Nove colli 2010

[ziano]

Il mio consiglio è 4-5 barrette almeno e di iniziare a mangiare fin dal Polenta e ad ogni colle in base alle tue abitudini , come ristoro terrei in considerazione quello di Perticara di solito non affollatissimo e con la pasta se ti và poi puoi arrivare a Cesenatico senza fermarti ,borracce 1 acqua 1 sali , subito dopo il bivio a Sogliano ci sono lungo la strada i rubinetti per riempirle si perde poco tempo , non dimenticherei mai qualche bustina di integratori liquidi (gel )per la parte finale, comunque tieni in considerazione sempre le tue abitudini ed è meglio arrivare con una barretta in tasca che rimanere senza sul Pugliano , Ciao

Prodotti bici scontati

 

[Virenk]

più o meno anche la mia è questa...niente biscotti ma 4-5 carbogel....
per le borracce pato con due(da 750) ma se non le riempo sto male percè bevo molto...non mi fermo cerco di fare tutto al volo da qualche anima gentile che mi passa una bottiglietta(non trovata lo scorso anno)

Poi comunque ci sono i casi in cui, come lo scorso anno, il caldo è veramente molto, facendo la corsa col gruppo Lancioni, hai la possibilità di prendere borracce e bottigliette che ti vengono passate dalle varie moto e o macchine, anche io ne ho approfittato.

 

[CAVALLO PAZZO]

Vi posso confidare una cosa, la 9 Colli mi ha rotto, non mi è stato possibile acquistare pacchetto pettorale più soggiorno, non mi ha mai risposto nessuno, ho fatto la preiscrizione ho pagato, ma non riesco a prenotare, nessuno risponde ai telefoni dei vari Hotel e Pensioni ai quali ho telefonato, la gara ha il suo fascino ma gli farò fare nel mio programma la fine della MDM, gli porto i soldi e ho tante problematiche.
Piuttosto mi organizzo un giro in solitaria o mi faccio le Randonnèe.

 

[senna977]

Non so se la squadra mi iscritto o meno non che mi dispiacerebbe troppo

 

[Arcor]

Vi posso confidare una cosa, la 9 Colli mi ha rotto, non mi è stato possibile acquistare pacchetto pettorale più soggiorno, non mi ha mai risposto nessuno, ho fatto la preiscrizione ho pagato, ma non riesco a prenotare, nessuno risponde ai telefoni dei vari Hotel e Pensioni ai quali ho telefonato, la gara ha il suo fascino ma gli farò fare nel mio programma la fine della MDM, gli porto i soldi e ho tante problematiche.
Piuttosto mi organizzo un giro in solitaria o mi faccio le Randonnèe.

Anche la mia squadra non riesce a contattare l'albergo, non rispondono al telefono, credo che sia addirittura chiuso, forse aprono a Marzo, quando inizia la stagione.

 

[mormar02]

Poi comunque ci sono i casi in cui, come lo scorso anno, il caldo è veramente molto, facendo la corsa col gruppo Lancioni, hai la possibilità di prendere borracce e bottigliette che ti vengono passate dalle varie moto e o macchine, anche io ne ho approfittato.

Te ri con la Lancioni!!Io con la Bandini....e li le varie ammiraglie non mi hanno dato niente!!!Solo nel finale dopo varie peripezie quando ci siamo ritrovati allora c'era gente che dava da bere...ma la gara ormai era andata a farsi benedire!!

 

[kabanez2]

Per quanto forte andavate ..

 

[#34]

Poi comunque ci sono i casi in cui, come lo scorso anno, il caldo è veramente molto, facendo la corsa col gruppo Lancioni, hai la possibilità di prendere borracce e bottigliette che ti vengono passate dalle varie moto e o macchine, anche io ne ho approfittato.

Te ri con la Lancioni!!Io con la Bandini....e li le varie ammiraglie non mi hanno dato niente!!!Solo nel finale dopo varie peripezie quando ci siamo ritrovati allora c'era gente che dava da bere...ma la gara ormai era andata a farsi benedire!!

