Si, ci divertiamo, almeno io che la prendo alla leggera. Alla pesante, anzi, visto che non mi allegerisco mai! Comunque volevo arrivare a 75 a Natale, ma poi ho cambiato idea, perchè mi stressavo mentalmente in un periodo in cui bisogna rilassarsi, almeno per me che faccio 15/20 mila km annui. Allora provero' a stare sereno fino a capodanno, cercando di non prendere peso e stare sui 78, poi iniziero' a fare intervalli e provero' ad arrivare a 75 al primo marzo. Cmq, adesso apro il 3d
E se mi anticipano? Non vorrei rischiare...
eh...son problemi...
p.s. penso che non ti anticiperanno...
Confido nella tua saggezza e aspetto l'anno nuovo. Se mi anticipano, glielo chiudi e lo apro io? :eek:
Secondo me la preparazione 2017 inizia a novembre/dicembre 2016... allo stesso modo il dimagrimento
Davide,approfitta x qualche trombatina😎beh dipende soprattutto da quando hai finito quella in corso...per esempio io fino a fine ottobre ho continuato a impegnarmi e fare giri over 200 con 3-4 mila disl...a novembre faccio giretti e corro un po' a piedi (ci provo) e mi riposo
sapevo che andava a finire cosi:eek:
Secondo me la preparazione 2017 inizia a novembre/dicembre 2016... allo stesso modo il dimagrimento
Cmq, se rimango sui 78/79 dopo le feste, è fattibilissimo arrivare a 75 il primo marzo!
Che alimenti?Persi 3 kg in 4 settimane togliendo certi alimenti, sono praticamente rinato in bici.
Più che 3kg presumo siano 3 lt di acqua nelle gambe, pantaloni da stretti a larghi.
Vediamo dove arrivo, ora sono abbastanza stabile sui 75kg (180cm).
yessss!!quando saranno i primi di marzo sto già leggendo una cosa del genere: ''e per ferragosto raggiungerò senza problemi i 75 kg'':eek:
Puo' essere, ma questo ci servirà poi per aprire il 3d, 2018 obiettivo dimagrimento! Ti devo spiegare tutto?
Che alimenti?
[MENTION=37809]talpa[/MENTION]: esatto. E poi senza un obiettivo la vita non ha senso...
mangio solo alimenti non lavorati alla fine... regola facile.
carne, pesce, verdura, frutta secca e non e tanti semi che sembro un pollo da batteria...
ho voluto fare una prova per vedere cosa succede, ad oggi, dopo un mese solo vantaggi.
vediamo sul medio/lungo periodo.
tre!Siamo due secchi del cazzus... 😢😢😢
... usque ad finem ...
Mah,sono le quantità che fanno la differenza,se mangi un camion di semi ingrasso non dimagrisci
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