non era tanto un discorso di cal. solo curiosita`, per i miei gusti tutta quella marmellata risulterebbe stucchevole, ma tante`a ognuno il suoDiciamo che non era proprio un "velo"... ma ci voleva tutta.
Questa mattina, raccolgo gli avanzi... tazza di latte ps con plasmon (non per emulare il @Il Trattore ... i resti del figlio), fetta di pane con miele+grana di ieri e caffè doppio (questo appena fatto, eccheccavolo).
37km_580m dsl_1h 21' in movimento.
Buona domenica burdel!
Una mela, mezzo pompelmo e un kiwi li metto nella flebo che tengo attaccata di nottemi sa che o non legge o non gli interessa ricevere opinioni... il bello che chiede lui consigli. vabbe`io con una mela 1/2 pompelmo e un kiwi, riuscirei forse a fare le scale stanza/cucina... figurati 2h:30 di rulli che gia`sono tanti...
Ma tu non mangi bene neanche nel "mentre", altrimenti non avresti un peso da bambino denutrito del centr'Africa...sui rulli sono solito partire leggero. li ascolto eccome i vostri consigli. Vorrei però farvi notare una cosa. Avete un pò tutti una vela critica con chi fà colazioni blande, quando poi magari preferisce alimentarsi bene nel mentre. se questo si chiamasse la " colazione del bisonte" pure pure, ma siccome è del ciclista ognuno cerca di fare il proprio meglio o correggere il tiro in base al proprio fisico. Io la vedo in questo modo ma forse erro
Secondo il mio modesto parere nn è che mangia male, ma proprio nn fa neanche capire all organismo che sta introducendo qualcosa da bruciare.Ma tu non mangi bene neanche nel "mentre", altrimenti non avresti un peso da bambino denutrito del centr'Africa...
Sent from my SM-G950F using BDC-Forum mobile app
dipende da cosa devi fareMa tu non mangi bene neanche nel "mentre", altrimenti non avresti un peso da bambino denutrito del centr'Africa...
Sent from my SM-G950F using BDC-Forum mobile app
Ok dipende dal dispendio ma a spanne copri appena appena il basaledipende da cosa devi fare
No invece, perché se mangiassi di più peseresti 65 kg il lunedì e 65 la domenica, con la differenza che andresti certamente più forte in bici e non faresti schifo a guardarti.ragazzi scusatemi ma qualcuno potrebbe dire lo stesso sulla vostra alimentazione. Se peso 55 il lunedì e peso 55 la domenica dopo magari aver fatto 700km in una settimana forse non è così deficitaria l'alimentazione. Poi se dobbiamo affermare che sia il caso di aumentare il peso su quello non ci piove ma non che sia in continuo deficit altrimenti i miei 700km a settimana o magari i 20.000 l'anno non li farei di sicuro in bici ma su un carro funebre
sull'aumento ok e siamo daccordo, ma che consumo più di quanto introduco state proprio sbagliando. Ah, quando mi guardo non mi faccio schifo. Non ho di questi complessi o problemi mentali.No invece, perché se mangiassi di più peseresti 65 kg il lunedì e 65 la domenica, con la differenza che andresti certamente più forte in bici e non faresti schifo a guardarti.
Sent from my SM-G950F using BDC-Forum mobile app
Poi basta perchè siamo OT.sull'aumento ok e siamo daccordo, ma che consumo più di quanto introduco state proprio sbagliando. Ah, quando mi guardo non mi faccio schifo. Non ho di questi complessi o problemi mentali.
Nn e discorso di ossessione ma solo cercare di introdurre quanto speso x "andare al pari" a fine giornata o periodo.A prescindere dal.peso poco peso tanto, vorrei farvi notare che a leggervi bene qualcuno potrebbe pensare che un piccolo complesso qualcuno qui ce l'ha. Chi conta calorie consumate e se non riesce a reintrodurle gli partono gli emboli, chi oggi ho mangiato tot e se vanta come se avesse vinto il super enalotto. Mi sembra insomma che per alcuni il ciclismo sia diventata una mezza ossessione . Sarà che questo sport lo vedo in maniera diversa senza farmi troppe menate mentali. Che vi devo dire, buon proseguimento. Mi scuso sin d'ora per i vari OT .
Brutta giornata oggi, già alla prima salita le mie gambe erano doloranti, ma di brutto.
Provo la seconda, per carità i 4,3 W/kg li tiravo ma con troppa difficoltà alle gambe, anche se organicamente stavo bene, pur avendo una voglia matta di stare con gli occhi chiusi.
Ho ripiegato con una “pianurata” anche se alla fine della fiera son venute fuori 4h con 1600D+ e 2700 kCal di consumo.
Mi toccherà recuperare del sonno, troppo stress da lavoro al momento, e magari far delle analisi che effettivamente non faccio da 6 mesi.
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
non sono moto d'accordo con questa osservazione , perche' sei tu in particolare quello fuori dai canoni e non di poco . e GIUSTAMENTE l'impressione che dai e' quella di non far niente di niente per uscire da questo probabile impasse . ma se un medico ti dicesse che' e' tutto normale , ritiro tutto quello che ho scritto. personalmente mi baso solo su quello che dici e 1,80 metri di h x 55 kg mi inquietano.A prescindere dal.peso poco peso tanto, vorrei farvi notare che a leggervi bene qualcuno potrebbe pensare che un piccolo complesso qualcuno qui ce l'ha. Chi conta calorie consumate e se non riesce a reintrodurle gli partono gli emboli, chi oggi ho mangiato tot e se vanta come se avesse vinto il super enalotto. Mi sembra insomma che per alcuni il ciclismo sia diventata una mezza ossessione . Sarà che questo sport lo vedo in maniera diversa senza farmi troppe menate mentali. Che vi devo dire, buon proseguimento. Mi scuso sin d'ora per i vari OT .
Visto la tua recente frattura hai fatto degli esami ematici?A prescindere dal.peso poco peso tanto, vorrei farvi notare che a leggervi bene qualcuno potrebbe pensare che un piccolo complesso qualcuno qui ce l'ha. Chi conta calorie consumate e se non riesce a reintrodurle gli partono gli emboli, chi oggi ho mangiato tot e se vanta come se avesse vinto il super enalotto. Mi sembra insomma che per alcuni il ciclismo sia diventata una mezza ossessione . Sarà che questo sport lo vedo in maniera diversa senza farmi troppe menate mentali. Che vi devo dire, buon proseguimento. Mi scuso sin d'ora per i vari OT .
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?