Con ieri ho chiuso la stagione...adesso 15 20 giorni di riposo e poi ho intenzione di iniziare la preparazione accompagnata a nuoto e mtb come cross training.Voi quando la iniziate? É troppo presto iniziarla a metá novembre con le prime gare ad aprile?
Inizio preparazione
- Creatore Discussione bur
- Data di inizio
- Watchers 0
Don Perigon
Maglia Iridata
- 1 Agosto 2013
- 14.040
- 2.525
- Bici
- Trek madone RSL /Trek madone 9 H2 /Madfiber /DT Swiss RRC dicut 46T /Spada oxygeno, breva 30 e 38
anche io ho dismesso la bici come consigliatomi dal preparatore e riprendo la palestra con esercizi specifici di compensazione
Se sei giovane e hai svolto interamente l'attuale stagione potresti dedicare il mese di novembre ad attività alternative, nuoto-running-palestra e ripredere la bici a dicembre con uscite blande per poi iniziare con lo specifico a gennaio.
In caso contrario puoi pedalare anche tutto l'inverno ma senza carichi di lavoro eccessivi considerando che gareggerai tra 4 mesi.
In caso contrario puoi pedalare anche tutto l'inverno ma senza carichi di lavoro eccessivi considerando che gareggerai tra 4 mesi.