eccomi qui a scrivervi di nuovo...
Sei troppo forte Garo!
(Pero' si scrive lunedi' e non l'unedi'...:angrymod:)
lunedi avro un infarto ...xD
- Creatore Discussione garo95
- Data di inizio
- Watchers 6
Sei troppo forte Garo!
(Pero' si scrive lunedi' e non l'unedi'...:angrymod:)
sei troppo forte comincia però a imparare qualche termine tecnico della bici perchè senno non si capisce una mazza comunque con la passione che dimostri per la bici diventerai un esperto in quattro e quattr ottoeccomi qui a scrivervi di nuovo
oggi ho fatto altro piccolo record in bici 34km uff le gambe ora bruciano tantodopo 4 uscite e 2 appiccicate di 32 e 34km domani meritato riposo xD
l'unedi pomeriggio andro dal meccanico (che bello non vedo l'ora) e dovrei fare dei piccoli acquisti tra cui quei due "cosetti" per non pizzicare la camera d'aria poi nuovo porta borraccia e altra borraccia
poi dopo oggi credo anche di dovermi comprare 2 camere d'aria di riserva delle riserve....
oggi visto che ho letto che ogni volta che si esce in bici bisogna controllare ruote e tutto il resto e dare sempre 2/3 pompate alle ruote tolgo la pompa dalla ruote e sento ...tic...tic....e papà "che caspita è" e io "il piruletto della camera d'aria porca ......" mi si è rotto quel cosetto d'oro che entra dentro l'attacco delle pompe pero la ruota non perde aria per fortuna....
oggi dietro consigli di utenti ho preso anche i sali minerali
entro in farmacia chiedo il polase sport e chiedo il prezzo ....14.50euro !!!!!!!!!!!
ma siamo matti solo 10 bustine 15 euro nono e chiedo il prezzo del polase normale 10 bustine 7.50 euro e ho preso quello....che per mia fortuna fa anche parecchio schifo da bere....blehhhh
domani faro un po di stratching per il dolore alle gambe
avevo anche un leggero dolorino al collo e mio padre dopo la doccia mi ha manipolato un po ed è tornato tutto apposto.
oggi sono anche molto fiero della mia uscita visto che ho "salvato" un "vecchietto" in bdc era seduto tutto spento sul marciapiede con la bdc per terra ho subito pensato azz.. si sara fatto male e ho chiesto subito serve aiuto ?? e il signore beh se mi porta a rimini la ringrazio molto e subito ci siamo messi in sella lui dietro di me e siam andati fino a rimini mi ha offerto la merenda/10euro per una richarica al cellulare e un mare di ringrazziamenti da parte sua e della moglie e indovinate cosa ho accettato ?? i ringrazziamenti e una fettina di crostatabeh dopo 6km in piu
sono stato molto contento spero che tutti i cislisti lo facciano anche perche prima o poi anche noi "giovanotti" o chiunque puo trovarsi bloccato per strada
beh spero che stia facendo miglioramenti la prossiama settimana mi sono anche organizzato per un'uscita con un utente del forum per una 35ina di km
son troppo contento questo sport/hobby/passione mi sta dando piu di quanto mi aspettassi
Grande Garo, hai persino trainato un ciclista in difficoltà, fai progressi velocemente, bene così
sono stato molto contento di aiutare quel signore e mi sono divertito molto anche perche quando mi giravo per vedere se cèra ancora dietro lui ringraziava ogni volta ...xD
ma quando tirate in un gruppo (intendo tanti ciclisti tutti in coda) date sempre il max o mantenete sempre la stessa velocità ???
cmq domani pomeriggio andrò dal meccanico e sempre domani superero la soglia dei 200 km totali xD voi li fate in 2 uscite io li ho fatti in 6 uscite circa per me sono gia un traguardo e il prossimo che sfidero entro la settimana saranno i 50km in un'uscita unica !
che bello questo forum che bello quando rispondete e che bello quando si pedala !!!!
ma quando tirate in un gruppo (intendo tanti ciclisti tutti in coda) date sempre il max o mantenete sempre la stessa velocità ???
cmq domani pomeriggio andrò dal meccanico e sempre domani superero la soglia dei 200 km totali xD voi li fate in 2 uscite io li ho fatti in 6 uscite circa per me sono gia un traguardo e il prossimo che sfidero entro la settimana saranno i 50km in un'uscita unica !
che bello questo forum che bello quando rispondete e che bello quando si pedala !!!!
eccomi qui a scrivervi di nuovo
oggi ho fatto altro piccolo record in bici 34km uff le gambe ora bruciano tanto
l'unedi pomeriggio andro dal meccanico (che bello non vedo l'ora) e dovrei fare dei piccoli acquisti tra cui quei due "cosetti" per non pizzicare la camera d'aria poi nuovo porta borraccia e altra borraccia
poi dopo oggi credo anche di dovermi comprare 2 camere d'aria di riserva delle riserve....
