Salve a tutti vi prego di aiutarmi con i vs.pareri consigli e opinioni:sono due mesi che non riesco più a salire sulla mia bici, anzi peggio non riesco a fare niente nemmeno running o palestra.Ho parlato con u medico che negli anni 80/90 sseguiva i prof e mi dice che può essere un calo di motivazioni e con il tempo passare. A voi è mai capitato? Mi prende anche un senso strano di paura a pensare di ripartire. Mi dispiace xchè mi sono tolto belle soddisfazioni anche se mi manca qualcosa a quello che mi ero prefisso ma chissà se ce la faròa rripartire. ..Aiutatemi
nausea dalla bici
- Creatore Discussione pavè
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pavè;5133861 ha scritto:
ciao mi dispiace spero tu ricomincerai a pedalare
quanti uscite facevi? facevi gran fondo, forse eri arrivato ad un punto che eri ossessionato dalla bici?
conosco gente di 30 anni che ha mollato la bici per sempre perché ossessionata da tabelle, diete, piazzamenti che tralasciava altre cose importanti nella vita..
cosi non è salutare secondo me a meno che non sei un pro...
a me era capitato circa 12/13 anni fa, avevo abbandonato completamente, poi nel 2006 mi sono sforzato di ricominciare e pian piano ho ritrovato voglia e motivazioni
il motivo principale per cui ho ricominciato è stata la ricerca del benessere psico fisico, da quando ho ricominciato sono dimagrito circa 10 kg e sto sicuramente meglio
certo lo sport non deve diventare una fonte di stress, ma aiutarci a superare lo stress del vivere quotidiano
prendersi un periodo di pausa a volte può essere utile per farsi tornare la voglia..
il motivo principale per cui ho ricominciato è stata la ricerca del benessere psico fisico, da quando ho ricominciato sono dimagrito circa 10 kg e sto sicuramente meglio
certo lo sport non deve diventare una fonte di stress, ma aiutarci a superare lo stress del vivere quotidiano
prendersi un periodo di pausa a volte può essere utile per farsi tornare la voglia..
MBerge
Velocista
- 10 Luglio 2013
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pavè;5133861 ha scritto:
Beh, inizialmente tanto (se non tutto) dipende dal tuo approccio al mondo della bicicletta. Ti faccio un esempio: sei uno che non mangia per pedalare, o sei uno che pedala per mangiare? (può sembrare uno scherzo ma l'appartenenza più o meno marcata ad una delle due categorie può già dire un mondo). O ancora, vai in bici per tenerti in forma, per perdere peso, perchè fa bene, o semplicemente perchè ti piace pedalare? Quando pedali ti guardi intorno, ammiri la natura, o sei uno che va a testa bassa con gli occhi sul computerino? Insomma, descrivi un pò il tuo approccio alla bici e si può capire qualcosa di più.
Detto questo io ho un approccio molto molto liberale alla sfera della bicicletta. Mi reputo un maniaco perchè adoro pedalare sia al caldo che al freddo, leggo libri, riviste e notizie su internet sul mondo del ciclismo, guardo le corse. Però io sono semplicemente innamorato del ciclismo, non vado in bici perchè devo. Pedalo quando ho tempo e voglia, e credo che questo approccio sia il migliore per coltivare una passione senza perdere troppo di vista il fatto che noi, per quanto potremmo pedalare forti, siamo e saremo sempre e solo degli amatori. Tra l'altro io non vado solo in bici, ma quando ne ho l'occasione gioco a tennis, a basket con gli amici, a calcio, a calcetto, a beach volley. E d'inverno faccio sia sci nordico che discesa.
Insomma la bici è sicuramente il mio passatempo preferito, ma lo prendo appunto con un passatempo.
Fatto tutto questo lungo preambolo ti dico che anche per chi si approccia al ciclismo in questo modo è normalissimo avere dei momenti in cui la motivazione viene un pochino meno, si è stanchi, non si ha voglia di uscire. Ecco, se capita pazienza... Non è necessario farsi troppi problemi, non si è malati se succede una cosa del genere. Bisogna stare tranquilli e quando tornerà la voglia di saltare in sella sarà esattamente come l'ultima volta, bellissimo!
