Le Gare su Zwift

[Fugu]

Io una bella ride C+, media controllata di 3-3.2 w/kg (più verso i 3.5 in realtà, io ho chiuso solo 34 dei 56 chilometri a 3.3).
Confermo di divertirmi molto di più in eventi del genere che nelle corse.

Prodotti bici scontati

 

[red.hell]

qualcuno sta facendo le tappe degli Zwift game?

ho fatto ieri lo stage 2, a parte l'odio per il Titan Groove ed il su e giù che mi spacca le gambe mi sono abbastanza divertito, fatta in C e chiusa in mezzora a 3 W/kg in categoria C, con i primi che hanno chiuso a 3,4 W/kg con differenza tra potenza media e NP abbastanza pronunciata

arrivato 205 su 410, ed ho preso anche un bel po' di punti su zwift power, per me strano per eventi grossi

 

[sartormassimo]

L'altro ieri ho fatto una garetta di neanche 20km chiusa in poco più di mezz'ora (cat C), all'arrivo mi sono ingarellato con un inglese con cui ho sprintato arrivandogli (almeno a video) dietro di un pelo. Qui inizia la parte divertente in quanto ci siamo classificati 11° e 12° (già buon motivo per riderci su) ma Zwift mi ha messo davanti a lui. qualche minuto dopo mi arriva un suo messaggio in cui mi dice che è sicuro di essermi arrivato davanti...
Volevo scrivergli "fai ricorso!" ma che questo si sia preso il disturbo di scrivermelo davvero mi ha fatto ridere!

 

[Pringles]

qualcuno sta facendo le tappe degli Zwift game?

ho fatto ieri lo stage 2, a parte l'odio per il Titan Groove ed il su e giù che mi spacca le gambe mi sono abbastanza divertito, fatta in C e chiusa in mezzora a 3 W/kg in categoria C, con i primi che hanno chiuso a 3,4 W/kg con differenza tra potenza media e NP abbastanza pronunciata

arrivato 205 su 410, ed ho preso anche un bel po' di punti su zwift power, per me strano per eventi grossi

fatta oggi in B lo stage 3. in 2h a 250w medi.

dopo il titan sono rimasto con altri 4 intorno alla 50°/200

 

[red.hell]

fatta oggi in B lo stage 3. in 2h a 250w medi.

dopo il titan sono rimasto con altri 4 intorno alla 50°/200

Spero di recuperare quelli del weekend quando li rifaranno. Tanto per il C la gara sarà da poco più di 1h.

Domani provo il Glasgow crit, saranno 20-25 min di gara, peccato che alle 18 ho forse 5 minuti per scaldarmi...

 

[Pringles]

Spero di recuperare quelli del weekend quando li rifaranno. Tanto per il C la gara sarà da poco più di 1h.

Domani provo il Glasgow crit, saranno 20-25 min di gara, peccato che alle 18 ho forse 5 minuti per scaldarmi...

dura tutto il mese se non sbaglio, perciò come altre serie tra poco troverai anche quelli passati che non hai fatto.

questa settimana fanno il 4° e 5°, ma solo il 3° era veramente impegnativo (81km) il resto sono più classici con kilometraggio.

il 5° è Alpe du Zwift

 

[Fugu]

Spero di recuperare quelli del weekend quando li rifaranno. Tanto per il C la gara sarà da poco più di 1h.

Domani provo il Glasgow crit, saranno 20-25 min di gara, peccato che alle 18 ho forse 5 minuti per scaldarmi...

Dopo il giro di oggi sono troppo scassato per fare rulli domani, altrimenti ti facevo compagnia

fatta oggi in B lo stage 3. in 2h a 250w medi.

dopo il titan sono rimasto con altri 4 intorno alla 50°/200

Con te invece non faccio proprio niente

 

[Tizlook]

tappa 3 brutale
in particolare come al solito l'uscita dalla jungle
non avevo visto bene percorso non mi aspettavo la salita finale

 

[Pringles]

tappa 3 brutale
in particolare come al solito l'uscita dalla jungle
non avevo visto bene percorso non mi aspettavo la salita finale

finale della B è HILLY KOM, tra l'altro la fai anche subito alla partenza perciò è bene arrivarci previo riscaldamento sennò perdi il gruppo di testa.

altro punto critico è il TITAN, poi il resto è abbastanza.

prima HILLY KOM fatto a 360w medi sono rimasto con gruppo, al TITAN fatto a 350W medi, ho preso 50m da gruppo di testa ed in discesa non ho potuto riprenderli.

premio ho preso gli occhiali, al secondo stage ho preso le scarpe.

