Nove Colli 2012

puma75

Scalatore
28 Dicembre 2009
6.083
2.700
lontano
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Bici
un mulo
se hai fatto 150km con 2800 d+ da solo vai tranquillo che per finire la finisci poi i ritmi ch riesci a tenere per fare un buone tempo li conosci solo tu...
tratti per respirare non ce ne sono, solo le discese ti lasciano un pò di respiro anche se devi stare molto concentrato soprattutto se non le conosci e non vuoi perdere tanto tempo....
io provandolo mi sono accorto che è meglio prendere la prima parte ad andatura 'blanda', dopo il barbotto inizia un'altra granfondo:wacko:!!!!

poi se ne hai puoi sempre dare tutto nella seconda parte e vincere la cronoscalata del terribile gorolo....:mrgreen:!
o-o

si... anch'io pensavo di adottare questa "strategia" ... prima parte blanda con salite sempre a 160bpm ( soglia 167 )... e tratti in pianura a "ciucciare la ruota al primo che passa"... poi barbotto un po' più in tiro, anche perchè con quelle pendenza sarà difficile stare "bassi" di bpm... e poi tornare agli stessi ritmi di prima e provare a spingere di più nelle ultime 2 salite.

vincere la crono del gorolo?? la posso vincere se sorteggiano il vincitore :mrgreen: :mrgreen:
 

Carlao69

Apprendista Velocista
3 Giugno 2009
1.539
210
57
principato di Oreno (Vimercate)
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Bici
Rose X-Lite Team 3100 + Specy Tarmac Comp SL2 - MTB Canyon Exceed CF SL 7.9 Di2
qualcuno sa all' incirca a che ora partira' la griglia gialla, c'e' un limite di orario per entrare in griglia?

nelle mie precedenti 3 partecipazioni sono sempre partito dalla griglia gialla, lo scorso anno ci siamo mossi intorno alle 6.20, quindi diciamo una ventina di minuti dopo lo start ufficiale delle 6.00

per quanto riguarda il limite d'orario non saprei, faccio sempre riferimento all'anno passato in cui mi pare di essere entrato verso le 5.50 circa...
 

gymartino

Apprendista Velocista
8 Luglio 2010
1.356
97
61
Luicciana (Prato)
jc40.beepworld.it
Bici
Pinarello FP 4:13
speiegatemi un pò, se avete pazienza...:mrgreen:
un tesserato udace come deve fare per partecipare alla 9 colli???
in poche parole....;nonzo%
eventualmente passo passo...o-o
Deve andare a farsi dare la tessera ACSI dalla sua squadra (o in alternativa tesserarsi con qualche altro ente) e poi aggiornare i dati dell'iscrizione (n° di tessera e codice società) ed inviare copia del certificato, come spiegato sul sito.
 

Monegasco

Apprendista Cronoman
7 Dicembre 2009
2.769
59
lo so che tradirai....
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Bici
Chi ha sobillato i cani ?
Deve andare a farsi dare la tessera ACSI dalla sua squadra (o in alternativa tesserarsi con qualche altro ente) e poi aggiornare i dati dell'iscrizione (n° di tessera e codice società) ed inviare copia del certificato, come spiegato sul sito.


Grazie....
ma ne ho capito come prima !!!
:cry::cry:
va beh, sono de coccio !!
:mrgreen:
 

Airone del Chianti

Uisp Italian Champion
9 Dicembre 2004
20.051
2.326
Barberino Val d'Elsa (FI)
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Bici
Scott Addict R2
Cavoli il meteo non promette bene non oso immaginare un novecollu sotto l'acqua. Probabilmente neanche partirei :mad:
E ti pareva che non si partisse con le seghe mentali sul meteo!! :mrgreen:

Voi che temete la pioggia (ma davvero vi condiziona così tanto? ;nonzo%) consolatevi con il fatto che chi ha fatto le previsione a 6 giorni non è un soggetto serio... :-x
 

gregory46

Apprendista Scalatore
25 Novembre 2008
2.032
268
mori
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lasciate tutto e tutti in quei giorni posso sapere il xkè??????'
ecco il perchè, speriamo tutti che torni lei...

post-by-281-1337063939.jpg


ti basta??
 

