Obbiettivo dimagrimento 2020

[Il Trattore]

Personalmente non farei scoppiare nessun putiferio, hai detto che il tuo amico che ha avuto risultati mirabolanti non è uno sportivo quindi a me che mi faccio 20 ore a settimana cosa devo trarne?
Lo so anche io che se fossi sedentario non mangerei 2 etti di pasta a pranzo e cena e 40 Plasmon a colazione.

Prodotti bici scontati

 

[123lorka]

D’accordo sulla prima parte, il mio non voleva essere un raffronto ma semplicemente evidenziare quello che hai detto tu: ogni dieta ha i suoi contesti.

Cito invece quanto sopra perché forse non mi sono espresso correttamente: a te, come ad @arwen non costa fatica, ma se prendiamo l’italiano medio che la sera si fa un pacchetto di patatine e una vaschetta di gelato davanti alla tv e gli si dice di digiunare 16 ore siamo convinti che regga a lungo? Se tu mi dici “sì” ne prendo atto eh, magari come dicevo sono solo pessimista io, ma permettimi di avere seri dubbi.
Se anziché dirgli di digiunare 16 ore ci si fermasse un attimo a spiegargli cosa va mangiato e cosa no in ottica dimagrimento penso si otterrebbero risultati migliori. Tutto qua.

P.s. Magari voi non avete sofferto di DCA, io sì, eh non sono problemi solo femminili, e la privazione di determinate categorie di cibi (qualunque siano eh) e/o forzarsi a digiunare per un certo periodo nella giornata sono alla base di quei problemi. Poi per 10 persone, 9 non sviluppano DCA, ma 1 sì e quindi personalmente starei molto attento e preferirei una soluzione più “equilibrata”.

Scusa l'ignoranza ma il DCA cos'e?

 

[Il Trattore]

Scusa l'ignoranza ma il DCA cos'e?

Disturbi del comportamento alimentare. Anoressia, bulimia, ortoressia, ecc...

p.s mi feci anche qualche settimana di ospedale non in splendide condizioni per malnutrizione, non molti anni fa.

 

[cbr70]

Il solo pensiero di mangiare solo 50 grammi di grassi 4 volte al giorno = 1800 calorie mi da venire una fame pazzesca

 

[RedCaad]

1. Veramente non ho scritto cosa mi ha detto;
2. Non ho parlato di risultati mirabolanti;
3. Ho scritto che ha avuto risultati per cui si è reso conto di certe cose;
4. Chi fa' 18000km in 8 mesi con 2 di lockdown ignoro cosa possa dire agli utenti del topic, che se fate 3000km mese rimanete magri? Ebè. Con moglie figli e lavoro la vedo dura.

 

[mauretto]

Non ha niente che non và lo yoga .
Ma se permetti, una pratica che serve ad elevarmi spiritualmente, non la uso per distrarmi dalla credenza.
E' come la meditazione per ridurre lo stress, gli stupidi la usano per ridurlo , le persone intelligenti la usano per esserne immuni.


Ma sono punti di vista, io per placare la fame mi distraggo mettendomi sul terrazzo ad aspettare le raccomandate degli avvocati di alcuni utenti di bdcforum

Certo che avete delle usanze buffe, io per placare la fame di solito mangio

 

[arwen]

Non ha niente che non và lo yoga .
Ma se permetti, una pratica che serve ad elevarmi spiritualmente, non la uso per distrarmi dalla credenza.
E' come la meditazione per ridurre lo stress, gli stupidi la usano per ridurlo , le persone intelligenti la usano per esserne immuni.


Ma sono punti di vista, io per placare la fame mi distraggo mettendomi sul terrazzo ad aspettare le raccomandate degli avvocati di alcuni utenti di bdcforum

evidentemente sei uno di quelli che non sa nemmeno cosa sia lo yoga, come si pratica e soprattutto non hai capito assolutamente nulla di quello che ho scritto, forse prima di dare fiato alle dita sulla tastiera ti consiglio di rileggere qualche messaggio indietro.
Oltre ai chili di troppo in questa discussione un altro problema vedo che è l'analfabetismo funzionale.

