Ciao a tutti. Sono nuovo del forum e dopo aver letto le varie esperienze in merito, in base alla mia vi chiedo questo: secondo voi un media finale di 31/32 km/h su percorsi pianeggianti di circa 70/80 km (sempre in solitaria)per uno come me che ha iniziato a pedalare su una bdc da 4 mesi circa e con 1 o 2 uscite settimanali max, è un buon punto di partenza? vorrei precisare che ho pochissimo tempo x allenarmi purtroppo (solo 1700 km percorsi finora) ma che comunque mi piacerebbe migliorare.
beh,32 di media da solo per 80km con solo 1700km percorsi ti faccio i complimenti. . . io non sò se ci arrivo ora dopo 2 anni e circa 14000km . .Ciao a tutti. Sono nuovo del forum e dopo aver letto le varie esperienze in merito, in base alla mia vi chiedo questo: secondo voi un media finale di 31/32 km/h su percorsi pianeggianti di circa 70/80 km (sempre in solitaria)per uno come me che ha iniziato a pedalare su una bdc da 4 mesi circa e con 1 o 2 uscite settimanali max, è un buon punto di partenza? vorrei precisare che ho pochissimo tempo x allenarmi purtroppo (solo 1700 km percorsi finora) ma che comunque mi piacerebbe migliorare.
:asd:..eccone un altro, ma tranquillo è un virus che colpisce molti ciclisti ma poi passa... Ah, forse dovresti tarare bene il computerino, ciao
Grazie x le risposte. La velocità media penso sia proprio veritiera, in quanto il computerino è stato tarato dal rivenditore e verificato poi da me più di una volta. Era solo per farsi un'idea, poichè sò benissimo che un buon allenamento non si basa solo su questo, ma almeno ti fà capire quali progressi stai facendo. Poi nel forum ho letto spesso e volentieri di medie ben superiori alla mia.....
Ciao a tutti. Sono nuovo del forum e dopo aver letto le varie esperienze in merito, in base alla mia vi chiedo questo: secondo voi un media finale di 31/32 km/h su percorsi pianeggianti di circa 70/80 km (sempre in solitaria)per uno come me che ha iniziato a pedalare su una bdc da 4 mesi circa e con 1 o 2 uscite settimanali max, è un buon punto di partenza? vorrei precisare che ho pochissimo tempo x allenarmi purtroppo (solo 1700 km percorsi finora) ma che comunque mi piacerebbe migliorare.
Grazie x i complimenti, tra l'altro io conosco molto bene le tue zone (mia moglie è proprio di pontecagnano, ma da molti anni viviamo a modena). Aggiungo però che amo tenermi in forma da sempre, ma la bdc, come già detto l'ho conosciuta veramente da poco. Buona vita!complimenti x davvero x le tue performance
se riesci a fare queste medie e questi km in così poco tempo vai davvero alla grande
io riesco a fare i tuoi stessi km, ma solo dopo parecchi mesi e le tue medie me le sogno:dry:
Infatti il vero ciclista si vede anche sulla salita, ma vista la mia struttura fisica non proprio esile(1,75x78kg) che poco si addice alla salita, mi sento molto più passista, e lavoro principalmente sulla potenza alternando anche qualche seduta in palestra. Comunque mi fà piacere sapere che tutto sommato non sono poi così scarso x essere un novellinoBeh alla fine se pedali in una zona dove è tt i pianooooo
La media inizia a scendere quanto ci sono saliscendi che variano -a 3/4%.........
Infatti il vero ciclista si vede anche sulla salita, ma vista la mia struttura fisica non proprio esile(1,75x78kg) che poco si addice alla salita, mi sento molto più passista, e lavoro principalmente sulla potenza alternando anche qualche seduta in palestra. Comunque mi fà piacere sapere che tutto sommato non sono poi così scarso x essere un novellino. L'importante è stare bene e non tornare a casa disfatto dalla fatica
Grazie x i complimenti, tra l'altro io conosco molto bene le tue zone (mia moglie è proprio di pontecagnano, ma da molti anni viviamo a modena). Aggiungo però che amo tenermi in forma da sempre, ma la bdc, come già detto l'ho conosciuta veramente da poco. Buona vita!
Ciao a tutti. Sono nuovo del forum e dopo aver letto le varie esperienze in merito, in base alla mia vi chiedo questo: secondo voi un media finale di 31/32 km/h su percorsi pianeggianti di circa 70/80 km (sempre in solitaria)per uno come me che ha iniziato a pedalare su una bdc da 4 mesi circa e con 1 o 2 uscite settimanali max, è un buon punto di partenza? vorrei precisare che ho pochissimo tempo x allenarmi purtroppo (solo 1700 km percorsi finora) ma che comunque mi piacerebbe migliorare.
Infatti il vero ciclista si vede anche sulla salita, ma vista la mia struttura fisica non proprio esile(1,75x78kg) che poco si addice alla salita, mi sento molto più passista, e lavoro principalmente sulla potenza alternando anche qualche seduta in palestra. Comunque mi fà piacere sapere che tutto sommato non sono poi così scarso x essere un novellino. L'importante è stare bene e non tornare a casa disfatto dalla fatica
Ma scherzi? Non c'è niente da scusarsi.Ciao, il mio non era un commento x quello che tu hai scritto......
Anzi, ho solo detto che ste medie si fanno di solito su strade abbastanza pianeggianti..............e ci stanno...
Mi scuso se lo hai interpretato male il mio commento......
Non vorrei disilludenti in pianura i 30 si tengono e non è un dato eccezionale e nella norma, su strava i tratti in piano sparano i 40, sui 30 staresti nella meta bassa della classifica, e quando si sale che la velocità drammaticamente scende ed è li che si fa la differenza.
Quindi sei solo all inizio e quando ti sarai tolto un po' di peso in eccesso, io in un anno ne ho persi 18 kg ora 1,85 per 79 kg, e sarai più allenato prova a tenere i 28 di media con almeno 1.000 mt +dislivello allora si che potrai ritenerti soddisfatto.
Buone pedalate
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