nella borraccia: maltodestrine o minerali?

[biciraider]

In una acqua nell'altra acqua con sali.

come sopra

Prodotti bici scontati

 

[adblues]

La sola acqua però ha il problema di fare richiamare sali da altre parti del corpo con la possibilità di causare crampi o (più banalmente) mal di stomaco. Meglio una bevanda isotonica ossia con la solita concentrazione salina dei fluidi corporei.

 

[adblues]

..... utilizzo "Enervitene" a piccoli sorsi nella pratica confezione richiudibile.

Pare il "claim" di una pubblicità..
Ma ti pagano?

 

[cucugna]

Potete citarmi vari tipi di maltodestrine da sciogliere nella borraccia?Dove le comprate?farmacia, internet.Grazie

 

[Redoute]

Pare il "claim" di una pubblicità..
Ma ti pagano?

No, uso quello perché a suo tempo fu l'unico che trovai nella farmacia vicino a casa mia, mi sono trovato bene e continuo ad usarlo.
Tutto qui...

 

[cannondalista]

sarà... ma io ho finito la nove colli in 7 ore e rotti solo con acqua nessun problema di stomaco e nemmeno la puzza di un crampo o so un fenomeno io (cosa molto improbabile) o questi che pubblicizzano i sali minerali dicono n'sacco de caxxate...boo discorso a parte per i zuccheri che ritengo indispensabili anche per semplici tiratone...

 

[cannondalista]

La sola acqua però ha il problema di fare richiamare sali da altre parti del corpo con la possibilità di causare crampi o (più banalmente) mal di stomaco. Meglio una bevanda isotonica ossia con la solita concentrazione salina dei fluidi corporei.

sarà... ma io ho finito la nove colli in 7 ore e rotti solo con acqua nessun problema di stomaco e nemmeno la puzza di un crampo o so un fenomeno io (cosa molto improbabile) o questi che pubblicizzano i sali minerali dicono n'sacco de caxxate...boo discorso a parte per i zuccheri che ritengo indispensabili anche per semplici tiratone...[/QUOTE]

 

[cannondalista]

secondo me l'integrazione di sali va fatta nella vita di tutti i giorni, o con frutta e verdura e acqua, oppure con integratori appositi allora si che è efficace...

 

[marionik]

Potete citarmi vari tipi di maltodestrine da sciogliere nella borraccia?Dove le comprate?farmacia, internet.Grazie

io le ho prese qua http://www.maltodestrine.it/

mi sono arrivate stamattina e ancora non le ho provate anche se non è che ci sia molto da provare perché dall'odore sembrano essere neutre.

 

[Squalo982]

1 borraccia da mezzo litro di acqua (che in estate uso anche per rinfrescarmi), 1 borraccia con polase.

 

[ciclista statunitense]

Sarò della vecchia guardia, ma per me, il salto dai sali e maltodestrine al doping è davvero piccolo e consiglio a tutti di abbituarsi solo ad acqua e viveri naturali. Una volta che uno prende l'abitudine di utilizzare sostanze prestazionali, si commincia ad accettare qualsiasi additivo che puo migliorare le prestazioni.

 

[Bartali]

Li metto entrambi, qui giu' nel profondo sud occorre integrare molti liquidi e quindi quando si superano i 100Km meglio non sottovalutare il caldo. Porto sempre 2 borracce da 500ml con 25+25 grammi ciascuna.
Le maltodestrine le compro in farmacia a circa 6euro al Kg

Ma le maltodestrine si trovano facilmente in farmacia?
Le vendono a kilo??

 

[Giancarla]

Sarò della vecchia guardia, ma per me, il salto dai sali e maltodestrine al doping è davvero piccolo e consiglio a tutti di abbituarsi solo ad acqua e viveri naturali. Una volta che uno prende l'abitudine di utilizzare sostanze prestazionali, si commincia ad accettare qualsiasi additivo che puo migliorare le prestazioni.

Dài, mi sembra un po' esagerato criminalizzare così Polase e Gatorade e altri...

 

[cucugna]

io le ho prese qua http://www.maltodestrine.it/

mi sono arrivate stamattina e ancora non le ho provate anche se non è che ci sia molto da provare perché dall'odore sembrano essere neutre.

grazie dell'informazione

 

[pie_tr0]

Sarò della vecchia guardia, ma per me, il salto dai sali e maltodestrine al doping è davvero piccolo e consiglio a tutti di abbituarsi solo ad acqua e viveri naturali. Una volta che uno prende l'abitudine di utilizzare sostanze prestazionali, si commincia ad accettare qualsiasi additivo che puo migliorare le prestazioni.

... ma per favore .....

su questo reply non ho parole per commentare

 

[wwwexalto]

dipende dalla lunghezza delle gare / allenamenti
nei periodi caldi (già da 2 mesi) parto con 2 borracce maltodestrine + sali
oppure acqua+sali (giri corti)

 

[wwwexalto]

... ma per favore .....

su questo reply non ho parole per commentare

se vogliamo prendere qualcosa di buono possiamo dire di alimentarsi correttamente ed idratarsi allo stesso modo.

Il ciclista statunitense però deve sapere che esistono delle persone che hanno delle carenze già naturali di vitamine e ferro e praticando una disciplina come la nostra incorrono in seri problemi.

L'affermazione sul doping non merita commento

 

[senna977]

Sopratutto se uno fa 27000km all'anno con solo acqua rischia di rimanerci...........

 

[pepe]

Sarò della vecchia guardia, ma per me, il salto dai sali e maltodestrine al doping è davvero piccolo e consiglio a tutti di abbituarsi solo ad acqua e viveri naturali. Una volta che uno prende l'abitudine di utilizzare sostanze prestazionali, si commincia ad accettare qualsiasi additivo che puo migliorare le prestazioni.

uhm.... io ho aperto il topic per confrontarmi e cmq pur non facendo gare mi è già capitato un paio di volte di avere dei crampi.... e visto che è tutt'altro che piacevole..... vorrei rievitare.
e non vado di certo oltre

 

[Giancarla]

uhm.... io ho aperto il topic per confrontarmi e cmq pur non facendo gare mi è già capitato un paio di volte di avere dei crampi.... e visto che è tutt'altro che piacevole..... vorrei rievitare.
e non vado di certo oltre

Più che altro, mi sembra eccessivo definire "sostanze prestazionali" i sali e le maltodestrine... Binghia!!! Significa che i venditori mi han sempre fregata, perché quelle che compro io non son prestazionali affatto... C'entrerà mica qualcosa il fatto che io sono una schiappa???