frankieorabona

Apprendista Passista
9 Luglio 2011
867
40
50
Gricignano di Aversa
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Bici
Colnago V4Rs
1) fla#34 - 1650 - bianca (corto)
2) zateo - 6 - ranking (lungo)
3) Rapasave - 174 - bianca (lungo)
4) Corsi83067 - 10845 - arancio (corto)
5) Olympia's - 1687 - bianca (???)
6) tonytpb - 8562 - rosa (lungo)
7) gbraccioni - 1991 - bianca (lungo)
8) tizlook - 1153 - bianca
9) bagongo - 4842 - gialla (corto)
10) alebos84 - 8615 - rosa (corto)
11) noidavane - 5771 - gialla (corto)
12) Luca_gas87 - 8521 - rosa (lungo?)
13) Arcasimone -10994 - arancio (lungo)
14) palix - 7608 - rosa (lungo)
15) giulio.gennari - 2731 - blu (lungo)
16) lori -102 (lungo)
17) gepp1 -1943 - (lungo)
18) xfiles - 1452 - bianca ( lungo)
19) Soccio - 3803 -(corto)
20) manumarti -25- rossa ranking - (9colli)
21) ezio79 - 27 - rossa ranking - (9 colli) - Sportissimo
22) lukk 7530 (rosa)
22) Virenk 57 - rossa ranking con griglino! - Sportissimo
23) pisighino 257 - rossa (lungo)
24) The climber72 8391 rosa (naturalmente lungo!!!!) Team Gaudenzi
25) Carlao69 - 3560 blu (presumibilmente lungo) - Pedivelle Roventi
26) Pupi - 2150 - bianca (lungo)
27) Saurox - 10700 - arancione ( lungo )
28) gregario62 - 6162 - gialla (lungo)
29) puma75 - 2719 blu - lungo - GS REA AMBIENTE
30) ACERRI - 4783 gialla ma retrocedo alla rosa - (lungo)
31) gx2 (gigi) - 9milaerotti arancio - lungo! - Randagi di Puglia
32) Olanda - 1809 - bianca (lungo)
33) kiavikv -13298- corto. griglia verde
34) Vittori - 5511 - gialla - corto
35) ALEXNAPOLI -1003- bianca -lungo
36) tubus-1424-bianca-lungo
37) valerik73 - 10737 - arancione - corto
38) chandler - 8368 - rosa - corto - GS ROTTOFRENO
39)simon76- 3092 - blu- lungo
40) Gibe 7633 - Lungo -
41) cuorematto - 177 - rossa (corto?) - Team Hopplà
42) Claudioinbici-1042-bianca-lungo-Team Fink
43) anto - 2347 - bianca - lungo - GS Daccordi
44) rik_mdm - 536 rossa corto
45) lucrab - 5739 gialla lungo - asd Pedale Normanno
46) frankieorabona - 5736 - gialla - corto - ASD Pedale Normanno
 

Clodovico

Mago di Otz
30 Ottobre 2006
14.555
649
Milano Milano
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Bici
Feathery Princess & Dark Mistress
E ti pareva che non si partisse con le seghe mentali sul meteo!! :mrgreen:

Voi che temete la pioggia (ma davvero vi condiziona così tanto? ;nonzo%) consolatevi con il fatto che chi ha fatto le previsione a 6 giorni non è un soggetto serio... :-x
A me fa impazzire che c'e' un computer regolato per mettere le goccioline anche solo con una previsione di 0.1 mm/ora, ma non con 0.0 mm/ora. Quindi se a un certo punto la previsione arrotonda a 0.1 subito appaiono le faccine piangenti, se all'aggiornamento successivo arrotonda a 0.0 e le goccioline non ci sono piu' tutti felici e sereni. Ma in realta' non e' cambiato nulla. La gocciolina su ilmeteo e' piu' efficace della lampadina rossa di Pavlov :mrgreen:.
 

Tizlook

Moderator BdcTeam
9 Dicembre 2008
9.049
1.492
Milano/Varese
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Bici
Focus Izalco, Bianchi Nirone, Mtb Radon 29r
Deve andare a farsi dare la tessera ACSI dalla sua squadra (o in alternativa tesserarsi con qualche altro ente) e poi aggiornare i dati dell'iscrizione (n° di tessera e codice società) ed inviare copia del certificato, come spiegato sul sito.

secondo me l'invio del certificato non è obbligatorio se si ha la tessera acsi. nel sito non è chiarissimo visto che c'è scritto "e/o produrre certificato medico"