6000 km sono pochini, io comunque arrivo a farne circa il doppio per cui è ovvio che la resa già cambia ma non demordere. Poi se vuoi migliorare sensibilmente anche senza fare tantissimi km dovresti correre sempre di più, anche le gare in circuito che danno davvero tanto in termini di resa oppure qualche cronoscalata che da noi non mancano. Mola mia Big!In questi ultimi anni per mancanza di tempo mi alleno veramente poco, ca
6000 km tra strada e mtb, x cui al max reggo le MF dove se va bene mi piazzo nel primo 35/40% con un ora di distacco da te.
Il mio problema è che in salita sono fermo, l'anno scorso al max ho fatto il Selvino in 36'09", che invidia quando incrocio gli atleti come te che salgono in 28'00".
, ad avvalorare il fatto che non era un fuoco di paglia ( e oggi, senza inconvenienti tecnici anche per me).
