Domanda: puo' essere utile utilizzare la mascherina per ridurre il livello di ossigeno dell'aria che si respira durante l'allenamento? Se si con che tipo di allenamento e in che periodo dell'anno andrebbe utilizzata?
Mascherina?
- Creatore Discussione gammaray
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La mascherina serve soprattutto x rinforzare i muscoli respiratori...La composizione dell'ossigeno rimane la stessa...
occhio all'iperventilazione che comporta aumento di CO2,se non siete abituati ci vuole poco ad avere annebiamento della vista e cadere come peri.
Infatti la mascherina ha vari filtri,per abituarsi chiaramente si comincia da quello che simula l'altitudine minore...
joetarna
Apprendista Velocista
- 14 Ottobre 2008
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Ciao Ragazzi, avevo una mezza idea di prendere la maschera della Born to Run...... una domanda, la posso usare anche adesso che faccio fondo medio o solo durante allenamento di forza/resistenza??
Grazie
joetarna
Apprendista Velocista
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Scusate l'impertinenza....ma parlate seriamente o state male?
Ma a cosa vi serve? Dovete debuttare tra i professionisti o tentare qualche record dell'ora?
Scusate l'impertinenza....ma parlate seriamente o state male?
Ma a cosa vi serve? Dovete debuttare tra i professionisti o tentare qualche record dell'ora?
Infatti sono sconcertato anch'io... tra l'altro pensavo che la mascherina servisse a filtrare e riscaldare l'aria in inverno...
joetarna
Apprendista Velocista
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Quella è un'altra cosa, molto utile per quel che mi riguarda.....Pensavo di prendere la mascherina per allenare i muscoli respiratori però volevo conoscere meglio la sua funzionalità.....
Chiaramente la prima impressione non è piacevole,perchè sei limitato nel respirare.X quello conviene cominciare ad usarla ora,visto che non fai lavori specifici... Quando sei abituato la usi durante le ripetute,sfr,ecc...
joetarna
Apprendista Velocista
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Scusa se ti rompo l'anima....... Hai notato differenze respiratorie dopo il suo utilizzo?
Senti il respiro meno affannoso?
Grazie
Senti il respiro meno affannoso?
Grazie
Ho notato nei test,che ho aumentato la saturazione d'ossigeno...Poi lo vedi da te,quando sei alla soglia o fuori,riesci a resistere di più...
joetarna
Apprendista Velocista
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Quoto....... Come tutte le cose, serve costanza......
Proverò........Grazie mille, saluti
Io avevo accennato il discorso della mascherina al medico sportivo dove vado a fare la visita annuale per altri sport e non era d'accordo. Mi diceva che la riduzione di ossigeno durante l'attività fisica non fà affatto bene.
Devo ammettere che non sono molto informato e non gli avevo dato molte informazioni (anche se non mi sembra che faccia oltre a far passare meno ossigeno).
Qualcuno di voi ha mai chiesto al medico? Magari al di fuori del ciclismo?
Devo ammettere che non sono molto informato e non gli avevo dato molte informazioni (anche se non mi sembra che faccia oltre a far passare meno ossigeno).
Qualcuno di voi ha mai chiesto al medico? Magari al di fuori del ciclismo?
Scusate l'impertinenza....ma parlate seriamente o state male?
Ma a cosa vi serve? Dovete debuttare tra i professionisti o tentare qualche record dell'ora?
Scusate l'impertinenza....ma parlate seriamente o state male?
Ma a cosa vi serve? Dovete debuttare tra i professionisti o tentare qualche record dell'ora?
Si parla di allenamento, se qualcosa puo' essere utile perche' non utilizzarlo?
Io non l'ho mai utilizzata e non ho nemmeno idea di come andrebbe usata, mi sto facendo l'idea che potrebbe andar bene nel periodo invernale facendo fondo lungo, pero' mi e' capitato di incrociare chi la utilizzava, questo si eccome