A prescindere dalla prestazione sportiva, non capisco perchè devi ostinarti a tenere dei Kgi di grasso appiccicati sul tuo corpo ?
Ciao.
E' pazzesco dire che 70 kg sono tanti! In questo modo, a mio avviso si demolisce un principiante che ha voglia di migliorarsi piano piano con gradualità. Per perdere 10 kg, in maniera efficiente ed efficace nel tempo, servono come minimo 6 mesi di allenamenti costanti! E voi "campioni" che fate tali affermazioni, che peso avete , che prestazioni e che VAM riuscite ad ottenere? Siete campioni a parole................poi quando si tratta di postare i propri risultati..................................................
Se fosse così semplice utilizzeremmo tutti pedivelle da 190. Invece c'è una ragione per cui normalmente, a meno che non ci si accinga ad affrontare una crono, le pedivelle devono essere calibrate in base all'alteza o, ancora meglio, in base al cavallo e consigliare ad un ciclista di 166cm pedivelle maggiori di 170 è davvero un pessimo consiglio
Non sempre peso=grasso
Io sono alto 1.74 e i peso intorno ai 74 kg, eppure in salita mi difendo bene
e di grasso adosso ne ho ben poco
Sembra copiata.....ma potrei sbagliarmi
Ciao a tutti
anchio faccio una fatica esagerata...e chiedevo come fosse possibile migliorare..
io 184 x 85
dovrei pesare meno lo so....ma sto bene cosi....che posso fare per migliorare?
grazie
A prescindere dalla prestazione sportiva, non capisco perchè devi ostinarti a tenere dei Kgi di grasso appiccicati sul tuo corpo ?
Ciao.
non li voglio infatti, ma non voglio nemmeno che mi si veda attraverso, se sono controluce
in sintesi, al netto di bici salite vam cadenze e tempi di recupero, il mio peso ideale è 68 kg. (visita specialistica al centro di medicina dello sport di Torino, non dati letti su qualche mirabolante sito) e lì mi fermerò, quando ci arriverò.
nel frattempo continuerò a pedalare, cercando di migliorare le mie misere performances, mi divertirò, mi godrò dei paesaggi che conosco o altri che non ho ancora visto... Non rinuncerò sicuramente alle cene con gli amici, o con qualche amica, magari pasteggiando con del buon vino; una birretta ogni tanto me la merito, così come un gelato, etc. etc. etc.
Certo che si... ho solamente riportato uno stralcio da dove si evince che in questo campo c'è ancora molto da capire e di conseguenza da scoprire.Sembra copiata.....ma potrei sbagliarmi :eek:
Senza offesa ma da dove si evinceP.S. e comunque dal discorso si evince che Toledo debba usare pedivelle da 170
E' pazzesco dire che 70 kg sono tanti! In questo modo, a mio avviso si demolisce un principiante che ha voglia di migliorarsi piano piano con gradualità. Per perdere 10 kg, in maniera efficiente ed efficace nel tempo, servono come minimo 6 mesi di allenamenti costanti! E voi "campioni" che fate tali affermazioni, che peso avete , che prestazioni e che VAM riuscite ad ottenere? Siete campioni a parole................poi quando si tratta di postare i propri risultati..................................................
A prescindere dalla prestazione sportiva, non capisco perchè devi ostinarti a tenere dei Kgi di grasso appiccicati sul tuo corpo ?
non li voglio infatti, ma non voglio nemmeno che mi si veda attraverso, se sono controluce
E' pazzesco dire che 70 kg sono tanti! In questo modo, a mio avviso si demolisce un principiante che ha voglia di migliorarsi piano piano con gradualità. Per perdere 10 kg, in maniera efficiente ed efficace nel tempo, servono come minimo 6 mesi di allenamenti costanti! E voi "campioni" che fate tali affermazioni, che peso avete , che prestazioni e che VAM riuscite ad ottenere? Siete campioni a parole................poi quando si tratta di postare i propri risultati..................................................
Prima che ti si veda attraverso in controluce, se i dati che hai scritto sono corretti, dovrà passare del gran tempo e dei gran km
Se non ti piace il consiglio di perdere peso, fai più km (che comunque ti faranno perdere peso), 1.500 in sei mesi sono veramente pochi per pensare di essere anche solo minimamente "allenati".
Se stai bene cosi, fregatene. Se vuoi migliorare o dimagrisci o metti su un mare di watt.
Prima che ti si veda attraverso in controluce, se i dati che hai scritto sono corretti, dovrà passare del gran tempo e dei gran km
Se non ti piace il consiglio di perdere peso, fai più km (che comunque ti faranno perdere peso), 1.500 in sei mesi sono veramente pochi per pensare di essere anche solo minimamente "allenati".
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