Nel 2009 il solco scavato dal 1° gruppo donne è stato veramente penalizzante per chi era poco davanti.
O ne avevi da stare col gruppo di Senna oppure conveniva correre di rimessa,ad averlo saputo.:rosik:

 

[Luca_gas87]

Ragazzi, per gli albergi avete provato a chiamare l'organizzazione? altrimenti cercate il numero degli uffici gesturist,la società comunale di accoglienza turistica, non credo che loro siano chiusi...

 

[MaxZebra78]

Ciao ragazzi,
l' anno scorso ho fatto la mia 3^ 9colli percorso medio (per favore non chiamiamolo corto...) e dato che la affronto ogni anno con spirito agonistico non vorrei mai fermarmi per i rifornimenti visto pure che non danno le bottigliette ma solo bicchierate d' acqua...potete immaginare con quel caldo allucinante e 2 borracce da 500 la situazione è stata tragica...

Quest' anno affronterò il lungo, vi chiedo, come diavolo si fà ad arrivare in fondo senza mai fermarsi? Io partirò con tre borracce ma conoscendo il mio fabbisogno idrico sò che non basteranno.

Vorrei consigli anche a livello di impostazione mentale rispetto al medio, in particolare se le salite dopo il Barbotto sono tali da tagliarti le gambe se non hai risparmiato energie prima...

Grazie a tutti.

 

[#34]

Sul lungo la gara inizia dopo il Barbotto,certo non puoi andare a spasso fino a la,ma nemmeno arrivarci al gancio,se no son dolori.....

 

[senna977]

O si resiste o si scrocca il piu possibile

 

[gnegno70]

Alla nove colli di rifornimenti ce ne sono un mare,quindi che accetta di fermarsi,magari anche un attimo,non avrà problemi con i rifornimenti.

Anche io ho sempre fatto il corto,ma quest'anno vado sul lungo.

Porterò 2 boracce una d'acqua e una di sali,3 barrette,gel di maltodestrine a volontà.
Ma ogni tanto mi fermerò ai ristori dove c'è di tutto.Magari prenderò al volo un panino riempio la borracca e via.

Alla nove colli tra ristori dell'organizzazione quelli dei privati e quelli degli albergatori della zona ,non manca di sicuro nulla.Basta fermarsi un secondo.

 

[CAVALLO PAZZO]

Alla nove colli di rifornimenti ce ne sono un mare,quindi che accetta di fermarsi,magari anche un attimo,non avrà problemi con i rifornimenti.

Anche io ho sempre fatto il corto,ma quest'anno vado sul lungo.

Porterò 2 boracce una d'acqua e una di sali,3 barrette,gel di maltodestrine a volontà.
Ma ogni tanto mi fermerò ai ristori dove c'è di tutto.Magari prenderò al volo un panino riempio la borracca e via.

Alla nove colli tra ristori dell'organizzazione quelli dei privati e quelli degli albergatori della zona ,non manca di sicuro nulla.Basta fermarsi un secondo.

Vorrei vederti prendere qualcosa al volo quando c'è una fila di 100 ciclisti, almeno fino al bivio corto/lungo.

 

[gnegno70]

Vorrei vederti prendere qualcosa al volo quando c'è una fila di 100 ciclisti, almeno fino al bivio corto/lungo.

Lo scorso anno lo sempre fatto,anzi,non ho mai usato i ristori della corsa,ma case private e degli alberghi,dove nessuno ti rifiuta nulla,hanno interesse che tu possa diventare loro cliente.

Comunque dopo il Barbotto mi dicono che tutto si regolarizza.

Sulla salita del Barbotto lo scorso hanno un privato aveva allungato la gomma dell'acqua e la passava a tutti.

 

[Virenk]

Nel 2009 il solco scavato dal 1° gruppo donne è stato veramente penalizzante per chi era poco davanti.
O ne avevi da stare col gruppo di Senna oppure conveniva correre di rimessa,ad averlo saputo.:rosik:

Sentendo i commenti del dopocorsa e guardando le classifiche, hai ragione.

 

[MaxZebra78]

Lo scorso anno lo sempre fatto,anzi,non ho mai usato i ristori della corsa,ma case private e degli alberghi,dove nessuno ti rifiuta nulla,hanno interesse che tu possa diventare loro cliente.

