Nove colli 2011

[ezio79]

Una domanda: l'anno scorso ho finito il lungo in 7ore e 10' e quest'anno parto in griglia rossa. Siccome sono praticamente a zero con gli allenamenti, se faccio il medio oppure se finisco il lungo con un tempo sopra le 7 ore e 30', nel 2012 mi viene tenuto il tempo del 2010 (e quindi posso partire dalla griglia rossa) ?

Grazie a tutti

no rilevano il tempo dell'anno precedente almeno da quel che mi risulta

Il problema è che spesso modificano i criteri ed i tempi da un anno all'altro In ogni caso, i criteri attuali tengono in considerazione i tempi degli ultimi due anni (nella stagione in corso, quindi, quelli 2009 e 2010)

in linea generale per accedere alle griglie vale il miglior tempo degli ultimi 2 anni.
Poi nessuno impedisce loro per le prossime stagioni di cambiare criterio ...

Prodotti bici scontati

 

[ezio79]

... voi che mi consigliate di fare?

ricomincia a mangiare

 

[piudgiu]

ricomincia a mangiare

magari potessi mangiare...so 3 giorni che vado a brodini yogurt e gelati..ho perso un'altro kg e mezzo.....maledetto dente del giudizio !!! allò nn sipò fa nulla?

 

[Virenk]

Io intanto metto il pettorale...
226 Virenk - Lungo (ovvio)

 

[Ragdoll]

io ho un 4750 in gialla.....prevedo che mi voleranno persone a destra a sinistra e sulla testa....ma è vero che sulla prima salita c'è sempre un imbottigliamento????

 

[gbraccioni]

ma che succede se entro in griglia bianca con il pettorale di un mio amico che non può venire, ma con il mio chip??
mi classificano??

 

[Carlao69]

ma che succede se entro in griglia bianca con il pettorale di un mio amico che non può venire, ma con il mio chip??
mi classificano??

no, il chip personale non è utilizzabile per la novecolli, ma viene consegnato insieme al pacco gara e ritirato dopo l'arrivo dagli addetti della winning time...

 

[gnegno70]

ma che succede se entro in griglia bianca con il pettorale di un mio amico che non può venire, ma con il mio chip??
mi classificano??

Devi usare il suo chip,il tuo viene riconosciuto e ti squalificano,praticamente devi correre con il suo nome

 

[gbraccioni]

no, il chip personale non è utilizzabile per la novecolli, ma viene consegnato insieme al pacco gara e ritirato dopo l'arrivo dagli addetti della winning time...

Devi usare il suo chip,il tuo viene riconosciuto e ti squalificano,praticamente devi correre con il suo nome

si faceva tanto per dire...partirò moooooolto in fondo.

consigli per l'alimentazione??
pensavo di portarmi 5/6 barrette o panini per i primi 5/6 colli e poi sfruttare i ristori.
per l'acqua dipenderà dal caldo, ma non volevo fermarmi più di 2 massimo tre volte.

 

[mas78]

consigli per l'alimentazione??
pensavo di portarmi 5/6 barrette o panini per i primi 5/6 colli e poi sfruttare i ristori.
per l'acqua dipenderà dal caldo, ma non volevo fermarmi più di 2 massimo tre volte.

mi sa che le tue previsioni risultersanno sbagliate,se fa caldo come l'anno scorso ti fermerai molte più volte....
Dopo montetiffi c'è un punto dove si bolle proprio e poi si deve affrontare la salita che porta a Perticara,se ci si trova senz'acqua li son cavoli amari!!!
Per l'alimentazione credo che ci si debba regolare in base a come si è abituati a gestire le proprie uscite,meglio avere sempre qualcosa dietro che farsi prendere da una crisi di fame!!!

 

[Ragdoll]

infatti mi porto 2 barrette e 4-5 gel intanto almeno a metà mi frmo e mi ricarico come i cammelli......

 

[cinelli]

Dopo montetiffi c'è un punto dove si bolle proprio e poi si deve affrontare la salita che porta a Perticara,se ci si trova senz'acqua li son cavoli amari!!!

parole saggie. In cima a Montetiffi sulla sx c'e' una fontana che merita veramente una sosta come premio. Cosi' si riduce anche il rischio di andare dritto nella breve ma perfida discesa che segue..

 

[ezio79]

si faceva tanto per dire...partirò moooooolto in fondo.

consigli per l'alimentazione??
pensavo di portarmi 5/6 barrette o panini per i primi 5/6 colli e poi sfruttare i ristori.
per l'acqua dipenderà dal caldo, ma non volevo fermarmi più di 2 massimo tre volte.

esatto dipende dal caldo!
nel 2009 pur non soffrendo le altissime temperature della giornata dopo la divisione dei percorsi mi sono fermato ogni volta avevo occasione di prendere da bere ...
il mangiare invece è molto soggettivo: se vuoi spingere privilegia i gel, se invece punti principalmente ad una bella giornata in bici su un percorso storico portati cose gradevoli da mangiare (dolce o salato a Tua discrezione) e quando vedi un bel ristoro fermati

 

[cicloandrea]

...Cosi' si riduce anche il rischio di andare dritto nella breve ma perfida discesa che segue..

ottimo consiglio...esperienza poco piacevole vissuta nell'edizione del 2000

 

[Merak9]

Scusate, immagino sia già stato chiesto, ma non riesco a trovare la traccia del medio per il garmin. Qualcuno mi potrebbe dare una dritta? grazie!!!

 

[piudgiu]

sicuramente porto due borracce una con l'acqua ed una con i sali... 2 o 3 barrette 4\5 gel più mi fermerò ai ristori..di solito mangio ogni 30 km.....poi vedrò insomma !!!

 

[prade]

ciao qualcuno saprebbe dirmi come calza la maglia sportful della 9 colli? ho preso la xl...ma essendomi dimagrito di quasi 10 kg ho paura che sia larga...faccio ancora in tempo a cambiare taglia ? voi che mi consigliate di fare?

mangia una decina di piadine ......... recuperi i kg....... problema risolto.....ciao

 

[piudgiu]

mangia una decina di piadine ......... recuperi i kg....... problema risolto.....ciao

hihihihi non posso masticare attualmente

 

[IL BOMBA]

che rapporti consigliate per il lungo su una guarnitutra tradizionale ?

 

[pepe]

che rapporti consigliate per il lungo su una guarnitutra tradizionale ?

se guardi il sito, c'è il pdf dei percorsi e altimetria e ci sono i dettagli delle salite coi rapporti consigliati