Secondo il mio personalissimo (e probabilmente sbagliato per molti) punto di vista, tutto quello che è un pò sopra le righe per le proprie possibilità, quello che vede più la bici come un lavoro che come una passione, può portare ad uno stress nei confronti del ciclismo anzitempo. Parlo ad esempio del raccontare balle a mogli/fidanzate per farsi un lungo da 100 km, quando la domenica mattina si poteva fare 70 km e stare un pò più tempo a casa. Parlo, come dicevo prima, del non mangiare una pizza il sabato sera perchè la domenica c'è la GF e devo stare nei 1000. Parlo del programmare maniacalmente uscite all'inizio del mese e sentirsi in colpa se non le si rispetta tutte. Parlo dell'uscire in bici su drittoni sulla statale con gli occhi fissi sul cardio per stare tra la z3 e la z4, anzichè fare giri in campagna, lontani dalle auto, guardandosi un pò attorno. Insomma tante sfaccettature più da pro che da amatore che potrebbero portare bei risultati nel breve, ma diventare eccessivamente stressanti nel lungo periodo.
Spero di esserti stato un pò di conforto e di aiuto con il mio pensiero
se come detto eri avvezzo a seguire tabelle,diete ed uscire sempre e cmq...evidentemente sei arrivato al limite non era più divertente la bici
se invece facevi un uso più tranquillo, magari è solo colpa dell'inverno e con la primavera ti tornerà la voglia
potresti provare uno sport diverso mentre non ti torna la voglia di bici, e se non ti torna...almeno fai sport che fa sempre bene
se invece facevi un uso più tranquillo, magari è solo colpa dell'inverno e con la primavera ti tornerà la voglia
potresti provare uno sport diverso mentre non ti torna la voglia di bici, e se non ti torna...almeno fai sport che fa sempre bene
pavè;5133861 ha scritto:
...si capita,nn loso ma ci sono giorni che perdo la motivazione.....ma come faccio un confronto con un collega del gruppo e nn vedo i risultati mi riprendo ad allenare
pavè;5133861 ha scritto:
Secondo me sei perfettamente sano. È un periodo che non ti va,hai il rifiuto psicologico. Anche questo passerà. Sarebbe più grave se tu non potessi farne a meno, dipendente e succube. Probabilmente sei socialmente più attivo e disponibile in questo periodo. Goditelo xche pensare solo alla bici o allo sport è altrettanto patologico. Spesso una forma di disadattamento sociale e fuga dalla realtà e da chi ci sta vicino.
Grazie x le risposte.Comunque x completezza devi dire che a me piace fare le cose x bene.Stare attento nel mangiare perché purtroppo sono una buona forchetta, allenamenti non molti (causa lavoro) ma giusti,e tutto ciò che serve per andare incontro agli obbiettivi fissati non tanto x fare classifica ma per arrivare decentemente e non come molti "spingendo " la bici.Per me il concetto di passare un invernata dedicata agli allenamenti e questo.
Poi è anche vero che ultimamente mi sono successe vari cose extra bici ma non penso sia inputabile a questo, vari casini +/- gli ho sempre avuti
se ricominci con questo entusiasmo non riprenderai la voglia.. smetti fin quando non te la senti intanto prova cose nuove magari ! oppure frenquenta ciclisti a furia di sentirne parlare ci risalirai di sicuro
coars
Apprendista Velocista
- 9 Agosto 2013
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- Bici
- Specialized Tarmac SL4 S-Works Ultegra Di2 - Merida scultura 905 Ultegra 6800
Può essere solo un momento di crisi. Chi ha praticato lo stesso sport per qualche decennio, sa che questi momenti capitano.
Sono quelle cose che più le pratichi e più ti coinvolgono. Basta allontanarsi per qualche tempo, anche qualche settimana (per le ragioni più disparate), che senti che i contatti cominciano a dissiparsi, che altre cose prendono la tua mente, che ciò che ti sembrava irrinunciabile prima, ora diventa sempre più fastidioso solo a pensarci. Sai che se ricominci dovrai fare molto lavoro da capo solo per rimetterti in carreggiata e qiesto ti secca e ti porta a rimandare. Più rimandi e peggio ti sembra ripartire.
Mi è successo diverse volte.
Io riparto sempre ..... e quando lo faccio è sempre controvoglia.
Vado per piccoli passi e dopo un pò mi rendo conto che stò di nuovo correndo.....
prova.....
Saleut
Sono quelle cose che più le pratichi e più ti coinvolgono. Basta allontanarsi per qualche tempo, anche qualche settimana (per le ragioni più disparate), che senti che i contatti cominciano a dissiparsi, che altre cose prendono la tua mente, che ciò che ti sembrava irrinunciabile prima, ora diventa sempre più fastidioso solo a pensarci. Sai che se ricominci dovrai fare molto lavoro da capo solo per rimetterti in carreggiata e qiesto ti secca e ti porta a rimandare. Più rimandi e peggio ti sembra ripartire.
Mi è successo diverse volte.
