Intervalli si, ma dove??

_uli_ · 15 Maggio 2015

Simone.01 ha scritto:
Ad intuito se un camion mi facilita la pedalata spingo di più in quel momento per rimanere in quella zona.

io non ce la faccio, un immagine vale piu' di 1000 parole (allegato)

in alto hai la potenza, la riga e' a 200 watt, le oscillazioni le puoi ben vedere (e non sono affatto piccole)

la media e' giusta sono 199w per 3 minuti, ma l'esercizio e' SBAGLIATO

Simone.01 · 15 Maggio 2015

Apri una discussione sul tema regolarità nell'utilizzo del PM o negli intervalli/ripetizioni e chiedi consiglio a chi usa il PM tutti i giorni.

Magari la regolarità che ti aspetti non è raggiungibile. Magari sì ma bisogna capire come.

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