Io parlo per esperienza personale e mi rivolgo agli altri in modo educato.Visto che tu non ne sei capace evita di dare giudizi che potrebbero offendere il prox.Se ti da fastidio puoi anche non leggere o non scrivere.Oppure puoi comportarti e scrivere in modo educato.Poi sono daccordo con te che probabilmente non e la soluzione giusta,Non avevo pensato alla posizione dell'ernia stessa.Sai perchè non se ne pente...perchè dopo 3 uscite con quella "configurazione" non sarà nemmeno capace di intende e di volere!!!!!!!!!!!!!
un conto sono le ernie cervicali e un conto sono quelle lombari!
te hai alzato il manubrio per non caricare su queste e il carico l'hai fatto sul lombare..........
Se per esempio lui esce una volta in mtb ci tira il calzino!! te invece ci staresti da dio....
evitare ti tirare sfondoni .... qui si parla di SALUTE non di accessori bici!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
si da uno abbastanza bravo. due anni fa.
se sapessi che è una soluzione potrei anche provare, ma lo dubito fortemnte....magari funzionasse.qui da me si dice: prova a mette la sella del CIAINO! ( il "ciao" della piaggio )
dai fai qualche prova e speriamo bene dai!
infatti stavo valutando la cr1 o la infinito, la roubaix non mi piace tanto con gli inserti zert. a quella che ho adesso dovrei mettere la compatta, cambiare ruote e copertoncini più la sella. Comincia a non valerne la pena credo. come vi sembra la cr1? meglio di bianchi infinito? come ruote pensavo le fulcrum 3 con tubeless, vanno bene o sono rigide?
il medio profilo e scomodo se hai problemi alla schiena, basso profilo e tanti raggi
lo so che è bello e divertente parlare di bici, accessori e quant'altro ci affascina davanti alle vetrine ma la salute è una cosa preziosa e il mio consiglio è: investi in cose che ti possono servire realmente e lascia perdere quello che dicono le riviste per venderti ogni anno una bici diversa! io soffro di un ernia del disco L5-S1 da diversi anni e due anni fa ho deciso di appoggiare la bici al muro e iniziare a preoccuparmi di questo problema che oltre a farmi soffrire in bici (in salita non riuscivo più a spingere) mi dava problemi anche nella vita quotidiana (star seduto in macchina o a letto). Fai delle sedute da un bravo osteopata che ti darà una valutazione oggettiva del tuo problema, poi in contemporanea alle manipolazioni inizia a intensificare il tono muscolare dell'addome, dei glutei, dei muscoli lombari e dorsali al fine di riequilibrare il bacino che, molto probabilmente, ti "protegge" dal dolore che la tua ernia provoca assumendo una posizione non corretta (non simmetrica o ruotata sia in senso trasversale che longitudinale...ma questo è compito dell'osteopata stabilirlo). Io da più di un anno faccio 2h di Pilates alla settimana in palestra (esercizi di ginnastica a corpo libero che facilitano l'allungamento, l'equilibrio e il potenziamento muscolare) che abbino a 1h di spinning alla settimana per mantenere un minimo di attività aerobica, ma anche il nuoto da abbinare è perfetto. Credimi, è l'unico modo per affrontare realmente il problema, sempre che uno voglia realmente affrontarlo.... il resto (carbonio, inserti zertz, ecc per rendere la bic più comoda?!? per chi ha un'ernia non è comoda neanche la poltrona di casa!!!) sono chiacchiere da bar!
Stessa cosa per me... mai avuti problemi acuti di sciatalgia, però il fastidio è continuo e naturalmente appena chiedi qualcosa in più al tuo fisico i dolori si amplificano. è vero che quando una cosa ti piace faresti qualsiasi cosa per non rinunciarvi, però proprio perchè è una cosa importante è meglio farla nelle migliori condizioni possibili no? Sennò rischi di soffrire e basta, fino al punto in cui la bici non la potrai più vedere! Molto utile comunque la ginnastica posturale, anche perchè puoi farla anche a casa dedicandogli anche solo 20min mezzora poco dopo essersi alzati, una buona abitudine per riattivare e distendere la muscolatura. Ci sono diversi siti dove ti fanno vedere con dei disegnini come vanno eseguiti alcuni esercizi... il mio consiglio però è quello di farli in palestra, almeno per un primo periodo, in modo da poterli eseguire in maniera corretta. Tutto serve, ma è anche vero che nulla potrebbe essere risolutivo... però se non ci si da da fare... niente cambia! Dopodichè parlar di biciclette non fa male a nessuno eh! neanche a quelli che hanno l'ernia!!
