Sto pensando di iscrivermi alla Maratona di Roma del prossimo 29 marzo; nessuna velleità cronometrica visto che la mezza la corro sui 5’ 45”. In tre mesi come organizzo la settimana considerando che posso correre 3 max 4 volte?
5'45" una Mezza Maratona sei nel campo della camminata veloce, sulla Maratona il rischio è di andare oltre i 6' a km. Correre è almeno 4'30" a km per una Maratona a livello amatoriale senza pretese.nessuna velleità cronometrica visto che la mezza la corro sui 5’ 45”.
Ecco un esempio di psicologia zero. Non vedo alcun rischio ad andare oltre i 6'al km, per come vedo io lo sport.5'45" una Mezza Maratona sei nel campo della camminata veloce, sulla Maratona il rischio è di andare oltre i 6' a km. Correre è almeno 4'30" a km per una Maratona a livello amatoriale senza pretese.
Io mi chiamo Alberto e non Alex, ma nella mia vita penso di non aver mai camminato neanche 20 metri a 5'45". Che sopra i 4'30" non si possa correre una maratona è ridicolo.5'45" una Mezza Maratona sei nel campo della camminata veloce, sulla Maratona il rischio è di andare oltre i 6' a km. Correre è almeno 4'30" a km per una Maratona a livello amatoriale senza pretese.
Ho visto il sito, lo conoscevo già. Sto adattando una tabella presa da un altro sito alle mie esigenze.
Per inciso, non è la prima maratona che faccio, è la seconda dopo tre anni.
Negli ultimi 6 anni fatte 4 mezze, una maratona, 2 olimpici, 2 70.3, un IM