Io ho provato il "New competitor" un anno e il "Experienced Centuty" un altro. I risultati in entrambe gli anni sono stati buoni, e le salite di 20-30' fatte con ottimi tempi. Però ha due limiti grossi, uno riconosciuto dall'autore stesso e uno no.
L'autore riconosce che esiste un limte di tre ore per l'applicazione con i migliori risultati, e su di me è stato ottimista. Nelle medio fondo arrivavo con un netto calo nell'ultima ora, cosa che ora non mi succede applicando allenamenti più estensivi .
Poi secondo me leva una parte del piacere di andare in bici. Gli allenamenti sono così strenui e dolorosi che (su suggerimento dell'autore) la domenica occorre moderarsi, con il risultato di non godersi magari l'unica uscita settimanale. Poi questa limitazione non consente di allenarsi a intensità tipiche delle gare di fondo (IF 0,80-0,85 per chi si allena con misuratori di potenza).
Insomma, qualche allenamento lo uso ancora adesso (ad es le overunder) ma ora me la godo di più... e vado più forte!
Buone pedalate!