Io riparto sempre ..... e quando lo faccio è sempre controvoglia.
Vado per piccoli passi e dopo un pò mi rendo conto che stò di nuovo correndo.....
prova.....
Saleut
Io sono parecchi anni che vado in bici (bdc-mtb),per puro divertimento e per sentirmi bene fisicamente (non per dimagrire perchè sono 1,70 /per 55kg).
La passione non mi è mai passata,anche perchè coesiste benissimo con la moto,l'enduro,il nuoto.....ma il tutto praticato senza esagerazioni.
In questo forum dove si parla di "imprese" per me impossibili,mi vergogno un po' a dire che la mia media è sui 40km per uscita,pero' considerato il fatto che mi sento benissimo e che provo piacere nel pedalare...mi accontento e posso usare le energie risparmiate,per altre attività,magari anche banali,tipo giardinaggio e lavoretti vari....oltre alla moglie(!).
Verro' cacciato dal Forum?
La passione non mi è mai passata,anche perchè coesiste benissimo con la moto,l'enduro,il nuoto.....ma il tutto praticato senza esagerazioni.
In questo forum dove si parla di "imprese" per me impossibili,mi vergogno un po' a dire che la mia media è sui 40km per uscita,pero' considerato il fatto che mi sento benissimo e che provo piacere nel pedalare...mi accontento e posso usare le energie risparmiate,per altre attività,magari anche banali,tipo giardinaggio e lavoretti vari....oltre alla moglie(!).
Verro' cacciato dal Forum?
Feci in passato l'errore con la pesca... ero un appassionato, avevo tutte le attrezzature per prendere dalla sardina al tonno e passavo intere giornate a studiare nuove montature. .. poi un giorno mi sono iscritto ad una società e dopo 4 gare dove dovevi fare numeri, non ti potevi godere una bella cattura perché il trmpo passava, mille discussioni per delle scemate, mi sono rotto al punto che non ho mai più pescato. Non farò mai una gara in bici
Con tutte le differenze del caso,è come chi vuole smettere di fumare e domanda consigli per come riuscirci,dipende solo da te "amigo" e da nessun altro,i consigli sono solo dei "souvenir"pavè;5133861 ha scritto:
Ihmo
Fossi in te metterei in riga qualche 'casino' anomalo che secondo me c'è. Secondo punto metti su 5 kg,anche 10 se ti va. Molla la bici se non ti va più,inventa cose.Lo sport viene 'dopo' e per stare bene,non il contrario. Il giorno che vorrai ricominciare impieghi poco a metterti a posto,le panzane che per ritornare ad 'andare' ci vuole una vita sono balle.La motivazione vale due volte qualsiasi tabella, nello sport praticato a livello da medio in su,tranne i forzati per contratto,quando il fisico dice no ci si ferma,oppure ti fai male,dagli strappi alle depressioni. Farsi un problema del fatto che 'non ti va più ' è già una prove che il cervello non vuole reggere le regole che ti eri imposto.
Spero che mi riprenda la voglia sono disposto anche ad aspettare qualche mese ma ora con questi " sintomi" penso sia difficile. Certo è che non starò tutte le mattine a chiedermi se oggi è il giorno buono è u a cosa che deve venire da sola
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Concordo in pieno e mi rileggo in questo tuo post.Ho smesso un po' per tempo un po' per lavoro e un po per voglia e ora so ricominciare è durissimo,ho provato ma faccio una fatica mostrusosa a fare anche 30 km a velocità di passeggio..il fatto è che il cervello ha ricordi ben diversi (facevo fino a 3 anni fa circa 10.000 km all'anno è una 30ina di corse con buoni risultati) mentre il fisico vive il presente..so che più rimandando è peggio ma ancora non sono mentalmente pronto a durare fatica.
Alle volte cambiano semplicemente le priorità.
A parte l'età che avanza a me è successo con l'arrivo della mia figlia otto anni fa.
Potrei fare un bel falò domani di bici,sci e tutte le altre cose inutili che possiedo e che non valgono solo uno dei suoi sorrisi.
Anch'io ho smesso poco dopo che é nato mio figlio,hai detto benissimo ,cambiano le priorità e ma mia maggior priorità é crescere nel migliore dei modi mio figlio tutto il resto passa in secondo piano.
Tornerò in bici solo quando avrò metabolizzato il fatto che quello che é stato é stato e non ripenserò più a con andavo qualche anno fa..solo a quel punto potrò ricominciare serenamente.
Tornerò in bici solo quando avrò metabolizzato il fatto che quello che é stato é stato e non ripenserò più a con andavo qualche anno fa..solo a quel punto potrò ricominciare serenamente.