oggi visto che ho letto che ogni volta che si esce in bici bisogna controllare ruote e tutto il resto e dare sempre 2/3 pompate alle ruote tolgo la pompa dalla ruote e sento ...tic...tic....e papà "che caspita è" e io "il piruletto della camera d'aria porca ......" mi si è rotto quel cosetto d'oro che entra dentro l'attacco delle pompe pero la ruota non perde aria per fortuna....
oggi dietro consigli di utenti ho preso anche i sali minerali
entro in farmacia chiedo il polase sport e chiedo il prezzo ....14.50euro !!!!!!!!!!!
ma siamo matti solo 10 bustine 15 euro nono e chiedo il prezzo del polase normale 10 bustine 7.50 euro e ho preso quello....che per mia fortuna fa anche parecchio schifo da bere....blehhhh
domani faro un po di stratching per il dolore alle gambe
avevo anche un leggero dolorino al collo e mio padre dopo la doccia mi ha manipolato un po ed è tornato tutto apposto.
oggi sono anche molto fiero della mia uscita visto che ho "salvato" un "vecchietto" in bdc era seduto tutto spento sul marciapiede con la bdc per terra ho subito pensato azz.. si sara fatto male e ho chiesto subito serve aiuto ?? e il signore beh se mi porta a rimini la ringrazio molto e subito ci siamo messi in sella lui dietro di me e siam andati fino a rimini mi ha offerto la merenda/10euro per una richarica al cellulare e un mare di ringrazziamenti da parte sua e della moglie e indovinate cosa ho accettato ?? i ringrazziamenti e una fettina di crostata
sono stato molto contento spero che tutti i cislisti lo facciano anche perche prima o poi anche noi "giovanotti" o chiunque puo trovarsi bloccato per strada
beh spero che stia facendo miglioramenti la prossiama settimana mi sono anche organizzato per un'uscita con un utente del forum per una 35ina di km
son troppo contento questo sport/hobby/passione mi sta dando piu di quanto mi aspettassi
Garo però almeno un post senza orrori ortografici potresti concederlo
primo: complimenti per aver aiutato quel signore ma occhio ai vecchietti.
Qui in BRianza ne girano certi che vanno piano in pianura ma poi in salita sono dei trattori, impressionanti
secondo: cerca di pedalare agile e non farti bruciare troppo le gambe
terzo: vedrai dopo aver passato i 500km come migliorano le cose (e non sto scherzando, le gambe girano meglio :):))
quarto: per i sali vai da Decathlon.
Gli Enervit G Sport (ottimi) costano 7,90 al barattolo, e ci fai almeno 15-16 borracce da tre quarti di litro (io uso quelle grandi
). Poi sono concepiti proprio per chi fa sport e Decathlon comprandone tanti barattoli li vende ad un buon prezzo
per il sapore purtroppo c'è poca scelta, arancia o limone e non è che siano proprio una delizia...
Qui in BRianza ne girano certi che vanno piano in pianura ma poi in salita sono dei trattori, impressionanti
secondo: cerca di pedalare agile e non farti bruciare troppo le gambe
terzo: vedrai dopo aver passato i 500km come migliorano le cose (e non sto scherzando, le gambe girano meglio :):))
quarto: per i sali vai da Decathlon.
Gli Enervit G Sport (ottimi) costano 7,90 al barattolo, e ci fai almeno 15-16 borracce da tre quarti di litro (io uso quelle grandi
). Poi sono concepiti proprio per chi fa sport e Decathlon comprandone tanti barattoli li vende ad un buon prezzo per il sapore purtroppo c'è poca scelta, arancia o limone e non è che siano proprio una delizia...
Scusate per l'OT: viva i vecchietti!!! Una volta in montagna stavo arrancando, si affiancò questo signore che ad occhio aveva 120 anni e cominciò ad incitarmi a seguirlo, andava fortissimo! Grazie a lui son salito come mai prima!
Grazie mille!
Infatti l'altra bici monta proprio dei tubolari (Vittoria Rally)! Quando sarà ora su questa penso che monterò una coppia di Vittoria Rubino, mi sembrano buoni e a un buon prezzo!!
Infatti sono passato da un "sivende"/meccanico non lontano da casa mia: mi hanno dato un'occhiata in sella, mi hanno detto che ero troppo alto e mi hanno abbassato un po'. Oggi proverò la nuova posizione, a vedere se non mi fa più male...
In ogni caso (per carità, è anche comprensibile, loro tirano l'acqua al loro mulino) putroppo mi hanno snobbato parecchio :(, facendomi capire che comprando un telaio lì allora... si prendono tutte le misure per bene, si fa un lavorino fatto bene... Ma che invece così cosa ci vuoi fare...
