pepe
Scalatore
Non avevo fatto caso alla citta di provenienza . Detto questo , la Coppi la puoi anche programmare a ridosso dell’evento tutto qui . Comunque , partendo da Ravenna, ci ballano più di 2h (extra) di viaggio .
Marmotte Granfondo Alpes 2025
- Creatore Discussione toni77
- Data di inizio
- Watchers 14
Ormai deciso, si va in Francia. Ci vogliono più di 7 ore di macchina. Vedrò di incastrarci una gita in zone che non ho mai visto.
Per quanto riguarda il percorso, il Telegraphe-Galiber ha più di 2000 m. di dislivello positivo, con una discesina in mezzo. Siamo sulle due ore e mezzo. L'unica cosa che ci assomigli e ho già fatto è il Gavia da Ponte. Minchia...
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Forse lo disse Cicciolina....
Per i cicloamatori non è proprio la cosiddetta passeggiata di salute.
pepe
Scalatore
Quando cambi versante , è duro eccome . Altroché . Ed hai 2h di salita sul groppone , e sei oltre 2000 metri .
pepe
Scalatore
Avevi scritto , 2h di salita . Per me è più vicino alle 3 che alle 2 …
Guarda, davvero non so. Avevo guardato velocemente l'altimetria. Ma siamo in una dimensione che non conosco, quindi porteremo rispetto a queste montagne e vedremo di portare le chiappe dall'altra parte senza soffrire troppo.
Bene. Fatta la nove colli ieri, ora è il momento di focalizzarsi sulle salitelle da fare a fine giugno.
ma come accidenti si fa ad allenarsi per fare 3 salite una da 20 km, un'altra da 35 e la terza da soli 12, ma in più anche ripida? ammenocchè uno non abiti a Bormio?
Mi auguro che basterà un 36*34 (anche se io ho Sram 35*33).
ma come accidenti si fa ad allenarsi per fare 3 salite una da 20 km, un'altra da 35 e la terza da soli 12, ma in più anche ripida? ammenocchè uno non abiti a Bormio?
Mi auguro che basterà un 36*34 (anche se io ho Sram 35*33).
Quello che puoi fare è simulare la durata della gara (parlando di ore) senza guardare distanza e/o dislivello. Così come la Otzi sono gare dove devi curare bene anche l'alimentazione ma se hai già fatto la 9colli direi che più o meno, un idea già la hai.
dove abito io la salita maggiore sono 54 metri di dislivello, 550m di lunghezzza. La ripeto all'infinito.
Per trovare salite maggiori ci vogliono 2 x 250km d'auto. No grazie.
In 4 anni sono arrivato a farmi 2 MdD lungo, un Alpenbrevett gold, ed una Otzi.
Morale: anche senza salite "vere" in qualche modo ci si arrangia...
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Io ho la salita più vicina a 33 km da casa, ma tu sei messo ben peggio...
Comunque negli anni anche io ho imparato ad arrangiarmi. Ma in questo caso volevo far due chiacchiere sulla eccezionalità di questo percorso e sulle sue eventuali criticità.
Negli anni anche io ho messo insieme 20 Nove Colli, 7 MDD, 3 Sportful, un paio di Gavia-Mortirolo, e una infinità di altre GF varie, quindi di salite ne ho viste. Ma una come questa, proprio mai.
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Se hai fatto la Sportful, soprattutto con un percorso tipo, Campo, Manghen e Rolle direi che sai decisamente quel che devi fare, non avrai grossissimi problemi con questo percorso e con la gestione dello sforzo su salite lunghe.
In gara non le ho mai fatte, ma le conosco tutte e 3 perchè ci ho pedalato almeno un paio di volte sui vari versanti.
Sia il Glandon che il Galibier dai versanti opposti sono più pedalabili e con possibilità di sfruttare un pò di scia, da questi, salendo su un pò più a gradoni, bisogna esser bravi a gestire i cambi di pendenza. L'Alpe d'huez è una salita mitica ma, essendo molto regolare, puoi impostare un tuo passo e farla senza grossi patemi (diventa dura in una GF simile, presa come singola salita non è nulla di che)
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Ritengo la gf marmotte la piu bella gf d'Europa,poi l'otztaler,poi la Fausto coppi quando era 243 km.. il fascino è l'andrenalina che ti da' la marmotte, è indescrivibile,l'ho fatta 6 volte,dopo 160 km, affrontare l'alpe duez è tremendo,emozioni forti , quando arrivi su in cima,pieno di olandesi,spagnoli,italiani,ciclisti da tutta Europa.
Ho fatto la vecchia Sportful diversi anni fa in modalità risparmio energetico, e anche la nuova due anni fa, idem; entrambe sulle 8 ore.
In effetti la Sportful forse è il riferimento più sensato vista anche la durata complessiva dello sforzo, che sulla Marmotte per me (spero) potrebbe essere sulle 8 ore, di cui una mezzoretta (se ho capito bene) è neutralizzata, quindi sulle 7 ore e mezza di tempo finale. Certo senza averla mai fatta sono numeri del lotto.
Comunque sicuramente va applicata una gestione dello sforzo ipercontrollata sulla prima salita, poi si entra in una dimensione mistica...
Quando feci la vecchia gran fondo campagnolo,2003,il percorso era cima campo,rolle ,manghen e croc d'aune,mi sembra ,era sui 200 km,ma la marmotte è piu dura..inizi il telegraphe 36 km,x arrivare al galibier.. spettacolo puro
Purtroppo mi manca e, pur conoscendo le salite, mi piacerebbe provare a farla così come quella del Mont Ventoux. Entrambi i percorsi attuali (in passato non saprei) non mi hanno mai dato però l'impressione di epicità di una Otzi o di una Sportful (anche con il percorso nuovo, gli ultimi tornanti del Croce d'Aune son sempre delle pigne nel fondoschiena)
Io non ho mai fatto la Oetzy,ma secondo me la Marmotte è meglio in quanto a epicità...fai le salite epiche del Tour,la corsa più importante del mondo.
A me era sembrata più dura la Marmotte Pyrenées (Tourmalet, Horquette d'Ancizan, Aspin, Tourmalet e Luz Ardiden). 5500 m di dislivello reali e letteralmente nemmeno un metro di pianura. Forse un po' meno epica della Alpes, ma il Tourmalet è storia del ciclismo e scalarlo da entrambi i versanti ti immerge nel clima del Tour de France.
Sulla carta è decisamente più tosta, ho visto che non la fanno più però, peccato.