 

[Tizlook]

io in b gara di sabato alle 15 320 partecipanti, 247 w medi, 257 normalizzati sul totale, sulle salite 350 primo kom, 340 titan reverse, all'ultimo kom ero con i primi ma 370w non sono stati sufficienti per tenere la top ten. peso 69kg.
poi la sorpresa della salita finale mi ha spiazzato e non mi sono organizzato mentalmentee.
speriamo di fare bene tappa 4 poi per la 5 ci arrangiamo alla benepeggio.

 

[Pringles]

io in b gara di sabato alle 15 320 partecipanti, 247 w medi, 257 normalizzati sul totale, sulle salite 350 primo kom, 340 titan reverse, all'ultimo kom ero con i primi ma 370w non sono stati sufficienti per tenere la top ten. peso 69kg.
poi la sorpresa della salita finale mi ha spiazzato e non mi sono organizzato mentalmentee.
speriamo di fare bene tappa 4 poi per la 5 ci arrangiamo alla benepeggio.

253w medi e 267 NP ma sono 75kg perciò sono andato il 10% meno di te.

ultima salita ero solo con gruppone di 50 a 30" e di impegno sono riuscito a non farmi prendere facendo il minimo sindacale.

 

[red.hell]

Dopo il giro di oggi sono troppo scassato per fare rulli domani, altrimenti ti facevo compagnia

Gara tranquilla...



121/362 nel gioco, non ho ancora guardato zwiftpower

Edit: preso anche tanti bei punticini su zwiftpower, mi sono tolto dai piedi anche l'ultimo 600 che avevo con un buon 400

 

[Pringles]

Gara tranquilla...

Vedi l'allegato 440006

121/362 nel gioco, non ho ancora guardato zwiftpower

fatta anche io oggi lo stage 4. fatta per il premio, però ultimo giro non ho resistito

 

[Fugu]

Domani Road to sky, non so se in B o C ma in questo caso ininfluente, mi interessa solo il segmento dell'alpe

 

[red.hell]

Domani Road to sky, non so se in B o C ma in questo caso ininfluente, mi interessa solo il segmento dell'alpe

Ma negli zwift games? È solo sabato e domenica, e solo per A e B, C e D hanno un percorso più facile, solo 500m di dislivello

 

[Fugu]

Ma negli zwift games? È solo sabato e domenica, e solo per A e B, C e D hanno un percorso più facile, solo 500m di dislivello

Noooo, niente zwift games, mi sono espresso male effettivamente; Ride/Race "generica" che c'è ogni giovedì alle 18:30 in cui si fa il percorso Road To Sky e che uso per allenarmi

 

[N3bbia]

la tappa di 80 km l ho fatto cercando solo di tener il mio gruppetto (il secondo gruppetto) nelle salite per il resto in piano si stava pure bene. Purtroppo in questo periodo 2h senza ventilazione sono letali, però 230W Np fatti con 133 bpm medi van bene (70kg ora) percorso che mi è piaciuto perché non c erano salite vere che mi avrebbero cotto sempre per il discorso overheating. Finito comunque con 4 asciugami da strizzare più N fasce spugna.
Ormai in quelle salite per star coi primi bisogna star ben oltre i 5wkg, meglio 6


La criterium invece era ne l giorno di riposo, partito easy e progredito..son riuscito non so come a far 260 di NP tanto essendo in fase di scazzo la vivo alla giornata.
Ieri ho riacceso il ventilatore (diretto su gambe e busto per prudenza)...mi sentivo MVDP

E non ha risolto (per alcuni) il bug dei quadrati rossi...