A chi posso rivolgermi tra Ravenna e (al limite) fin verso Bologna? Qualche consiglio?
Intanto grazie mille per le informazioni!
A chi posso rivolgermi tra Ravenna e (al limite) fin verso Bologna? Qualche consiglio?
Intanto grazie mille per le informazioni!
altrimenti qui sul forum ci sono diversi biomeccanici molto bravi.
Io sono seguito da Juri (JFB) che mandandogli le misure via email (ma secondo criteri precisi) ti fa la posizione in sella. Io ho notato subito miglioramenti netti (tendinite al gomito sparita :))
eccomi qua
scusate per i due giorni di assenza
ieri sono andato dal meccanico spesa zero è nostro amico e risolto tutto le tacchette ha detto che le avevo messe anche bene mi ha fatto il settaggio della bici e mi ha regolato la sella facendomi il piombo dal ginocchio e la alzata di un po
mi ha sistemato i freni (erano troppo molli) e i cavi del cambio ( non erano tirati) mi ha insegnato a cambiare la camera d'aria e mi ha consigliato di portarmi in un piccolissimo barattolo un po di borotalco per quando cambio la camera ora so anche togliere la ruota posteriore
mi ha prestato anche i rulli per 1 settimana
e mi ha spiegato per bene i vari cambi e cosa fare prima di partire per un'uscita
oggi ho superato il mio primo record e sono arrivato a 214km totali !!!!!!!!! che bello son contentissimo per chi è di rimini ora faccio tutta la salita per arrivare a monte scudo sono da rimini 13km con pendenza max 10% pero ora mi ha detto il mecca che fino a che non arrivo a 500km non debbo fare le salite e quindi nnt salite ih ih ih
non siamo riusciti a risolvere per il contakm che mi segna meta dei km che faccio invece che tutti perche non avevo il foglio di istruzioni pero non mi importa
oggi pome mi cerco di fare 1 ora di rulli a casa in agilita speriamo bene
bbiamo anche risolto il problema della scarpa sx che non si sganciava verso l'esterno ero io che giravo male che figura vabbe ora tutto apposto
ieri ho anche bucato per la prima volta e sono riuscito da solo a cambiare la camera e a ripartire per dopo cambiata sono dovuto tornare a casa perche la mia pompetta di emergenza pompa fino a 5bar e invece mi ha consigliato di pompare fino a 7.5/8bar vabbe pazzienza
scusate per i due giorni di assenza
ieri sono andato dal meccanico spesa zero è nostro amico e risolto tutto le tacchette ha detto che le avevo messe anche bene mi ha fatto il settaggio della bici e mi ha regolato la sella facendomi il piombo dal ginocchio e la alzata di un po
mi ha sistemato i freni (erano troppo molli) e i cavi del cambio ( non erano tirati) mi ha insegnato a cambiare la camera d'aria e mi ha consigliato di portarmi in un piccolissimo barattolo un po di borotalco per quando cambio la camera ora so anche togliere la ruota posteriore
mi ha prestato anche i rulli per 1 settimana
e mi ha spiegato per bene i vari cambi e cosa fare prima di partire per un'uscita
oggi ho superato il mio primo record e sono arrivato a 214km totali !!!!!!!!! che bello son contentissimo per chi è di rimini ora faccio tutta la salita per arrivare a monte scudo sono da rimini 13km con pendenza max 10% pero ora mi ha detto il mecca che fino a che non arrivo a 500km non debbo fare le salite e quindi nnt salite ih ih ih
non siamo riusciti a risolvere per il contakm che mi segna meta dei km che faccio invece che tutti perche non avevo il foglio di istruzioni pero non mi importa
oggi pome mi cerco di fare 1 ora di rulli a casa in agilita speriamo bene
bbiamo anche risolto il problema della scarpa sx che non si sganciava verso l'esterno ero io che giravo male
che figura vabbe ora tutto apposto ieri ho anche bucato per la prima volta e sono riuscito da solo a cambiare la camera e a ripartire per dopo cambiata sono dovuto tornare a casa perche la mia pompetta di emergenza pompa fino a 5bar e invece mi ha consigliato di pompare fino a 7.5/8bar vabbe pazzienza
Orgoglioso di te per il comportamento che hai avuto con il vecchietto, bravo!!!
Sono contentissimo che le cose che ti ho dato ti siano servite.
Continua così
Bravo Bravo Bravo
Sono contentissimo che le cose che ti ho dato ti siano servite.
