ecchecaspita, e della sorella che ci dici?
comunque anche a me sembri un po' alto in sella, luca.
Mi sono "PowerCranks...izzato"
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- Watchers 40
comunque anche a me sembri un po' alto in sella, luca.
La sorella non la conoscoecchecaspita, e della sorella che ci dici?
comunque anche a me sembri un po' alto in sella, luca.
ma la sella è un pò di "un pò" alta... a gamba tesa ha il tallone alto... altro che 150°... 180° a tallone teso sono cm....
comunque sulle PC è bravo!!!La sorella non la conosco
Lo sapevo che avrei rischiato grosso condividendo il link...
... o forse, inconsciamente, un po' ci speravo anche, in una valutazione biomeccanica al volo (l'idea di filmarmi era originariamente nata proprio per questo motivo).
Sull'altezza sella avete ragione, ne sono consapevole... il problema (oltre ad un telaio troppo grande) è che non riesco a schiodare il cannotto reggisella dalla posizione assunta adesso
. Ci ho provato un po', poi ho lasciato stare.Prometto di riprovarci fin da stasera... e di fare una visita per il posizionamento corretto prima di sostituire il telaio sull'ammiraglia.
Meglio come PC-user o come regista? PS non ho sorelle...
Io non capisco un caxxo di biomeccanica, e neanche di sorelle (però ne ho una da vendere, anzi da regalare, anzi vi pago pure, fatemi solo il favore di pigliarvela e tenervela ), però Luca sulle PC è davvero un funambolo! Ho visto cose che voi umani... Se non sapessi che le ha, quando pedala con le pedivelle in posizione "normale" non direi assolutamente che le due sono indipendenti. Mai una sbavatura!
e tenervela ), però Luca sulle PC è davvero un funambolo! Ho visto cose che voi umani... Se non sapessi che le ha, quando pedala con le pedivelle in posizione "normale" non direi assolutamente che le due sono indipendenti. Mai una sbavatura!
Visto il meteo di questi giorni vorrei fare una domanda: come si comportano con l'acqua? meglio evitare?
Nell'acqua si comportano sempre nello stesso modo, dunque devi pedalare sempre rotondo anziche fare dello sci nautico! Comunque le PC sono quasi sigillate ....
Se esci spesso nell'acqua io suggerirei di togliere il braccio (crank arm) dal perno (togliendo solo il tappo con la brugola del 10), di asciugare i cuscinetti, e poi di lubrificarli usando dell'olio tipo quello che usi per la macchina. Se trovi che i cuscinetti sono un po sporchi, usa del WD40 o prodotto simile per purlirli e poi lubrificali sempre con olio, ma MAI GRASSO!
Se esci spesso nell'acqua io suggerirei di togliere il braccio (crank arm) dal perno (togliendo solo il tappo con la brugola del 10), di asciugare i cuscinetti, e poi di lubrificarli usando dell'olio tipo quello che usi per la macchina. Se trovi che i cuscinetti sono un po sporchi, usa del WD40 o prodotto simile per purlirli e poi lubrificali sempre con olio, ma MAI GRASSO!
ok.
Altra domanda: E' normale che faccia una fatica immensa a sbloccare la pedivella destra? Cosa può essere?
da Lapo "Ragazzi, io sono quasi due settimane che non tocco la bici...ho un po' di "nausea" da PC! Sarà perchè ho l'impressione di non andare come gli altri anni perchè ho fatto meno km, sarà perchè in salita non riesco a fare i soliti tempi e quindi non è che sono molto "gratificato" dalle mie uscite...i miglioramenti ci sono stati, questo è sicuro, all'inizio era già tanto andare in sincronia, adesso vado in agilità senza grossi problemi, però è dura, sapete? Dai, domani se non piove si riprende, ancora due settimane e iniziano le gare, monterò le solite pedivelle e vi saprò dire se quest'autunno/inverno di PC sarà servito a qualcosa!"
Lapo, io suggerirei di continuare ad usalre anche durante la stagione agonistica anche solo 1 o 2 volte alla settimana per il richiamo neuromuscolare! Solo un suggerimento perche` anche i professionisti continuano ad utilizzarle durante il periodo delle corse!
http://velonews.com/photo/31974
http://velonews.com/article/8519
Lapo, io suggerirei di continuare ad usalre anche durante la stagione agonistica anche solo 1 o 2 volte alla settimana per il richiamo neuromuscolare! Solo un suggerimento perche` anche i professionisti continuano ad utilizzarle durante il periodo delle corse!
http://velonews.com/photo/31974
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#34
Maglia Gialla
- 25 Luglio 2005
- 10.566
- 68
- Bici
- In garage, appoggiate una sull'altra, con le ruote a terra..