 

[joe_caltotip]

Non ha niente che non và lo yoga .
Ma se permetti, una pratica che serve ad elevarmi spiritualmente, non la uso per distrarmi dalla credenza.
E' come la meditazione per ridurre lo stress, gli stupidi la usano per ridurlo , le persone intelligenti la usano per esserne immuni.


Ma sono punti di vista, io per placare la fame mi distraggo mettendomi sul terrazzo ad aspettare le raccomandate degli avvocati di alcuni utenti di bdcforum

temo che tu lo yoga non sappia bene cosa sia, se lo chiami "pratica che serve ad elevarmi spiritualmente".
è una ginnastica, cazzuta pure. stop.

 

[Valdelsa]

Il solo pensiero di mangiare solo 50 grammi di grassi 4 volte al giorno = 1800 calorie mi da venire una fame pazzesca

Mmm penso sia proprio l’opposto, o meglio è solo una fase di adattamento...
Ora per un paio di settimane ho aggiunto 100g di pasta a pranzo, calcola che la pasta o pane non la mangio da 4/5 mesi... bene mi è tornata na fame pazzesca dopo pranzo, cosa che non mi succedeva prima, a livello peso non è cambiato nulla, anzi sto perdendo qualcosina, il tutto solo aggiungendo, senza togliere nulla o aumentare l’allenamento. Questo solo per variare Il più possibile e non abituarmi, poi la ritolgo e torno alla mia dieta normale

 

[Il Trattore]

1. Veramente non ho scritto cosa mi ha detto;
2. Non ho parlato di risultati mirabolanti;
3. Ho scritto che ha avuto risultati per cui si è reso conto di certe cose;
4. Chi fa' 18000km in 8 mesi con 2 di lockdown ignoro cosa possa dire agli utenti del topic, che se fate 3000km mese rimanete magri? Ebè. Con moglie figli e lavoro la vedo dura.

1-2-3: hai detto che “ha visto risultati in 20gg”, beh, io allenandomi come un dannato ci ho messo 2 mesi a vedere risultati quindi se lui senza allenamenti li ha visti in 20gg IO RITENGO essere mirabolanti. Non ho detto che tu l’hai detto, era una mia considerazione.

4: lavoro ce l’ho anche io per fortuna. Moglie e figli no, ma quelli non sono né un obbligo averli né una colpa, esattamente come non è un obbligo fare 25mila km all’anno né tantomeno uno debba astenersi dal dare consigli su un forum solo perché “eh, tanto tu fai 18mila km in 8 mesi...”
Io non ho scritto a voi che sono dimagrito mangiando in media 600g di carboidrati al giorno, ho solo detto che sono dimagrito mangiando 6 volte al giorno e che ho un passato di DCA gravi tali per cui posso dire che il digiuno, se da un lato è efficace per certe cose, dall’altro introduce dei rischi.
Ricordo che Madonna non fa 18000km in 8 mesi in bici ma mangia comunque 6 volte al giorno, così ci sono altri personaggi famosi noti per digiunare e che ottengono gli stessi risultati fisico-estetici di Madonna. Ognuno faccia come creda, ci mancherebbe, però su questi thread di gente che si è “schiantata” in passato ce n’è stata tanta (il mio di schianto (quello vero, non quello del periodo cheto) risale al pre forum in realtà).

 

[GRM]

temo che tu lo yoga non sappia bene cosa sia, se lo chiami "pratica che serve ad elevarmi spiritualmente".
è una ginnastica, cazzuta pure. stop.

yoga , ginnastica cazzuta , ho i brividi
Il bue che dà del cornuto all'asino .

Certo che avete delle usanze buffe, io per placare la fame di solito mangio

Non fossi analfabeta funzionale, lo farei pure io

 

[Joe_T]

..per conoscenza personale più che altro.
- Patate Bollite condite con olio
-Pasta o riso condite uguale
Possono convivere nella stessa giornata in differenti Pasti?
In alcune o particolari condizioni andrebbero preferite l' uno o altro piatto?

