L'sms non mi è ancora arrivato... comunque alla mia prima Gran Fondo della vita ho concluso con soddisfazione il lungo in 7 ore e 38min
E anche la numero 11 consecutiva la abbiamo portata a casa, in 6:37 (lungo). Ho celebrato in corsa i 2000km da inizio anno.
Ok va bene ho pure fatto una novantina di ore di sci di fondo e un centinaio di rulli.
Tra le 11, forae quella dove mi sono divertito di piu, all'attacco dal primo all'ultimo metro. Peccato avere perso il gruppo dei primi con cui ero alla fine della discesa del Polenta. Quando hai dei treni davanti 20 metri sono irrecuperabili. Certo il buco in discesa si è creato quindi la colpa è mia.
Bella bella bella.
Grazie,MINKIAAAA (permettimelo di dire) hai un motore da spevento!!!
complimenti per la prestazione
ovviamente complimenti anche a tutti i partecipanti
Concludo il lungo in 7h e 20 che dire? Era l'obbiettivo (under7h30) e l'ho centrato, nn sono soddisfatto del come....sono arrivato troppo veloce al bivio (ho recuperato il socio che partiva dalla rossa ai piedi del Barbotto) ed ho pagato con uno strano mal di stomaco su Perticara e Pugliano (che dire???checculo le salite più lunghe) ma la colpa è mia probabilmente ho consumato troppe gelatine ethic e poco solido all'inizio, infatti al ristoro in cima del Pugliano decido x la pazzia e mangio due fette di pane all uvetta e dopo 5 min sto bene.
Mi faccio coraggio e penso il peggio è passato...SEEEE magari ai piedi del Siepi cominciano i crampi....ma sono in obbiettivo e...in gruppo e decido di impegnarmi nonostante i crampi e gli indurimenti muscolari.
Solito appunto negativo ai ciclisti che non vogliono tirare....poco male tiriamo in 5 x 40 persone.
Gorolo???chevelodicoaffà? Crampi i primi 500 mt come nn ne ho mai sentito ma ormai si sa, son come il parmiggiano sulla pasta al ragù, come il cacao sul cappuccino ed allora via a testa bassa.
Rientro a Cesenatico a Tuono qui riusciamo a coinvolgere altre persone a tirare ma mai abbastanza....amen io punto al tempo e sull'ultimo cavalcavia decido di uscire dal gruppo assieme ad un ragazzo che aveva sempre dato cambi mi porta al traguardo in carrozza e giustamente gli lascio il "piazzamento".
In conclusione sono contento x la reazione ai crampi avuti x 50km e tenuti a bada, meno x aver esagerato all'inizio e molto meno x nn esser riuscito a gestirmi meglio a livello alimentare. Cmq griglia rossa raggiunta.
Grazie,
ma "da spavento" ho solo due cose:
1) il mio preparatore, che mi ha portato a esattamente lo stesso livello dell'anno scorso ma passando per strade totalmente diverse;
2) Il mio "motore del divertimento" dao che oggi per quanto mi sono divertito anche se fossi arrivato ultimo sarebbe stato bello uguale :-).
Che bici aveva il ragazzo che dava i cambi?
Tanto motore il tuo allora complimenti
Grazie
Fra 2 anni voglio farvi compagnia in griglia rossa
magari più avanti, adesso punto al miglioramento della prestazione sul 130.
2012 - 5:28h
2013 - 5:16h
2014 - 4:45h (msg da wining time)
2015 punto alle 4:30 !
gli obiettivi sono sogni con una scadenza
:-)
E anche la numero 11 consecutiva la abbiamo portata a casa, in 6:37 (lungo). Ho celebrato in corsa i 2000km da inizio anno.
Ok va bene ho pure fatto una novantina di ore di sci di fondo e un centinaio di rulli.
Tra le 11, forae quella dove mi sono divertito di piu, all'attacco dal primo all'ultimo metro. Peccato avere perso il gruppo dei primi con cui ero alla fine della discesa del Polenta. Quando hai dei treni davanti 20 metri sono irrecuperabili. Certo il buco in discesa si è creato quindi la colpa è mia.
Bella bella bella.
Chiudo in 7,37 migliorandomi di 31minuti, un maledetto dolore ai piedi con cui sto lottando, mi ha penalizzato da metà pugliano fino alla fine, altrimenti sarebbe stata la gara della vita. Contento ed arrabbiato.
Ma l'sms con il tempo di gara vi é arrivato ?
Per la cronoscolata del Barbotto, sapete se mettono la classifica da qualche parte?
Dai Tiziano ci siamo divertiti pero'. Dalla cima del Siepi fino all'arrivo sembrava di essere al Luna Park.
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