Su ebay ne girano pochissime e a molti soldi.
Chiama Bike adventures (l'importatore italiano) e stagli sotto per un buon usato,come ho fatto io.
Ciao
Sei troppo forte, e` per questo che non si vuole sbloccare! :)
Togli il tappo che tiene tutto assieme, poi togli la pedivella destra dal perno.
Una volta tolta, togli l'anello di bloccaggio; vedrai che sotto ci sono 2 (non so come si chiamano in italiano ...) guarniture in gomma. Mettici un filo d'olio o di grasso e poi fai lo stesso dentro l'anello di bloccaggio. Rimetti tutto assieme e dovrebbe funzionare perfettamente.
Ok, le avevo proprio smontate ma non ho osato metterci nulla sopra....proverò e ti saprò dire
Vi è mai capitato di dover stringere il mov centrale per via di un po di gioco della corona e trovarlo quasi completamente svitato ?
Ma il passo inglese non dovrebbe avvitarsi mentre si pedala ?
Ma il passo inglese non dovrebbe avvitarsi mentre si pedala ?
lapo
Apprendista Velocista
- 18 Febbraio 2008
- 1.310
- 1
- 44
- Bici
- FM Bike - Puma (Muletto: Cannondale con le Powercranks!)
Fra pochi giorni tornerò alle pedivelle tradizionali dopo quasi 2000 km con le PC, c'è qualche accorgimento da adottare per sfruttare al meglio il lavoro svolto durante l'inverno? Con molta probabilità riuscirò a fare un richiamo con le PC solo nel mese di agosto...
#34
Maglia Gialla
- 25 Luglio 2005
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- In garage, appoggiate una sull'altra, con le ruote a terra..
Secondo me sbagli a mollarle del tutto,avendole da relativamente poco (le abbiamo prese nello stesso periodo,se no erro)io una due uscite con le PC la settimana le terrei,magari anche solo per far girar la gamba.
Perchè vuoi mollare tutto fino ad agosto?
lapo
Apprendista Velocista
- 18 Febbraio 2008
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- FM Bike - Puma (Muletto: Cannondale con le Powercranks!)
Io un paio di allenamenti la settimana con le PC continuerei a farli più che volentieri, il problema è che non ho un muletto dove montarle e sull'"ammiraglia" devo cambiare anche il movimento centrale perchè uso un Octalink e le mie PC sono per mc a perno quadro, quindi la cosa diventerebbe un po' troppo laboriosa...ad agosto per 3 settimane non ci sono gare e quindi posso rimontarle.
#34
Maglia Gialla
- 25 Luglio 2005
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Dovevo immaginarlo che c'era un problema tecnico.....fatti un muletto da tre soldi e buttaci su le pc,allora.Per fare un muletto economico bastano veramente poche centinaia di Euro,basta che trovi il telaio della tua misura poi tutto il resto è uguale.Son soldi che mi ringrazierai di aver speso
,davvero, non smetterei di colpo di usare le pc,IMHO ad agosto è come se le riprendessi quasi da zero e cmq perdi l'adattamento che verrebbe se continui ad usarle (seppur intervellate) da quì ad agosto.
lapo
Apprendista Velocista
- 18 Febbraio 2008
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Dovevo immaginarlo che c'era un problema tecnico.....fatti un muletto da tre soldi e buttaci su le pc,allora.Per fare un muletto economico bastano veramente poche centinaia di Euro,basta che trovi il telaio della tua misura poi tutto il resto è uguale.Son soldi che mi ringrazierai di aver speso
Mi hanno proposto una bici artigianale in alluminio con carro in carbonio, montata ultegra 9v e ruote ksyrium a 400, se riesco a portarla sui 300 credo di prenderla...tu hai già potuto notare miglioramenti con le pedivelle tradizionali?
#34
Maglia Gialla
- 25 Luglio 2005
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Non sono così assillato dalla aspettativa di miglioramento,ci ho fatto tanti km con le pc (siamo sui 4000,anche se sarebbe più realistico parlare di ore d'uso....:asd:) e la pedalata e sicuramente è diversa.
Tuttavia le sto usando ancora in maniera massiccia e quindi credo che alla tua domanda potrò rispondere fra un mesetto,magari dopo le prime gare stagionali.
Ps prendilo il muletto....almeno continui ad usarle!!