"Un piccolo passo per l'uomo, un grande passo verso il 10h59'59" a Soelden" (cit.)che poi lo dico piano e sottovoce, che se mi legge Iader…….
da quando ho aumentato i carbo (aumentato, beh, diciamo che più basso di così) vado meno peggio in bici e pure la bilancia scende
ora, son passato da ciccione sovrappeso a ciccione e basta
Si, ma dichiarare due ore al giorno e farne 4 è un attimopenso sia scontato, altrimenti non credo che gli fornirebbe una dieta del genere se fosse un sedentario
a me più che altro fa specie come faccia a mettere massa con quel piano sia alimentare che di allenamento, ma soprattutto come facciano a funzionargli ancora i reniPorca vacca 300 grammi al giorno di grassi! Accidenti, io che ogni tanto sono ad 1.5 gr/kg di grassi ovvero ~100gr (circa 40%) sono proprio al limite alto secondo le linee guida!
chiaramente la cheto cambia le carte in tavola, ma sono proprio tanti...
In ogni caso se sei seguito da un pro allora niente da aggiungere, spero però che sia al corrente della mole di allenamento che segui, che è davvero alta, probabilmente una delle più alte del forum, è questo che mi fa storcere il naso, più che la cheto...
Al di là delle battute, Fabbri (non che mi freghi di difenderlo ma in un certo senso lo stimo per una serie di motivi) non ha mai detto che gli sportivi devono ridurre i carbo...che poi lo dico piano e sottovoce, che se mi legge Iader…….
da quando ho aumentato i carbo (aumentato, beh, diciamo che più basso di così) vado meno peggio in bici e pure la bilancia scende
ora, son passato da ciccione sovrappeso a ciccione e basta
ha detto più volte che sta aumentando di pesoSi, ma dichiarare due ore al giorno e farne 4 è un attimo
Hai ragione, non dico nè si nè no, solo che la situazione generale mi rende scettico... Mea culpa...ha detto più volte che sta aumentando di peso
Se gli vogliamo credere bene, altrimenti vale tutto...
"Un piccolo passo per l'uomo, un grande passo verso il 10h59'59" a Soelden" (cit.)
" @never give up! ritiro la mia scommessa contro di lui" (cit.)
Forse si è accorto che frequenti troppo il thread dei pasticcieriperò, perché a te non parla di kg da togliere, ed a me esce così:
Vedi l'allegato 290096
che anche il mio pc abbia capito che la mia situazione è imbarazzante/irrecuperabile?!?!?!?!
non capisco il nesso, sostituendo i carbo con i grassi non vedo come possano andare a danneggiare i reni.ma soprattutto come facciano a funzionargli ancora i reni
hai una vaga idea della quantità di prodotti di scarto che hanno da smaltire in una chetogenica prolungata nel tempo per giunta abbinata a sport in quantità maniacale? è fortunato se non si ritrova già a pisciare sanguenon capisco il nesso, sostituendo i carbo con i grassi non vedo come possano andare a danneggiare i reni.
E' quello che mi chiedo anche io, da ignorante e non molto competente in materia però, cosa che è giusto sottolineare, mi chiedo come mai non abbiano già cominciato con l'inserimento controllato di cho, verò che parliamo a quanto pare di sport a bassa intensità, però insomma, mole praticamente da pro... Sembra forse da i miei pessaggi che voglia provocare, cosa che sicuramente non mi interessa, però sono molto scettico e dubbioso sulla faccenda, per questioni salutistiche... Sarebbe bello intervenisse qualcuno che ha nozioni alimentari di un certo tipo per dare un parere (io assolutamente no, quindi potrei essere scettico a torto...)hai una vaga idea della quantità di prodotti di scarto che hanno da smaltire in una chetogenica prolungata nel tempo per giunta abbinata a sport in quantità maniacale? è fortunato se non si ritrova già a pisciare sangue
Io sono ignorante, ma dico solo che qualche mese di cheto l'ho fatto e al di là che non la muovevo nemmeno a pagare oro (cosa che magari a uno può interessare il giusto), verso l'inizio del terzo mese ho iniziato a trovare sangue nelle feci (colore rosso vivo, esami fatti, nulla di "patologico", proprio il fatto che l'eccesso di grassi e le poche fibre "irritavano" le pareti dell'intestino).Sarebbe bello intervenisse qualcuno che ha nozioni alimentari di un certo tipo per dare un parere (io assolutamente no, quindi potrei essere scettico a torto...)
Le cheto, se non si pretendono sport ad alta intensità hanno il loro perchè, ma a quanto ne so non protratte così a lungo imho... Però ripeto... Boh...
Come mai? per motivi di salute o per provare?Io sono ignorante, ma dico solo che qualche mese di cheto l'ho fatto
Perché ero un somaroCome mai? per motivi di salute o per provare?
e per concludere anguria...
Infatti, poi è vero che i grassi sono sicuramente un buon macro, ma vanno anche loro di routine tenuti a bada al di là del selezionarne la qualità...Io sono ignorante, ma dico solo che qualche mese di cheto l'ho fatto e al di là che non la muovevo nemmeno a pagare oro (cosa che magari a uno può interessare il giusto), verso l'inizio del terzo mese ho iniziato a trovare sangue nelle feci (colore rosso vivo, esami fatti, nulla di "patologico", proprio il fatto che l'eccesso di grassi e le poche fibre "irritavano" le pareti dell'intestino).
Smesso di seguirla, tutto tornato normale.
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