 

[mauretto]

Disturbi del comportamento alimentare. Anoressia, bulimia, ortoressia, ecc...

p.s mi feci anche qualche settimana di ospedale non in splendide condizioni per malnutrizione, non molti anni fa.

Minghia...te la sei passata brutta sul serio.
Mangiavi poco e/o avevi eliminato certi cibi? Solo se te la senti di rispondere, posso chiederti quanto l'hai tirata lunga per essere costretto al ricovero, e quanto tempo ti ci è voluto successivamente per riequilibrarti fisicamente ma soprattutto mentalmente? Anche mp sempre che tu abbia voglia di rispondere, comprendo la delicatezza dell'argomento. ma il tuo, visto la tua condizione attuale,sarebbe un esempio significativo per molti credo di come si possano commettere grossi errori ma comunque uscirne più che bene

 

[RedCaad]

L'immaginazione fa' brutti scherzi.

Ho fatto l'elenco per essere esaustivo, ma non ci sono riuscito.

Ripeto, ha avuto dei risultati in 20gg

1kg? 2 kg? 100kg?

Non mi pare di averlo scritto, quello che ho scritto è chiaro.

Bye

 

[nanomalefico]

Meno male che io di "schifezze" (brioscine caramelle e simili) non ci vado appresso e non ne mangio

 

[joe_caltotip]

yoga , ginnastica cazzuta , ho i brividi
Il bue che dà del cornuto all'asino .


Non fossi analfabeta funzionale, lo farei pure io

l'ignoranza ostentata è davvero pessima.
ciao.

 

[never give up!]

Mmm penso sia proprio l’opposto, o meglio è solo una fase di adattamento...
Ora per un paio di settimane ho aggiunto 100g di pasta a pranzo, calcola che la pasta o pane non la mangio da 4/5 mesi... bene mi è tornata na fame pazzesca dopo pranzo, cosa che non mi succedeva prima, a livello peso non è cambiato nulla, anzi sto perdendo qualcosina, il tutto solo aggiungendo, senza togliere nulla o aumentare l’allenamento. Questo solo per variare Il più possibile e non abituarmi, poi la ritolgo e torno alla mia dieta normale

aggiunti a cosa? proteine immagino...
a me succede il contrario, ma per una questione di calorie, credo.
quando mangio primo e secondo arrivo a sera facile, se mangio solo il secondo e aggiungo solo 4/5 gallette, solitamente devo fare lo spuntino...oh poi cambia nulla, ho solo diviso i pasti...
(porzione di secondo uguale nei due casi, usato termine primo e secondo per semplicità carbo + proteina o pasta + carne/pesce)

 

[cbr70]

Mmm penso sia proprio l’opposto, o meglio è solo una fase di adattamento...

Sarà ma difronte a 50 grammi di lardo 4 volte al giorno e
1 piatto di pasta da 100gr cruda che diventano 300gr cotta con pure un sughetto di pomodoro per pareggiare le calorie , 4 volte al giorno, continuo a pensare che la fame la soffrirei col lardo

 

[never give up!]

..per conoscenza personale più che altro.
- Patate Bollite condite con olio
-Pasta o riso condite uguale
Possono convivere nella stessa giornata in differenti Pasti?
In alcune o particolari condizioni andrebbero preferite l' uno o altro piatto?

sì e dipende
non ci sono condizioni per preferire uno o l'altro, le patate vanno considerate come fonte di carboidrati...ad essere sofisti, per la tipologia di carbo, sono ottimi per il postworkout, ma al solito sposta di 0,qualcosa...
il dipende è sempre dovuto al bilancio calorico...se non hai consumato nulla eventualmente un pasto ipoglucidico lo farei...soprattutto se si sta cercando di perdere peso...

 

[never give up!]

quello che ho scritto è chiaro.

è chiaro per te...nel senso che io non ci ho capito nulla, nel senso che è tutto un sottointeso che lascia adito a libere interpretazioni...ma è un mio limite sicuramente...