la colazione del ciclista (parte 3)

[TonyTpb]

2 tuorli con cocco cacao cannella nocciole noci mandorle pinoli e poco miele
3 albumi in padella con cocco ghe( abbondante), olio di cocco, spalmata con un velo di marmellata

Prodotti bici scontati

 

[Salazar82]

Tazzona di fragole+ banana freshe fatte a pezzetti, spremuta di 2 arance,
thè + mezzo cucchiaino di miele + 3 fette biscottate "autoprodotte".

 

[mauretto]

già che passo di qua...

caffè nero
2 tuorli con farina di cocco, cannella e zenzero
2 albumi scottati con ghee, cannella e farina di cocco
ananas fresco
fragole fresche con spruzzata di limone
the verde

 

[warsaw]

2 tuorli con cocco cacao cannella nocciole noci mandorle pinoli e poco miele
3 albumi in padella con cocco ghe( abbondante), olio di cocco, spalmata con un velo di marmellata

Da oggi ho iniziato a mettere l'olio di cocco (chiamarlo olio é un eufemismo visto che é solido) nei tuorli. Il burro l'ho eliminato ormai da mesi.

 

[TonyTpb]

Da oggi ho iniziato a mettere l'olio di cocco (chiamarlo olio é un eufemismo visto che é solido) nei tuorli. Il burro l'ho eliminato ormai da mesi.

è solido perchè fa freddo , in estate dovrai usarlo con la siringa, cmq lo spalmo sulla frittata calda e si scioglie poi con la forchetta faccio i buchetti in modo che penetra nella frittata , ma non bucare troppo altrimenti poi te lo ritrovi sotto nel piatto

 

[oldschool]

è solido perchè fa freddo , in estate dovrai usarlo con la siringa, cmq lo spalmo sulla frittata calda e si scioglie poi con la forchetta faccio i buchetti in modo che penetra nella frittata , ma non bucare troppo altrimenti poi te lo ritrovi sotto nel piatto

lo trovo al NaturaSì?

 

[TonyTpb]

lo trovo al NaturaSì?

no , prendilo online io uso questo è ottimo

[url]http://www.hairshopeurope.com/shop/browse.asp?MarcaID=59[/URL]

 

[RicziO]

no , prendilo online io uso questo è ottimo

http://www.hairshopeurope.com/shop/browse.asp?MarcaID=59[url]http://www.hairshopeurope.com/shop/browse.asp?MarcaID=59[/URL]

Cacchio costa più dell'olio di fegato di merluzzo!!
Ma cos'ha di così prezioso per costare un botto!!

 

[warsaw]

è solido perchè fa freddo , in estate dovrai usarlo con la siringa, cmq lo spalmo sulla frittata calda e si scioglie poi con la forchetta faccio i buchetti in modo che penetra nella frittata , ma non bucare troppo altrimenti poi te lo ritrovi sotto nel piatto

quello che mi ha procurato il pusher è ottenuto a freddo e bio, costa come quello del link qua sopra...

l'ho messo nella crema di tuorli gira e rigira si è sciolto, davvero delizioso!
però la farina di cocco la tengo lo stesso nella frittata perché gli albumi da soli non mi dicono molto...

Riczio:
http://www.anilina.org/?page_id=128

 

[TonyTpb]

quello che mi ha procurato il pusher è ottenuto a freddo e bio, costa come quello del link qua sopra...

l'ho messo nella crema di tuorli gira e rigira si è sciolto, davvero delizioso!
però la farina di cocco la tengo lo stesso nella frittata perché gli albumi da soli non mi dicono molto...

Riczio:
[url]http://www.anilina.org/?page_id=128[/URL]

anche io la farina di cocco la uso lo stesso, sia nei tuorli che negli albumi , diciamo che faccio 10 di farina + 10 di olio negli albumi , e 10 di farina nei tuorli , al mattino
poi nello spuntino del pomeriggio 10 di farina + 10 di olio nei tuorli in cremina

 

[oldschool]

Da oggi ho iniziato a mettere l'olio di cocco (chiamarlo olio é un eufemismo visto che é solido) nei tuorli. Il burro l'ho eliminato ormai da mesi.

Mi ricordi xchè l'olio di cocco dovrebbe essere preferibile al burro chiarificato (partendo dal presupposto che non venga utilizzato per friggere)?
Catena MCT?
grazie

 

[Daddy]

Mi ricordi xchè l'olio di cocco dovrebbe essere preferibile al burro chiarificato (partendo dal presupposto che non venga utilizzato per friggere)?
Catena MCT?
grazie

[URL]http://www.dottorperuginibilli.it/index.php/il-burro-di-ghee[/URL]-

Il ghee ha una buona % grassi a catena corta, ma non so bene in quali % .
Magari sarebbe utile trovare delle tabelle di comparazione.
Simile all'olio di cocco.

 

[dangerousmav]

Chi mi consiglia una colazione NON salata ma che sia proteica?

 

[kaiserjan86]

- tazzina di caffè
- tazza di caffelatte
- 12 biscotti MeglioCosì Galbusera

 

[mardok80]

Chi mi consiglia una colazione NON salata ma che sia proteica?

Yogurt--albumi--uova--crusca--latte di soia.

 

[warsaw]

Mi ricordi xchè l'olio di cocco dovrebbe essere preferibile al burro chiarificato (partendo dal presupposto che non venga utilizzato per friggere)?
Catena MCT?
grazie

Non saprei se é meglio uno o l'altro... il burro mi nausea il cocco no... tutto qua.

 

[oldschool]

1uovo+120g albumi+ 5g ghee+10g cocco

 

[Daddy]

1uovo+120g albumi+ 5g ghee+10g cocco

Paura di ingrassare?.

vit. C, 1 arancio
3 tuorli in cremina con a occhio 10 cocco cacao
3 albumi in padella cotti piano con 10 burro, cocco (sempre ad occhio 10gr) cacao, sopra 10ghee, poco miele nocciolemandorle sbriciolate, tazzona d'orzo.

 

[Daddy]

Non saprei se é meglio uno o l'altro... il burro mi nausea il cocco no... tutto qua.

Il burro ghee ti nausea?. A me piace mangiato anche a cucciaini da solo (quello fatto in casa).

 

[oldschool]

Paura di ingrassare?.

vit. C, 1 arancio
3 tuorli in cremina con a occhio 10 cocco cacao
3 albumi in padella cotti piano con 10 burro, cocco (sempre ad occhio 10gr) cacao, sopra 10ghee, poco miele nocciolemandorle sbriciolate, tazzona d'orzo.

No, sono uscito dopo 20min .... ho recuperato dopo....