Continua così
Bravo Bravo Bravo
eccomi qui a scrivervi di nuovo
oggi ho fatto altro piccolo record in bici 34km uff le gambe ora bruciano tanto
l'unedi pomeriggio andro dal meccanico (che bello non vedo l'ora) e dovrei fare dei piccoli acquisti tra cui quei due "cosetti" per non pizzicare la camera d'aria poi nuovo porta borraccia e altra borraccia
poi dopo oggi credo anche di dovermi comprare 2 camere d'aria di riserva delle riserve....
oggi visto che ho letto che ogni volta che si esce in bici bisogna controllare ruote e tutto il resto e dare sempre 2/3 pompate alle ruote tolgo la pompa dalla ruote e sento ...tic...tic....e papà "che caspita è" e io "il piruletto della camera d'aria porca ......" mi si è rotto quel cosetto d'oro che entra dentro l'attacco delle pompe pero la ruota non perde aria per fortuna....
oggi dietro consigli di utenti ho preso anche i sali minerali
entro in farmacia chiedo il polase sport e chiedo il prezzo ....14.50euro !!!!!!!!!!!
ma siamo matti solo 10 bustine 15 euro nono e chiedo il prezzo del polase normale 10 bustine 7.50 euro e ho preso quello....che per mia fortuna fa anche parecchio schifo da bere....blehhhh
domani faro un po di stratching per il dolore alle gambe
avevo anche un leggero dolorino al collo e mio padre dopo la doccia mi ha manipolato un po ed è tornato tutto apposto.
oggi sono anche molto fiero della mia uscita visto che ho "salvato" un "vecchietto" in bdc era seduto tutto spento sul marciapiede con la bdc per terra ho subito pensato azz.. si sara fatto male e ho chiesto subito serve aiuto ?? e il signore beh se mi porta a rimini la ringrazio molto e subito ci siamo messi in sella lui dietro di me e siam andati fino a rimini mi ha offerto la merenda/10euro per una richarica al cellulare e un mare di ringrazziamenti da parte sua e della moglie e indovinate cosa ho accettato ?? i ringrazziamenti e una fettina di crostata
sono stato molto contento spero che tutti i cislisti lo facciano anche perche prima o poi anche noi "giovanotti" o chiunque puo trovarsi bloccato per strada
beh spero che stia facendo miglioramenti la prossiama settimana mi sono anche organizzato per un'uscita con un utente del forum per una 35ina di km
son troppo contento questo sport/hobby/passione mi sta dando piu di quanto mi aspettassi
Grande garo....sono stato tre giorni via....e quando riapro il pc....leggo questa storia......
Grandissimo.....
Giovanni.
complimenti a te garo!
anche io voglio comprare la sport 1 di deca, ma volevo alcune impressioni di garo. ne vale la pena? la misura l'hai scelta tu o l'hanno indicata loro?
grazie
anche io voglio comprare la sport 1 di deca, ma volevo alcune impressioni di garo. ne vale la pena? la misura l'hai scelta tu o l'hanno indicata loro?
grazie
misura l'avevo scelta io prima di andarci e poi infatti me lanno confermata loro cmq per revisioni e aggiustare vai da meccanico vero
la bici è un muletto se ti aspetti peso super leggero 11v ruote performanti bici in carbonio e bla bla bla lascia perdere è una bici per iniziare quindi devi decidere tu la scoprirai piano piano io ad esempio mi ci trovo bene e ne sono felicissimo
ti do un consiglio appena esci con la bici fatti cambiare subito da un mecca vero la fascia del manubrio la mettono malissimo
la bici è un muletto se ti aspetti peso super leggero 11v ruote performanti bici in carbonio e bla bla bla lascia perdere è una bici per iniziare quindi devi decidere tu la scoprirai piano piano io ad esempio mi ci trovo bene e ne sono felicissimo
ti do un consiglio appena esci con la bici fatti cambiare subito da un mecca vero la fascia del manubrio la mettono malissimo
Infatti...le gabbiette sono molto più pericolose degli sganci rapidi perchè liberare il piede è meno naturale e la gabbietta se serrata è un vincolo non meno del pedale a sgancio; quest'ultimo ti permette invece di liberarti in maniera assolutamente naturale, cioè con un'extrarotazione, assecondando il movimento istintivo ke faresti se avessi un pedale normale. Unica accortezza è secondo me quella di regolare con attenzione la forza di sgancio, scegliendo per le prime uscite un valore molto basso.
Oltre a questo il tipo di pedalata con lo sgancio rapido è molto più redditizia...pensa a quanta energia butti via trasferendo la tua forza muscolare ad una superficie che si flette anzichè ad una rigida (se usi scarpe da ginnastica), per non parlare della "forma" della pedalata che risulta molto più rotonda e più bella come quelcuno ha detto.
Quindi? sei già in negozio a comprare una coppia di pedali a sgancio??? In bocca al lupo