Che sappia io:
gli individui sovrappeso non sono in forma.
e gli individui in forma non sono sovrappeso.
se uno a vo2max oltre la "norma" (sopra 70 75) dopo un paio d'anni di sport lo vedi, arriva a fare prestazioni che altri impiegano 10 anni e forse non ci arrivano. Mi viene in mente l'esempio di un ragazzo che ho conosciuto qualche tempo fa, a 27 anni senza aver mai toccato la bici nel giro di un anno di allenament serio è arrivato ad una ftp di qusi 5,5 per kg. Questa è genetica
Questi sono un po' di test NFL, su uomini di linea, mediamente sui 140/150kg circa, per le tabelle sono tutti gravemente obesi, ma non li definirei fuori forma.
40yd attorno ai 5" scarsi, mediamente 200 e passa kg di panca piana, sui 300 di stacco da terra, se vai a sbattere contro un autobus, ti fai meno male.
Il video è protetto per copyright, ma lo puoi vedere tranquillamente cliccando su YouTube
Ma cosa sono, gare di atletica dei giocatori di football?
È un'affermazione un po' categorica.
Dipende da tanti fattori (per esempio quanto in sovrappeso e a che età).
Un 70enne con 3 Watt/kg e Vo2max elevata è in forma anche se ha 26 di BMI, a mio parere
I numeri qua come sempre sono in allegria, allora facciamo un esempio persona alta 1,80 m per avere 26 di BMI deve essere 85kg.
quindi per fare 3w/kg devi avere un FTP di 255.
Ora però, porta qua un settantenne con un FTP certificato di 255 e Vo2Max "elevato", immagino ce ne sia una folla.
ah dimenticavo per un 70enne un BMI di 26 è normopeso......
Vedi l'allegato 479104
sono tutti Rambo in questo forum........
Non ho capito da dove esce il passo da 6 km l'ora, questo lo fa sicuramente praticamente chiunque, ma si parlava del test del morto, che sono 10 km l'ora quasi il doppio, c'è un abisso di differenza.
70enni con più di 255 Watt di FTP ne conosco. Io di anni ne ho 63 ed ho più di 255 di FTP (certificati). Però sono in sovrappeso. Per questo mi incuriosiva il tema della discussione. Ma chiudo qui, perché i toni stanno diventando sgradevoli.I numeri qua come sempre sono in allegria, allora facciamo un esempio persona alta 1,80 m per avere 26 di BMI deve essere 85kg.
quindi per fare 3w/kg devi avere un FTP di 255.
Ora però, porta qua un settantenne con un FTP certificato di 255 e Vo2Max "elevato", immagino ce ne sia una folla.
ah dimenticavo per un 70enne un BMI di 26 è normopeso......
Vedi l'allegato 479104
Si mi è capitato di conoscere gente senza passato sportivo che dopo 1-2 anni di bici andavano come moto e infatti entravano nei 10 alle gf...anche senza avere dati e conoscenze di v02max e robe del genere, quelli predisposti geneticamente ci sono sempre stati e sempre ci saranno...ora è solo più facile per i vari team giovanili (da junior in poi) capire chi può avere un futuro ad alti livelli e chi no.se uno a vo2max oltre la "norma" (sopra 70 75) dopo un paio d'anni di sport lo vedi, arriva a fare prestazioni che altri impiegano 10 anni e forse non ci arrivano. Mi viene in mente l'esempio di un ragazzo che ho conosciuto qualche tempo fa, a 27 anni senza aver mai toccato la bici nel giro di un anno di allenament serio è arrivato ad una ftp di qusi 5,5 per kg. Questa è genetica
Mi sembrano numeri esagerati...o per ftp intendi quella dei 20 minuti oppure sono ex prof70enni con più di 255 Watt di FTP ne conosco. Io di anni ne ho 63 ed ho più di 255 di FTP (certificati). Però sono in sovrappeso. Per questo mi incuriosiva il tema della discussione. Ma chiudo qui, perché i toni stanno diventando sgradevoli.
Ogni tanto vedo gente con prestazioni normali che posta numeri alti di VO2max che prendono dal garmin o dagli orologi smart...solo che sono dispositivi tarati x dare numeri alti proprio per stimolare la gente a fare sport e continuare a comprare quegli oggetti
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