 - COLNAGO Etreme Power - CANNONDALE Caad5 - 3 Colnago "storiche" insomma troppe bici.
Diagnosticare una presunta celiachia, cosa che non esiste, e togliere il glutine è l'errore piu grande che si possa fare perche impedisce di fatto di diagnosticare "seriamente" l'intolleranza. L'unico mezzo per diagnosticare la celiachia è a mezzo biopsia. Se pensi di essere intollerante ti consiglio di affidarti ad un medico specialista che faccia diagnosi professionalmente.
Il corpo non lavora a comparti stagni...
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