Comunque dopo il Barbotto mi dicono che tutto si regolarizza.

Sulla salita del Barbotto lo scorso hanno un privato aveva allungato la gomma dell'acqua e la passava a tutti.

Il tubo dell' acqua sul Barbotto l' ho sfruttato anche io l'anno scorso, ma ero già cotto, e ripartire poi, non è stato piacevole...

Il fatto è che se vuoi affrontarla in modo agonistico (senza entrare nel merito del significato soggettivo della parola "agonistico"), a me personalmente disturba molto mettere i piedi a terra per prendere un bicchiere d' acqua...
In tutte le g.f. che affronto uso le borracce blu della multipower con il tappo a scatto che riesco a rabboccare pure ai 40 all'ora, avendo preso però una boccetta da 500 che se non utilizzata tutta poi passo sempre a qualche altro ciclista.

In Sardegna quest' estate ho fatto giri da 160km in solitaria e dato che lì reperire l' acqua è molto difficile ho montato un terzo portaborraccia sotto al tubo orizzontale vicino al piantone, con 3 borracce portavo a 1750ml la mia riserva!
Il sistema ha funzionato alla grande, la terza borraccia era inoltre sostenuta da un elastico per evitare che cadesse e ci ho fatto veramente di tutto senza problemi, credo che potrei adottare lo stesso sistema anche alla nove colli dove, andandoci pure con la bici targata, credo proprio che non passerò inosservato...

 

[Virenk]

Te ri con la Lancioni!!Io con la Bandini....e li le varie ammiraglie non mi hanno dato niente!!!Solo nel finale dopo varie peripezie quando ci siamo ritrovati allora c'era gente che dava da bere...ma la gara ormai era andata a farsi benedire!!

Il prossimo anno io non cado giù dalle Siepi e tu ti attacchi alla mia ruota e facciamo tutta la corsa con la Barbara.

 

[frp]

io il gruppo Lancioni l'anno scorso l'ho sfruttato moltissimo..
andando appena un filo più di loro in salita per me è stato utilissimo..
senza contare che dopo il Barbotto avevo già i crampi..
lo so che il mio risultato non è del tutto veritiero perchè ho messo dietro gente che meritava di arrivare davanti a me... però è così..
mi ci sono trovato in mezzo e ho sfruttato
identica cosa alla Sportful...
lì avevo più margine in salita, infatti li ho presi già sul Duran pur partendo dietro.. poi sono restato con loro per comodità..
mi sono limitato a prendere qualche metro sul croce d'Aune per arrivare prima di loro evitando un gran casino...

sicuramente tutti quei gregari modificano l'andamento della corsa, ma per chi come me si trovava a galla era inutile crepare in salita per poi farsi riprendere.... quindi ci si adatta

 

[Virenk]

io il gruppo Lancioni l'anno scorso l'ho sfruttato moltissimo..
andando appena un filo più di loro in salita per me è stato utilissimo..
senza contare che dopo il Barbotto avevo già i crampi..
lo so che il mio risultato non è del tutto veritiero perchè ho messo dietro gente che meritava di arrivare davanti a me... però è così..
mi ci sono trovato in mezzo e ho sfruttato
identica cosa alla Sportful...
lì avevo più margine in salita, infatti li ho presi già sul Duran pur partendo dietro.. poi sono restato con loro per comodità..
mi sono limitato a prendere qualche metro sul croce d'Aune per arrivare prima di loro evitando un gran casino...

sicuramente tutti quei gregari modificano l'andamento della corsa, ma per chi come me si trovava a galla era inutile crepare in salita per poi farsi riprendere.... quindi ci si adatta

Probabilmente abbiamo fatto diverse GF del Prstigio senza sapere chi fosse uno e chi l'altro... comunque per tornare al discorso delle donne che hanno a disposizione la squadra, i gregari ci sono sempre stati, e bisogna anche essere bravi a sfruttarli e poi stare a ruota a 60 l'ora e fare le discese come matti non è proprio come salire e scendere dal marciapiede...